陽(yáng)痿按摩手法

　　陽(yáng)痿屬于臨床常見(jiàn)疾病，對(duì)于很多男性患者來(lái)講，這是一件既痛苦有讓人束手無(wú)策的事情。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹陽(yáng)痿按摩手法，希望對(duì)你有用!

　　陽(yáng)痿按摩手法

　　按摩部位

　　1.足底部反射區(qū)：頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、三叉神經(jīng)、頸項(xiàng)、甲狀腺、甲狀旁腺、脾、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、胃、胰、十二指腸、生殖腺。

　　2.足內(nèi)側(cè)反射區(qū)：頸椎、胸椎、腰椎、尿道及陰道、前列腺或子宮。

　　3.足外側(cè)反射區(qū)：下腹部、生殖腺。

　　4.足背部反射區(qū)：腹股溝管、上身淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)。

　　常用手法

　　1.足底部反射區(qū)：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、鉗法、食指關(guān)節(jié)刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。

　　2.足內(nèi)側(cè)反射區(qū)：食指外側(cè)緣刮法、拇指推法、叩擊法等。

　　3.足外側(cè)反射區(qū)：食指外側(cè)緣刮法、拇指推法、按法、叩擊法等。

　　4.足背部反射區(qū)：拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法等。

　　陽(yáng)痿的日常保健

　　多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有：雞肉，鴨肉，魚(yú)類，蛋類食物等。因?yàn)榫拥闹饕煞质堑鞍踪|(zhì)，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　多吃滋養(yǎng)性食物

　　滋養(yǎng)性食物就是我們常見(jiàn)的，排骨湯，八寶粥，桂圓蓮子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麥、黍米等。

　　不要抽煙喝酒

　　抽煙，可以殺死精子，是精子的質(zhì)量和活力降低。平時(shí)不要吃，過(guò)于油膩，過(guò)于甜的，過(guò)于咸的食物。

　　適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充脂肪

　　男性朋友由于脂肪的減少，所以精子的形成也會(huì)受到影響，導(dǎo)致的后果是男性朋友性欲下降，嚴(yán)重的可能會(huì)造成不育。對(duì)男性朋友的打擊是很大的。

　　補(bǔ)充一些維生素和微量元素

　　補(bǔ)充一些維生素和微量元素，特別是維生素E和維生素A。維生素a和e是對(duì)維持性功能，延緩衰老有著非常好的效果。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。所以要建議多吃鮮棗、山楂、青椒、西紅柿。