夏季養(yǎng)生保健祝福短信大全(3)
10、讓電腦輻射最低小帖士：常用電腦需多吃胡蘿卜、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)豆制品食物，常喝綠茶等。
11、電腦背面輻射最強，別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準，至少要50到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
12、使用電腦時，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。用完電腦應洗臉。
13、電腦的輻射一直是大家關(guān)注的話題，電腦的那部分輻射最厲害呢?人們一直認為CRT顯示器的輻射較大，但似乎是一個直覺的誤會。電腦輻射最強的是背面。
14、春天到，人歡笑，學養(yǎng)生，健康保，說春捂，真妙招，飲食篇，需記牢，多運動，戶外跑，心胸闊，少煩躁，發(fā)短信，交流好，長堅持，健康照。
15、養(yǎng)顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，抵御紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。
16、酷暑揚熱浪，養(yǎng)生有秘方，飯后貼墻站，脂肪不來煩，熱茶可降溫，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養(yǎng)肝強，酸奶防腹瀉，飯后飲用佳。關(guān)懷送上，安康常伴!
17、炎夏養(yǎng)生忙，重點防腹瀉，果蔬需洗凈，浸泡淡鹽水，飲食勿貪涼，酷熱飲清水，生熟分開放，不吃隔夜食，睡眠關(guān)空調(diào)，不坐涼地板。關(guān)懷送上，快樂安康!
18、酷暑穿衣道，給你支個招，淺色薄長衣，阻隔暴曬妙，棉麻吸濕強，涼爽周身繞，白色防曬高，紅黃惹煩躁，領(lǐng)袖口寬松，通風排汗好。關(guān)懷送上，快樂安好!
19、炎夏養(yǎng)生忙，秘籍來分享，起居要定時，午睡半小時，露宿不可取，夜寒脾胃傷，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，綠豆粥為上，關(guān)懷送上，快樂安康!
20、炎夏困倦來擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，按摩四肢養(yǎng)生，十次效果剛好，粗鹽泡腳解乏，恢復精神訣竅。
21、夏日養(yǎng)生有妙招，貼心分享你知道，不宜坐木防濕氣，午睡半小時為上，出汗擦干再沖澡，切莫貪爽冷水浴，渴極小口慢飲水，墨鏡灰綠最適宜。愿快樂安康!
22、酷暑關(guān)懷清爽到，養(yǎng)生食物大盤點，綠茶檸檬抗氧化，補充維C西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。愿快樂安康!
23、夏季養(yǎng)生備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康!
24、如何省錢又美麗?食補和睡眠對女士的美貌起很關(guān)鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自制護膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實用。
25、妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適;喝點蔥姜粥，發(fā)汗效果好;早晚勤洗鼻，清除病菌要;白酒來刮痧，加速早痊愈。
26、跑步，讓冬天見證你的健康;攀巖，讓冬天珍藏你的快樂;游泳，讓冬天呼吸你的溫暖;單車，讓冬天轉(zhuǎn)動你的幸福。多多運動，讓美麗見證你的一生。
27、科學搭配果蔬：多吃蔬菜、水果可以補鐵。它們中富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸，這些有機酸可與鐵形成絡合物增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。
28、平常飯菜，一葷一素一菇，燕麥瓜果豆腐;平和心態(tài)，不爭不惱不怒，愛心寬容大度;平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
29、氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫熱的食物，如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運動哦!
30、健康殺手是高熱量零食：零食吃多會肥胖，會營養(yǎng)失衡。大多數(shù)肥胖者都喜歡吃油炸、快餐食品、餅干等，喜歡喝含糖飲料，蔬菜水果吃得少。兒童尤忌。
31、秋去冬將來，花謝花開，我的思念隨之彌漫開來，隨著寒冷冬意飄到你身邊，給你帶去一絲溫暖，帶去我的祝福!季節(jié)更替，愿你心情美麗，平安好運。
32、熱了悶了笑一笑，清風送爽林陰道;喝茶醇香養(yǎng)精神，冷飲一杯心情好;藍天碧水劃船游，滿眼綠色意氣高;生活四季多精彩，酷暑嚴寒都美妙。
33、夏季護肝正當時，分享妙招請記牢，枸杞山藥入粥妙，菊花泡茶常飲好，飲食平衡少辛辣，晚餐粗糧是良方，堅持運動強免疫，慢跑快走有氧操，愿快樂安康!
34、酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂安康!
35、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，下午四到六點，定時關(guān)掉空調(diào)，快樂安康隨行!
36、炎暑已來襲，女性養(yǎng)生別忽視，睡眠要科學，晚睡早起，以順應自然界陽盛陰虛。若有疲勞感，一小時左右午休來補償。愿朋友身體健康，天天有個好心情。
37、子曰：中午不睡，下午崩潰。最新科學研究表明：夏季早睡早起，有益身體健康。晚上睡眠不足，可適當午休，補充體力。夏天高耗能季節(jié)，多給健康充電哦!
38、夏季養(yǎng)生，挑選蔬菜有道，瓜類補水，黃瓜南瓜是寶，涼性祛濕，生菜絲瓜清炒，苦味醒腦，苦瓜荷葉別少，殺菌抗炎，大蒜生食最好。關(guān)懷送上，健康安好!
39、中醫(yī)養(yǎng)生：夜漱卻勝朝漱，暮餐不如早餐。耳鳴需要補腎，目暗必須治肝。節(jié)飲自然健脾，少思必定神安。汗出莫當風立，空腹莫讓茶穿。
40、生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆?jié){，勝過靈丹妙藥。飯前一杯溫水，好身材秀出來。飯后一份水果，健康伴您左右!
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