13歲小孩怎么瘦臉
減肥瘦身的話題如今已經(jīng)是美女們茶余飯后不可不說的話題，瘦臉也提到日程上來了。有些美眉天生身材很好就是嬰兒肥的臉龐讓自己很苦惱。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的13歲小孩瘦臉的方法，希望對(duì)你有幫助。
13歲小孩瘦臉的方法
一、瘦臉從洗臉開始
洗臉是我們每天都要做到事，想瘦臉的MM，就要改變之前的洗臉方式哦。用冷熱交替法來洗臉，首先用溫水輕拍臉蛋半分鐘，然后再用冷水輕拍臉蛋半分鐘。這樣不僅能幫助血液循環(huán)，還能達(dá)到瘦臉的效果。每天堅(jiān)持這樣做，你會(huì)很快見到效果。
二、從喝方面來瘦臉
每天飯后喝上一杯烏龍茶，每天一到兩杯就好了，不僅可以促進(jìn)消化，還有瘦臉消水腫的效果。但是腸胃不好的人要少喝，而且喝的時(shí)候要純正的，不能添加奶和糖什么的，否則效果會(huì)適得其反。
三、睡前瘦臉按摩
晚上睡前幫臉部做個(gè)按摩。首先把手掌搓熱，放在眼角下眼瞼的位置，向外輕輕一動(dòng)按壓，至耳朵、耳后;將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓，達(dá)到瘦臉的目的。
四、利用小動(dòng)作瘦臉
其實(shí)生活中有許多小動(dòng)作可以幫助我們瘦臉哦。比如嘴巴張開成“啊”字，然后下巴盡量往下保持約10秒，動(dòng)作重復(fù)3次。這一動(dòng)作能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。多笑，笑的時(shí)候可以拉動(dòng)臉部的肌肉，促進(jìn)臉部脂肪的燃燒。在生活中找多幾個(gè)適合自己的瘦臉小動(dòng)作，也可以輕松達(dá)到瘦臉的目的。
瘦臉食譜告別大餅?zāi)?/h2>
●木瓜粥
原料：木瓜1個(gè)、粳米50克、白糖少許。
做法：將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分。鍋中加入約1 000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。
功效：瘦臉瘦身。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;此外，木瓜中含有一種能消化蛋白質(zhì)的酵素，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化吸收，有健脾消食之功。粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，防止便秘;粳米還能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
● 綠豆薏仁粥
原料：綠豆 20克、薏仁 20克。
做法：先將薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜，次日將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內(nèi)，加入新水，用大火燒開，再改用小火煮至熟透即可。
功效：改善水腫、消除臉部贅肉。綠豆味甘性涼，有清熱解毒的效果;薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，常食可以使人皮膚光滑細(xì)膩白皙，還能消除粉刺、雀斑等，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
DIY自制瘦臉面膜
清熱消水腫面膜
材料：干荷葉、薏仁粉
制作：
1：將干荷葉用100ml水煮3分鐘，過濾掉荷葉渣，把荷葉水用來調(diào)薏仁粉。
2：將面部清潔干凈，保持面膜15分鐘后，用冷水洗凈再完成平常的護(hù)膚工作即可。
功效：荷葉具有清熱解毒和分解脂肪細(xì)胞的功效，薏仁粉能減少水腫狀況，對(duì)雙下巴和臉頰多肉有效。這款DIY綠茶抗衰老面膜也屬于涼性的，適合春季多變的天氣臉部多痘痘的膚質(zhì)。
排毒緊致面膜
材料：木瓜、綠豆
制作：
1：將木瓜切成小塊和泡好幾個(gè)鐘的綠豆放入榨汁機(jī)，
2：把汁倒出來敷在面部，靜置15分鐘后用溫水洗凈。
功效：木瓜有補(bǔ)充水分促進(jìn)血液循環(huán)，排出毛孔的毒素的功能;而綠豆能消炎殺菌、緊致肌膚，有消炎去紅腫的功能，尤其適合油性肌膚，在春天不妨弄這個(gè)面膜讓自己的臉變瘦。
Tips：不要挑選長斑點(diǎn)或變黑的木瓜，這樣的木瓜已經(jīng)變質(zhì)，敷了不但不能瘦臉，還會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
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