美容推背手法

　　推背療法是指用手或肢體的其他部位，按各種特定的技巧動(dòng)作，在背部操作的一種按摩治病方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容推背手法，希望對(duì)你有用!

　　美容推背手法

　　點(diǎn)法

　　如果想要得到比按法更強(qiáng)的穴位刺激，則可減小按壓時(shí)接觸面積，而成為點(diǎn)法。中指點(diǎn)，則拇指、中指自然伸直，拇指置中指掌側(cè)，食指置中指背側(cè)，挾持中指助力，然后利用腕、肘、肩關(guān)節(jié)力量，以中指指端點(diǎn)按穴位，使刺激深入組織深部，然后將手指抬起。

　　此法能阻斷邪氣，到達(dá)經(jīng)絡(luò)穴位深處，用于治療各種內(nèi)臟及內(nèi)腔瘀血不通所致的病證。

　　揉法

　　手握空拳，以屈曲的拇指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)以360度順時(shí)針點(diǎn)揉穴位?；蚴治湛杖媚粗赋呔壍肿∈持钢讣?，然后以屈曲的指間關(guān)節(jié)點(diǎn)，以360度順時(shí)針點(diǎn)揉穴位為補(bǔ)法，逆時(shí)針則為瀉法。此法能順經(jīng)補(bǔ)氣，又能逆經(jīng)瀉實(shí)，因而常用于治療各種臟腑虛實(shí)病證。

　　按法

　　拇指伸直，其余四指自然彎曲，食指與拇指相靠，以助拇指用力。用前臂的力量，逐漸向下按壓，用力由輕而重，使刺激充分深透到機(jī)體組織深部后，逐漸減輕壓力，再重復(fù)以上按壓過(guò)程。如果要增加按壓力量，可將另

　　一手拇指重疊于指間關(guān)節(jié)上，兩指協(xié)同向下按壓(疊指法)。此法能刺激經(jīng)穴，通經(jīng)導(dǎo)滯，治療各種疼痛及閉阻病證。

　　精油推背手法

　　1、劃葫蘆展油做6次

　　2、疊掌推督脈20次(振奮陽(yáng)氣，陽(yáng)脈之首)。

　　要求：大椎穴→長(zhǎng)強(qiáng)穴，力度加大一點(diǎn)，頻率快一點(diǎn)，要求發(fā)熱為止。

　　3、雙掌推膀胱經(jīng)(共4條經(jīng)脈)20次。(背部排毒，升腎陽(yáng))

　　要求：大杼穴→白環(huán)俞穴，劃葫蘆上來(lái)，要求發(fā)熱為止。重點(diǎn)在腎部打圈和在環(huán)跳穴握拳點(diǎn)按。

　　4、側(cè)掌推華佗夾脊20次。(刺激每條從脊柱發(fā)出的神經(jīng)，調(diào)節(jié)臟腑功能)。

　　要求：推下去用力，回來(lái)時(shí)隨督脈打S型輕拂上來(lái)

　　5、分推收頸

　　6、雙掌掌根疊柔頸部大筋，至肩部15次

　　7、大拇指分推頸部(天柱至血壓點(diǎn))，換小魚(yú)際推(肩井到三角肌)15次，

　　8、推肩胛緣左右各15次。點(diǎn)揉天宗穴

　　9、推兩脅，兩邊上下各10次

　　10、做M型推背、提肩、順帶到頸叢。

　　重點(diǎn)：這動(dòng)作要輕柔、放松為下一步做準(zhǔn)備。

　　11、點(diǎn)按頸叢的各個(gè)穴位

　　要點(diǎn)：柔2下，按1下。柔時(shí)輕，按時(shí)重。做到皮不動(dòng)肉動(dòng)。

　　12、 柔、按、拔膀胱經(jīng)(天柱至白環(huán)俞)

　　要點(diǎn)：柔為放松、按為由輕到重，拔好像騎車(chē)往上，到了筋的最高點(diǎn)，突然下坡。

　　13、美容手法放松：頸部、(雙手提拉、輕撫頸肩)，背部(四指輕拂背部，然后以督脈為中心、從上到下向兩側(cè)分推)，腰部(打圈放松、提腰肌、抖背肌)

　　重點(diǎn)：動(dòng)作輕柔、重點(diǎn)是放松，感覺(jué)自己也在放松。

　　14、熱敷，先熱敷督脈，再熱敷肩背、腰骶(夏天來(lái)了，鹽包不要加得太熱，用條毛巾隔著)

　　15、用毛巾把背部的油擦干凈。