通過對(duì)臉上的美容，不僅能讓臉美美的，還能起到調(diào)理身體的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹最新美容手法全套視頻，希望對(duì)你有用!

　　最新美容手法

　　1、拍法

　　拍法是用虛掌拍打體表的方法。

　　[操作要領(lǐng)〕拍法操作時(shí)，五指自然并攏微屈，腕關(guān)節(jié)放松，平穩(wěn)而有節(jié)奏地在一定部位拍打。拍打時(shí)要求虛掌的所有著力部位同時(shí)起落，拍后立即抬起，切忌五指伸直拍打。

　　[作用與應(yīng)用]舒筋活絡(luò)，活血理氣。適用肩背、腰、臀及下肢等部位。拍法為減肥美形常用手法。

　　2、擊法

　　擊法是用指尖、手掌尺側(cè)(小魚際)、拳背等部位叩打體表的方法。在按摩美容中常用的有指尖擊法及小魚際擊法。

　　[操作要領(lǐng)]①指尖擊法在操作時(shí)，手指微屈，以指尖(不可用指甲尖)擊打體表。擊打時(shí)以放松的腕關(guān)節(jié)做快速的伸屈抖動(dòng)，以指尖接觸體表，速起速落，如雨點(diǎn)般，有節(jié)奏地下落。②小魚際擊法在操作時(shí)，手指自然伸直并放松，腕關(guān)節(jié)稍背伸，以單或雙手小魚際為著力點(diǎn)擊打體表。做擊法時(shí)動(dòng)作要快速，用力要均勻。魚際擊法在使用過程中，因手指放松，相互碰撞，可出現(xiàn)響聲，但有時(shí)也可無響聲。只要按操作要領(lǐng)做，有無聲響均不影響療效。③拳背擊法為手握空拳，腕關(guān)節(jié)伸直，肘關(guān)節(jié)做主動(dòng)伸屈，以拳背擊打體表。

　　[作用與應(yīng)用]舒筋活絡(luò)，理氣和血。指尖擊法多用于頭面部美容、美發(fā)。小魚際擊法多用于腰、臀、下肢等部位的減肥美形。腰臀部脂肪較厚者亦可用拳背擊法操作。

　　3、撥法

　　撥法是用手指按于穴位上或一定部位上，適當(dāng)用力下壓至病人有酸脹感時(shí)，再做與肌纖維成垂直方向的來回?fù)軇?dòng)。此法也稱為彈撥法、撥絡(luò)法、抻法、指撥法等。

　　[操作要領(lǐng)]多用一手操作，以拇指?jìng)?cè)面、食指或中指端嵌入肌肉和肌腱縫中，適當(dāng)用力撥動(dòng)。每處撥動(dòng)3～5次為宜。

　　[作用與應(yīng)用]本法具有解痙止痛，松解軟組織粘連的作用。臨床也可在指下有“筋強(qiáng)”感時(shí)施用，本法多用于肩周炎、背肌筋膜炎、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等。

　　4、一指禪推法

　　一指禪推法是用拇指的羅紋面或偏峰，吸定在一定的部位或穴位上，前臂做橫向擺動(dòng)，帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)及拇指的擺動(dòng)在體表操作的方法。

　　[操作要領(lǐng)]操作時(shí)要沉肩、垂肘、懸腕，腕關(guān)節(jié)放松，腕關(guān)節(jié)稍高于肘關(guān)節(jié)，二至五指半握拳，拇指指間關(guān)節(jié)依附于食指橈側(cè)，在腕關(guān)節(jié)高于肘關(guān)節(jié)的情況下(以利擺動(dòng)操作)，做前臂的橫向擺動(dòng)。也可以在拇指羅紋面或偏峰吸定操作部位后，拇指不依附食指橈側(cè)，在腕關(guān)節(jié)擺動(dòng)的同時(shí)拇指指間關(guān)節(jié)做伸屈運(yùn)動(dòng)。手法頻率為120～160次/分。此外本法在操作時(shí)也可以拇指指尖為吸定點(diǎn)進(jìn)行操作。但為避免指尖碰損面部皮膚，面部美容時(shí)一般不應(yīng)使用本法。

　　[作用與應(yīng)用]調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，舒筋活血，健脾和胃。本法適用于全身各部穴位及頭面部，是頭、面、頸等部美容、美發(fā)、美形常用手法之一?？膳c點(diǎn)按法配合應(yīng)用于全身各部穴位。

　　最新美容手法全套視頻

　　最新手部美容方法

　　一、青春痘

　　飲食上稍微放縱一下，青春痘就會(huì)爬到臉上，其實(shí)，這多是濕熱的問題，要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，清熱除濕。

　　找手上

　　1、魚際穴：大魚際中間點(diǎn)，靠近骨頭的位置。

　　2、勞宮穴：掌心，握拳頭，中指指尖點(diǎn)到的位置。

　　3、少府穴：握拳頭，小指指尖點(diǎn)到的位置。

　　4、大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn)。

　　二、暗黃

　　思慮傷脾，女人愛琢磨事兒，事情想多了就傷脾胃，脾胃一虛臉就暗黃，所以不想做黃臉婆，就要健脾胃，養(yǎng)氣血。

　　找手上

　　1、心臟區(qū)：在拇指跟下面，大魚際上。

　　2、腸道區(qū)：小魚際上肉最厚的地方，找一個(gè)最敏感的點(diǎn)。

　　3、消化點(diǎn)：生命線中間點(diǎn)向內(nèi)一厘米。

　　4、面部區(qū)：中指指跟下面的區(qū)域。

　　三、色斑

　　中醫(yī)認(rèn)為，色斑多是氣血不足不能上榮于面，或者肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣血瘀滯，色素沉著形成，這雖然長(zhǎng)在臉上不痛不癢，但卻頑固而且堅(jiān)強(qiáng)，打不散，趕不走。

　　找手上

　　1、心臟區(qū)：在拇指跟下面，大魚際上。

　　2、肝區(qū)：在智慧線和生命線夾角的區(qū)域。

　　3、睡眠區(qū)：食指第一指節(jié)兩側(cè)。

　　4、子宮區(qū)：生命線尾端，大小魚際之間。

　　四、皺紋

　　女人以血為本，陰血充足，氣色紅潤(rùn)，皮膚飽滿、血虛的女人易衰老，皮膚會(huì)過早出現(xiàn)皺紋。

　　找手上

　　1、肝區(qū)：在智慧線和生命線夾角的區(qū)域。

　　2、心臟區(qū)：在拇指跟下面，大魚際上。

　　3、大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn)。

　　4、少府穴：握拳頭，小指指尖點(diǎn)到的位置。

　　5、腸胃消化區(qū)：手掌中心的區(qū)域。

　　五、暗淡無光澤

　　看臉上氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導(dǎo)致，這很耗傷腎氣，腎虛臉上氣色就黯淡無光。

　　找手上

　　1、太淵穴：大拇指掌根下面的凹陷處。

　　2、神門穴：小拇指掌根下面的凹陷處。

　　3、腎區(qū)：生命線下部，子宮區(qū)上面。

　　4、腎虛區(qū)：小指第一指節(jié)兩側(cè)。

　　5、面區(qū)：中指中間的骨節(jié)面。

　　準(zhǔn)備事項(xiàng)：40度左右溫水泡手手，可以加點(diǎn)姜片或艾草葉，一邊泡一邊按揉手掌的整個(gè)區(qū)域，來舒活手掌氣血和經(jīng)絡(luò)，提升反射敏感度。

　　按摩手法：配合腹式呼吸，找準(zhǔn)穴位，吸氣時(shí)小腹輕微向外鼓脹，同時(shí)稍用力按揉，呼氣時(shí)小腹內(nèi)收，同時(shí)增加力量垂直按壓。每個(gè)穴位二十個(gè)呼吸左右。

　　注意事項(xiàng)：按摩完以后不要馬上洗手，尤其是沾涼水。按摩完后喝一兩杯溫水來加速毒素的代謝。