一般面部按摩可自己進(jìn)行，工作或家務(wù)之外，對(duì)面部進(jìn)行按摩，既可消除疲勞，又可健美肌膚。美容面部按摩手法怎么做呢?

　　美容面部按摩手法步驟

　　美容面部按摩手法第一步：力壓潔白額

　　額頭是最易呈現(xiàn)皺紋的部位。推拿時(shí)先由下往上，然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，末了手指由發(fā)際滑至太陽(yáng)穴

　　美容面部按摩手法第二步：輕撫盈盈目

　　眼睛四周的皮膚最容易呈現(xiàn)皺紋和水腫，并且此處的皮膚一旦敗壞，就很難規(guī)復(fù)本來(lái)原理的狀況。

　　眼睛四周小皺紋的防備：用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)，略微使勁進(jìn)行滑動(dòng)推拿，返回時(shí)在肌膚上悄悄地滑動(dòng)，如許反復(fù)做3次。上眼瞼亦是一樣要領(lǐng)。

　　眼角四周小皺紋的防備：從外眼角向太陽(yáng)穴標(biāo)的目的，左右同時(shí)按壓10回，按壓時(shí)向斜上方提一提。

　　美容面部按摩手法第三步：逆揉尖尖鼻

　　鼻子與兩眼之間是最容易發(fā)生橫皺紋的部位。為了舒展鼻梁，推拿時(shí)要由下往長(zhǎng)進(jìn)行，末了以手指夾住鼻子雙側(cè)，做克制行動(dòng)。另有，必定要下刻意改掉皺鼻子的壞風(fēng)俗哦!

　　美容面部按摩手法第四步：圈劃桃花頰

　　將手指由下往上如畫(huà)圓般挪動(dòng)。起首推拿下頜到耳下的部門(mén)，然后由嘴角到耳中間，接上去是鼻的四周到太陽(yáng)穴，然后再挨次推拿面頰的下方，即眼睛正下方3厘米處、鼻子雙側(cè)1厘米處及下頜部門(mén)。

　　美容面部按摩手法技巧

　　面部按摩要求手法要穩(wěn)定，部位要準(zhǔn)確，有節(jié)奏感，動(dòng)作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。[1]

　　1、指腹和手掌長(zhǎng)形按摩。本法適用于頸部、面部、額部等。

　　2、用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產(chǎn)生節(jié)奏，力度要輕而均勻。

　　3、指腹由內(nèi)向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用于面部或額部。

　　4、指腹式手指的點(diǎn)、拍、琢、彈、撥。此法用于頸部、面部、下頜部位。

　　5、由術(shù)者手臂肌收縮形成振顫，經(jīng)指間傳送到被按摩的部位。

　　6、指腹按、壓、點(diǎn)、揉面部穴位。