中年人喝什么茶養(yǎng)生
中年人喝什么茶養(yǎng)生
人到中年,會(huì)出現(xiàn)很多身體上的小毛病,養(yǎng)生保健對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)是非常重要的。那么中年養(yǎng)生喝什么茶好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中年人養(yǎng)生茶,希望對(duì)你有用!
中年人養(yǎng)生茶
1、蘿卜茶
白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價(jià)值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。
具體做法:白蘿卜100克、茶葉5克。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味,再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。
2、枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能??山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。
3、薄荷甘草茶
薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效,對(duì)頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也有一定的療效。
具體做法:鮮薄荷葉10余片,甘草、綠茶各5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去渣滓,加白糖適量,調(diào)勻飲服。
4、菊花茶
菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。專家認(rèn)為,平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外,菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
中年人養(yǎng)生酒
風(fēng)濕藥酒
配方:全蟲、當(dāng)歸頭、川牛膝各50克,川穹40克,紅花45克,白芥子30克,麝香1克,白酒2500毫升。
制法:將前6味切碎,麝香研細(xì)末,同置容器中,加入白酒,密封,浸泡1個(gè)月后,過濾去渣,即成。
功效:活血祛風(fēng)、搜風(fēng)通絡(luò)。
主治:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疼痛話癥,以關(guān)節(jié)游走性疼痛為主者。
用法:口服。于每晚臨睡前服30毫升。
風(fēng)痛藥酒
配方:丁公藤19.2千克白芷1.6千克五加皮1.2千克麻黃3.2千克青蒿子1.6千克當(dāng)歸1千克桂枝1.6千克小茴香1.2千克川芎1千克威靈仙1.6千克防己1.2千克建梔1千克羌活1.2千克獨(dú)活1.2千克白酒(50°以上)192千克。
制法:先將以上15味藥,除白酒外,混勻,再加入白酒密封浸漬,夏、秋45天,春、冬60天,濾取上清液,將藥渣壓榨,榨出液與浸液合并,靜置4天,濾過即得。
用法:口服,常用量每次15毫升,每日3次。
功效:祛風(fēng)通絡(luò),散寒止痛。用于風(fēng)濕寒痹,四肢麻木,筋骨酸痛,腰膝乏力,老傷復(fù)發(fā).
風(fēng)濕止痛藥酒
主料:白酒(8000克)烏梢蛇(45克)(豕希)薟草(150克)川烏頭(15克)附子(15克)露蜂房(45克)甘草(15克)紅花(30克)青風(fēng)藤(30克)
輔料:絡(luò)石藤(60克)南藤(60克)穿山甲(45克)蜈蚣(30克)全蝎(45克)地鱉(45克)牛膝(15克)桂枝(45克)桑寄生(45克)白砂糖(2000克)
制法:將以上各藥碎斷,裝入布袋,放在容器中,加入白酒,密封,每天攪拌一次,浸泡30-40天后取出布袋壓榨,合并,過濾,濾液加白糖,攪拌溶解,密封,靜置15天,過濾,即成。每日服二三次,每次服10-15克,孕婦及小兒忌服。
功效:祛風(fēng)散寒,除濕通絡(luò),適用于風(fēng)寒濕痹,關(guān)節(jié)疼痛等癥.
復(fù)方炙草烏藥酒
配方:炙草烏100克威靈仙200克穿山龍300克純糧優(yōu)質(zhì)白酒適量。
制法:取生草烏加10余倍水,加熱煮沸,煮3~4小時(shí)后(揀大號(hào)用刀切開,以內(nèi)無(wú)白心,舌嘗不麻為度,即可)將水燜干,取此灸草烏壓榨與威靈仙、穿山龍粗末混合,用滲漉法提取進(jìn)行收集,最初的滲漉液850毫升,另器保存,繼續(xù)滲漉,收集滲漉液約2000毫升,過濾,取低濕蒸發(fā)至成軟膏狀,加入最初收集的漉液850毫升,加食用乙醇(75%)使成1000毫升即得。
用法:口服。每次10毫升左右,每日2~3次。
功效:祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。