平時女性朋友都忙于工作，但也要去護理眼部，那么，女士眼部護理有哪些方法呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹眼部護理的手法視頻，希望對你有用!

　　眼部護理的手法

　　正確卸妝

　　眼部肌膚非常的細(xì)膩，不正確的卸妝方式會讓眼睛收到傷害

　　在寒冷的冬天，最好先將棉片用溫水浸泡，讓棉片完全覆蓋住有彩妝的眼瞼上，15秒后，沿從內(nèi)而外的方向輕輕擦拭。將棉片放在下眼瞼，閉上眼睛，當(dāng)上睫毛落在綿片上時，用蘸有卸妝液的棉棒，仔細(xì)清理殘留彩妝，尤其睫毛根部的縫隙要清理干凈。清理下睫毛時，將綿片墊在下眼瞼上，注意，盡量不要讓蘸有彩妝的棉棒，污染到下眼瞼，否則時間長了，色素沉積多了，很容易形成黑眼圈。

　　太陽鏡

　　強烈的紫外線是引起皮膚老化的重要原因，脆弱的眼部肌膚更加要注意保護在陽光紫外線照射強度大的季節(jié)，出門時要戴上太陽鏡。這是因為紫外光的殺傷力非常強，在沒有任何防護措施下，短時間的照射就可能引發(fā)眼睛的急性炎癥，如結(jié)膜炎、角膜炎。它能夠加速白內(nèi)障的發(fā)生，還可能影響眼底，造成視網(wǎng)膜黃斑變性，進(jìn)而影響視力的改變。高質(zhì)量的太陽鏡可以濾過紫外線，有效保護眼睛視力不受傷害，還可以為眼部皮膚防曬。而劣質(zhì)太陽鏡有可能導(dǎo)致紫外線大量進(jìn)入眼內(nèi)，損傷晶狀體。顏色中綠色鏡片濾過太陽光的能力較強，適合太陽光線強時佩戴。

　　飲食

　　首先從日常的飲食入手，內(nèi)在的調(diào)理是眼部保護不可缺少的部分

　　眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起重視，并要加倍保護眼睛，在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維生素A，素有“護眼之神”之稱，維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，枸杞子有清肝明目的療效。

　　隱形眼鏡

　　隱形眼鏡有時候會成為眼部不適的始作俑者秋冬季節(jié)天氣干燥，再加上換季時溫差變化大，不少隱形眼鏡配戴者都感到些許不適，有的因為配戴、清潔方式不妥，導(dǎo)致患上結(jié)膜炎、角膜炎。1.睡覺時不摘隱形眼鏡2.不揉搓眼睛

　　眼部護理的手法視頻

　　眼部保養(yǎng)方法

　　內(nèi)在保養(yǎng)：

　　(1)睡眠充足，切忌熬夜。

　　(2)平時多喝水，睡前避免大量飲水。

　　(3)保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內(nèi)分泌紊亂。

　　(4)避免陽光直接照射。

　　(5)勿養(yǎng)成瞇、眨、擠、揉眼睛的不好習(xí)慣。

　　外在保養(yǎng)：

　　(一)卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細(xì)致，故卸妝時應(yīng)極為小心，必須用眼部專用卸妝產(chǎn)品，如：玫莉蘭優(yōu)純靚麗卸妝油、NUMAX深層潔容油等。

　　(二)選用合適的眼部保養(yǎng)品：目前市場上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養(yǎng)性強，適合于眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質(zhì)，成分溫和易吸收且不油膩，適合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓，效果更好。

　　(三)按摩和指壓：眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運動，亮眼，清除疲勞。

　　具體方法：每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品，同時運用中指或無名指指腹進(jìn)行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，最后至眼頭睛明穴。)下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位(依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個穴位按壓時以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開，重復(fù)做5—6次。

　　(四)眼膜護理：每周1—2次，提供眼部特別的滋潤與放松，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜(胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻)。

　　特別護理：

　　(一)眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20—30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除疲勞。

　　(二)黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分鐘后取下，對后天性黑眼圈效果較好。

　　(三)眼袋或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處，再敷在眼周15—20分鐘取下，可消腫，經(jīng)常使用可減輕眼袋癥狀。