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按摩手法的三大技巧

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按摩手法的三大技巧

  按摩有哪些道理,按摩手法應(yīng)該怎么做?按摩也需要手感 ,把握好力度很重要擺動類手法操作時,既要保持一定的壓力,又要進行連續(xù)的擺動。產(chǎn)生壓力要用勁,連續(xù)的擺動,則需要各關(guān)節(jié)的靈活放松。

  按摩手法的技巧1、手感訓(xùn)練

  手感是按摩醫(yī)生的基本功之一,《醫(yī)宗金鑒》把“摸法”列為傷科八法之首,可見其重要性。

  摸法是用手指觸摸機體,用以診察疾病的方法??渴植煊X機體的異常變化,故要求術(shù)者要有比較靈敏的手部感覺。

  在成套手法練習(xí)時,必須針對性地加強手感訓(xùn)練。對此,不要有神秘感,只要細(xì)心體會,反復(fù)比較,并相信自己的感覺,就肯定會有所收獲。

  手感訓(xùn)練時,首先應(yīng)注意感知各部正常的形態(tài)、功能、骨性標(biāo)志以及肌肉、肌艘等軟組織的彈性和張力,做到心中有數(shù)。只有掌握了正常的情況,才能在臨床上對異常的情況有所比較和鑒別。

  其次,還要在以上基礎(chǔ)上,盡力找出異常的陽性反應(yīng)物。即使是正常人,只要認(rèn)真檢查,也能找出程度不同的陽性反應(yīng)物,如硬結(jié)、剝離感等,這些陽性反應(yīng)物多是壓痛明顯處,也是主要的病變部位。同時,又是按摩的關(guān)鍵部位。古人有“以痛為俞”的說法,即以壓痛明顯處定為腑穴,進行手法操作。

  加強手感訓(xùn)練是非常重要的,這對今后的按卑臨床工作將大有益處。

  按摩手法的技巧2、力度掌握

  力度掌握是非常重要的,同時,也是一個非常困難的問題。手法用力,因人、因癥、因部位而有所不同,很難用絕對數(shù)字來加以區(qū)別。

  力度的掌握主要通過兩個途徑來實現(xiàn):一是通過詢問和觀察病人的反應(yīng),去掌握力度,這是初學(xué)者應(yīng)用最多的方法,不論是手法練習(xí),還是按摩臨床實習(xí)階段,都要多問和觀察受術(shù)者的反應(yīng),以便及時調(diào)整手法用力;一是通過手下感覺,去調(diào)控用力的大小,這必須要通過長期的練習(xí)和臨床實踐,才能掌握。但一般來說,手下空虛無阻力感時,表示用力過輕,手下感覺肌緊張,有阻力感時,表示力度適合,手下出現(xiàn)肌肉明顯收縮時,表示用力過大。在肌肉淺薄、骨突明顯處,用力宜輕。肌肉豐厚處,用力宜重。我個人的體會是,我的手感到舒適,受術(shù)者也會感到舒適,我的手感到難受,受術(shù)者也會感到難受。

  力度的掌握。還必須認(rèn)真地感受按摩,只有認(rèn)真地體會,才能對按摩的各種反應(yīng)做到心中有數(shù),這對掌握手法力度大有益處。

  按摩手法的技巧3、用力與放松

  擺動類手法操作時,既要保持一定的壓力,又要進行連續(xù)的擺動。產(chǎn)生壓力要用勁,連續(xù)的擺動,則需要各關(guān)節(jié)的靈活放松。

  既要用力,同時又要求放松,這是一對矛盾,也是擺動類手法的難度所在。

  有些初學(xué)者,不能很好地解決這對矛盾,他們一聽到受術(shù)者說力從不夠,于是立即整個上肢肌肉明顯收縮,甚至咬牙切齒,過不了多久,便氣喘噓噓,汗流俠背,但手法操作并不如人愿。由于上肢肌肉緊張,致使手法擺動不靈,出現(xiàn)似滯感??可现∪鈴娏κ湛s發(fā)力,初學(xué)者對力量無法控制,易造成受術(shù)者不應(yīng)有的痛苦。

  在學(xué)習(xí)按法的時候,我曾講過:壓力的產(chǎn)生,主要源于身體和上肢的重力。故此,我們應(yīng)學(xué)會利用地球引力按摩,學(xué)會利用調(diào)整身體的重心和上肢的姿勢,來形成壓力。在有一定壓力的基礎(chǔ)上,進行擺動操作,這時上肢肌肉處于一個相對放松的狀態(tài),操作起來靈活自如,輕松省力。

  當(dāng)然,放松只是相對的,絕對不要理解為軟弱無力,在操作時,保持一定的肌張力還是必要的。

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