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保健按摩的基本手法

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保健按摩的基本手法

  保健按摩一直是中醫(yī)極力提倡的,身體出現(xiàn)不舒服的癥狀,按摩對(duì)應(yīng)的穴位就可以快速消除不適癥狀。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹保健按摩的基本手法,希望對(duì)你有用!

  按摩的作用

  按摩對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的作用

  ①按摩方法可改替病變部位的血循環(huán)和淋巴循環(huán)。

  ②按摩可使患肢血流星增加。

  ③按摩有改善微循環(huán)障礙作用,進(jìn)一步證實(shí)按摩有活血化筋作用。

 ?、馨茨δ苁构谛牟』颊咦笮氖沂湛s力增加,冠脈灌注改善。

  ⑤按摩能使周?chē)傋枇ο陆?、血管順?yīng)性加強(qiáng)、后負(fù)荷降低、收縮時(shí)間間期改善,從而達(dá)到降低血壓和改善臨床癥狀的作用。

  按摩對(duì)消化系統(tǒng)的作用

  ①按摩療法能增加小腸的吸收功能。

  ②有助于患者血清胃泌素下降至正常,使其食欲好轉(zhuǎn)、脾胃功能加強(qiáng)。

  ③能使幽門(mén)痙攣的患者胃蠕動(dòng)加強(qiáng),痙攣解除。

 ?、軐?duì)胃蠕動(dòng)有雙向調(diào)節(jié)作用,原顯示胃蠕動(dòng)多的可以減少,使排空延長(zhǎng),原表現(xiàn)胃蠕動(dòng)次數(shù)少的能增加,使排空加速。

  按摩對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用

  按摩可增加肺活量,改善肺功能;按摩可使喉聲門(mén)閉合不全的患者恢復(fù)正常或明顯縮小。

  保健按摩的基本手法

  1.搓:用單手或雙手搓擦肢體

  2.掐:用手指使勁壓穴位。

  3.點(diǎn):用單指使勁點(diǎn)按穴位。

  4.叩:用掌或拳叩打肢體。

  5.按:用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓

  6.摩:用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦

  7.推:用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

  8.拿:用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤(pán)膜,向上捍起,隨后又放下。

  9.揉:用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

  不能按摩的人群

  1.血小板減少性紫癜或過(guò)敏性紫癜的病人。

  2.大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。

  3.某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎。

  4.有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。

  5.惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。

  6.流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。

  7.急性炎癥的病人,如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。

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