老中醫(yī)養(yǎng)生口訣

　　中醫(yī)是中華幾千年文化沉淀下來的精華，中醫(yī)養(yǎng)生有什么技巧呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹老中醫(yī)養(yǎng)生口訣，希望對你有用!

　　老中醫(yī)養(yǎng)生口訣

　　冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。

　　烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。

　　氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。

　　要潤膚，櫻桃補(bǔ)。常吃棗，不顯老。

　　燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細(xì)。

　　蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。

　　洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。

　　銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。

　　吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。

　　吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。

　　吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風(fēng)濕。

　　吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺。

　　要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補(bǔ)腎。

　　吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。

　　清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。

　　床邊坐，別著急，半分鐘后再站起。

　　溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。

　　大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。

　　吃早餐，很重要，宜早更要營養(yǎng)好。

　　日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。

　　指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。

　　洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。

　　齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開胃齒固堅(jiān)。

　　保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

　　大步走，小步跑，一天萬步比較好。

　　循漸進(jìn)，持之恒，常年堅(jiān)持必然靈。

　　戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。

　　午飯后，睡一覺，自我調(diào)節(jié)減疲勞。

　　晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　晚飯后，散散步，身心放松舒睡眠。

　　睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉勝吃藥。

　　重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。

　　有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。

　　葆青春，養(yǎng)天年，合家幸福到永遠(yuǎn)。

　　夏季中醫(yī)養(yǎng)生秘訣

　　腳氣/腳臭

　?、胖文_氣、腳癬最好選夏季，涂抹芊梓草皮膚抑菌膏，一盒20g，草本配方無激素，見效迅速，輕微的一盒解決。

　?、朴猛灵绕和繋状?，退層皮就好了。但是不治根，還是第1個(gè)方法好用.

　　痔瘡/肛裂/便血

　　一直以來我就有痔瘡，但一年前突然變嚴(yán)重，上廁所后痔核脫出肛門口，根本無法自己回納肛門腫，必須用手用力按回去。后來發(fā)展到走路時(shí)間長了就會脫出，苦不堪言。還好用了老中醫(yī)推薦的物美價(jià)廉的致永堂止峙痔瘡膏，涂抹上后冰冰涼涼的，一下就舒服好多，堅(jiān)持幾天，消腫了，現(xiàn)在完全好了!目前淘寶上搜索『致永堂止峙』認(rèn)準(zhǔn)致永堂企業(yè)店，或者微信(zyt1915)可以找到正品!

　　中耳炎

　　韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。

　　咽炎

　　海帶洗凈，燙一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付減輕，兩付好，三付除根(一斤海帶，一斤白糖)。

　　過敏性鼻炎/鼻竇炎/慢性鼻炎等

　　修奇可以治療過敏性鼻炎、鼻竇炎、慢性鼻炎等，這可是漢朝一代名醫(yī)淳于意老人家留下的方子。淳于意的后人創(chuàng)辦了漢綱堂(HGT1949)，漢綱堂是百年老字號，有名的中醫(yī)世家。修奇以修復(fù)鼻腔黏膜、回復(fù)鼻粘毛細(xì)血管彈性活力為治療疾理，最終治愈鼻炎。修奇鼻炎膏安全無副作用，下至三歲孩童，上至古稀老人都可以使用。現(xiàn)在方便很多，淘寶搜索『漢綱堂修奇』認(rèn)準(zhǔn)漢綱堂企業(yè)店，或者微信(HGT1949)可以找到!

　　胃炎、胃潰瘍

　　最先將0.5千克蜂蜜倒入碗中，用鍋將125-150克花生油燒開，以泡消散為止，然后將油倒進(jìn)盛有蜂蜜的碗中，飯前20-30分鐘服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方對胃炎和胃潰瘍、十二指腸不舒服潰瘍都有效。留心，不能 喝酒，忌食辛辣食品。

　　高血壓

　　血壓升高時(shí)，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。

　　腸胃炎

　　木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。

　　糖尿病足/老爛腿/手腳開裂/褥瘡等傷口愈合

　　糖尿病足、老爛腿、褥瘡等傷口面積較大較深極難愈合，給病人及家庭帶來了無限痛苦。目前西醫(yī)治療費(fèi)用高且收益不佳，傳統(tǒng)中藥治療非常適合。漢綱堂研制的愈禾創(chuàng)面深度修復(fù)型乳膏，有很強(qiáng)的去腐生肌功能，它對去除壞死組織，長出新生肌肉，愈合傷口有非常好的功效，適用于褥瘡、糖尿病足、老爛腿、腳跟干裂等肌肉腐爛、裂口等，一般情況2盒就可以見到明顯效果。現(xiàn)在淘寶搜索『漢綱堂愈禾』認(rèn)準(zhǔn)漢綱堂企業(yè)店，或者微信(HGT1949)可以買到，方便許多。

　　手腳等皮膚干裂蛻皮

　　手腳干裂非常難受，甚至引起裂口疼痛流血，建議用致永堂研發(fā)的善裂，效果非常好，一般情況下三盒解決問題。淘寶搜索『致永堂善裂』認(rèn)準(zhǔn)致永堂企業(yè)店，或者微信(zyt1915)就可以找到，一定要用正品。

　　便秘

　?、?早晨空腹用溫開水送服一小匙香油

　?、?取牛奶250毫升，然后調(diào)入蜂蜜60克，攪勻，再加蔥汁數(shù)滴，于每天早晨空腹時(shí)服用

　　③.取馬鈴薯適量，洗凈，用榨汁機(jī)榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時(shí)和午飯后 各飲一次

　?、?取鮮無花果1～2個(gè)，每晚睡前食用

　　⑤.吃南瓜或者紅薯，第二天大便就順暢了

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　　嬰兒濕疹/奶癬/紅屁股

　　嬰兒濕疹，紅屁股奶癬等用：芊梓草嬰幼膏，草本植物萃取無激素安全，現(xiàn)在淘寶搜索『漢綱堂寶寶霜』認(rèn)準(zhǔn)漢綱堂企業(yè)店鋪，或者微信(HGT1949)都有正品出售，一天2~3次，一般20天左右皮膚就會修復(fù)的很好，簡單方便!

　　貝母蒸梨治咳嗽喘

　　鴨梨一個(gè)，洗凈，挖去中間核后放入鮮貝母2克、干貝母1克和一點(diǎn)冰糖;然后放碗里，加上多半碗水，水里再放點(diǎn)冰糖，上鍋蒸半小時(shí)左右即成。每天早晚兩次一天吃完，七天一個(gè)療程，連續(xù)五個(gè)療程即痊愈。注意要堅(jiān)持用藥，切忌中斷。

　　皮膚過敏/癢/破爛/紅腫

　　皮膚裸露在空氣中，有些人不注意衛(wèi)生，體質(zhì)較差，極易受各種細(xì)菌感染，引起皮膚過敏、瘙癢，嚴(yán)重的會引起皮炎、癬等，老中醫(yī)推薦使用舒云皮膚軟膏，兩個(gè)療程基本上能夠徹底解決，淘寶搜索『致永堂舒云』認(rèn)準(zhǔn)致永堂企業(yè)店，或者微信(zyt1915)有賣。