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美容按摩手法大全

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  按摩能促進(jìn)血液循環(huán),血液可將氧分帶至細(xì)胞,使細(xì)胞得以成長,而且可將廢物及二氧化碳帶出體外,使皮膚保持干凈。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容按摩手法步驟,希望對你有用!

  美容按摩手法大全

  1. 大魚際揉法:用大魚際吸定治療部位作輕柔,緩和的環(huán)旋轉(zhuǎn)動,并帶動該處的皮下組織一起揉動;

  2. 摩法:用手掌或指腹放于體表的治療部位,作環(huán)形的有節(jié)律的摩動手法;

  3. 抹法:根據(jù)不同部位作上下、左右、弧形、曲線或任意往返推動的手法;

  4. 彈法:用手指彈打治療部位或穴的手法;

  5. 點穴法:用中指、食指、拇指的指端點叩人體經(jīng)絡(luò)穴位的手法;

  6. 拍法:指尖、指腹有節(jié)奏的輕拍面部時自然、協(xié)調(diào)。

  常用按摩手法

  1.揉:用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動。

  2.搓:用單手或雙手搓擦肢體

  3.按:用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓

  4.摩:用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦

  5.推:用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

  4.拿:用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜,向上捍起,隨后又放下。

  7.掐:用手指使勁壓穴位。

  8.點:用單指使勁點按穴位。

  9.叩:用掌或拳叩打肢體。

  10.滾:用手背近小指部著力于體表施術(shù)部位,通過腕關(guān)節(jié)的伸曲和前臂的旋轉(zhuǎn)、協(xié)調(diào)運動的滾動。

  11.捏:用拇指和其他手指在受術(shù)部位做對稱性擠壓。

  12.擦:用手掌的大魚際,小魚際或掌根在受術(shù)部位上進(jìn)行直線來回摩擦。

  淋巴按摩瘦臉手法

  1-1排毒基本手法

  每個動作完畢之后都需要這個步驟:

  臉頰兩側(cè)靠近耳朵的地方會有凹陷處,先輕壓,再在正下方推向鎖骨的位置。

  “重復(fù)三次”

  1-2消除額頭暗沉

  從額頭中間往兩側(cè)推,推到太陽穴輕松一下。

  (同1-1)往下延續(xù)到臉頰兩側(cè)一直推到鎖骨。

  “重復(fù)三次”

  1-3消除眼周水腫,變大眼

  從太陽穴往上走,眼下部分由眼尾往眼頭推。

  往(同1-1)往下延續(xù)到臉頰兩側(cè)一直推到鎖骨。

  “重復(fù)三次”

  1-4使下垂的唇角上揚

  雙手輕壓下巴,沿著唇周往上推,推到鼻子下方,輕壓一下。

  “重復(fù)三次”

  2-1使松弛的兩頰上揚

  一只手托住下巴,另一只手用點力由下往上到,推法令紋的地方一直推到眼底,再往臉頰兩側(cè)延伸(同1-1)

  “左右兩邊各重復(fù)三次”

  2-2消除臉頰脂肪

  輕壓鼻翼兩側(cè),用點力往兩邊延伸,(同1-1)往下延續(xù)推到鎖骨

  “重復(fù)三次”

  3-1解決下垂、松弛

  這個部分不用手指,用手掌。從下巴兩側(cè)往外推,推到臉頰,再往臉頰兩側(cè)延伸(同1-1),往下延續(xù)到鎖骨,能使臉頰的骨感明顯。

  ”重復(fù)三次“

  3-2使唇周更立體

  嘴角兩側(cè)往兩側(cè)推移(同1-1)往下延續(xù)到鎖骨。

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