夏季養(yǎng)生短語
夏季養(yǎng)生短語
夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝,保持愉快而穩(wěn)定的情緒。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季養(yǎng)生短語,希望對你有用!
夏季養(yǎng)生短語(一)
1. 炎夏養(yǎng)生忙,秘籍來分享,蓮子心泡水,心火掃光光,心煩出汗多,西瓜綠豆湯,飲食太雜亂,葡萄排毒忙,桑拿天濕重,薄荷拌生姜,關(guān)懷送到,快樂安康!
2. 養(yǎng)生健身是好招,切記晨練別過早,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制好,運(yùn)動(dòng)之后忌冷飲,稀釋鹽水好飲料。天天運(yùn)動(dòng)身體好。身體健康樂淘淘。
3. 夏季總愛犯困,美食助你提神,豬牛羊一百克,補(bǔ)鐵消疲獨(dú)到,堿性食物多吃,番茄海帶豆腐,全谷補(bǔ)充能量,地瓜燕麥別少,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!
4. 夏季養(yǎng)生吃水果,滋補(bǔ)功效大不同,桃子潤腸消積食,未熟爛掉不能吃,西瓜清爽解暑熱,冷藏莫超半小時(shí),櫻桃美顏賽良藥,每天一把就正好。愿快樂安康!
5. 夏季養(yǎng)生有道,分享望你記牢,湯茶最宜熱喝,解暑消渴良方,菜肴清淡為主,綠豆蓮子煲粥,冰飲不低十度,外出少點(diǎn)涼菜。溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!
6. 酷暑至,養(yǎng)生忙,調(diào)精神,歡樂揚(yáng),巧運(yùn)動(dòng),大步走,慎起居,午睡宜,飲熱茶,勿貪涼,節(jié)飲食,多粥湯,菜加醋,殺菌忙,情意濃,關(guān)懷送,愿安康!
7. 夏季美食當(dāng)?shù)?,養(yǎng)生我有妙招,涼拌苦瓜清火,消暑脆爽黃瓜,番茄炒蛋健脾,茄子吃時(shí)連皮,綠豆煲湯排毒,生菜蘸醬消脂,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康伴你!
8. 夏季養(yǎng)生有道,分享給你可好,芳香食物醒脾,佩蘭陳皮入粥,荷葉包上大米,煮熟祛濕獨(dú)到,茶類解暑最佳,多吃山楂葡萄,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康到老!
9. 夏季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí),情濃關(guān)懷要送到,溫水代替冷水澡,多喝熱茶冷飲少,納涼首選自然風(fēng),其次風(fēng)扇和空調(diào),睡前熱水泡泡腳,安神牛奶一杯好。愿安康圍繞!
10. 若想老的慢,夏季養(yǎng)生很關(guān)鍵,每天吃夠三四五。三個(gè)核桃健腦潤肺,四個(gè)桂圓開胃安神,五顆紅棗益氣養(yǎng)血。養(yǎng)生不是大智慧,生活細(xì)節(jié)要堅(jiān)持。祝君永遠(yuǎn)年輕!
11. 夏季養(yǎng)生講原則,防暑防濕護(hù)陽氣,砂糖白醋拌藕條,清心祛暑是妙招,熬點(diǎn)茄子粳米粥,清熱利濕功效高,燉點(diǎn)冬瓜排骨湯,健脾養(yǎng)胃不可少,愿安康圍繞!
12. 夏季養(yǎng)生小秘方,助你消暑又降溫,每天酸奶一小杯,預(yù)防腹瀉是良方,蔬菜湯放梅干菜,養(yǎng)護(hù)腸胃市高招,白天久待空調(diào)房,運(yùn)動(dòng)出汗排毒妙。愿安康圍繞!
13. 夏季養(yǎng)生有道,吃對蔬菜才好,冬瓜清熱解暑,最宜炒熟煮湯,黃瓜清脆爽口,涼拌加入蒜蓉,絲瓜潤肌美容,烹調(diào)清淡為主,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康到老!
14. 夏季美食當(dāng)?shù)溃S金圣品,香蕉緩解焦慮,木瓜保護(hù)視力,獼猴桃補(bǔ)維c,葡萄排毒祛痰,蘋果潤膚高手,生梨止咳潤肺。溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!
15. 初秋養(yǎng)生重食補(bǔ),秘訣給你數(shù)一數(shù),黃瓜除煩又清熱,涼拌暑濕不來犯,鯉魚開胃營養(yǎng)豐,煲湯各類人適合,鴨肉補(bǔ)充蛋白質(zhì),燉制味美食欲佳。愿快樂安康!
16. 酷暑難熬,熱傷風(fēng)防不勝防,教你六招一起分享:一防心氣耗傷,二防作息不當(dāng),三防睡眠不足,四防飲食失調(diào),五防外熱內(nèi)冷,六防過度疲勞。祝君一夏神清氣爽!
17. 夏季養(yǎng)生有門道,生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養(yǎng)高,黃瓜減肥有成效,抑制癌癥獼猴桃,番茄補(bǔ)血助容顏,蓮藕除煩解酒妙,橘子理氣好化痰,韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。
18. 夏季養(yǎng)生有高招,蘿卜消食除脹氣,芹菜能治血壓高,白菜利尿排毒素,菜花常吃癌癥少,冬瓜消腫又利尿,綠豆解毒療效高。祝你一夏安康圍繞!
19. 夏季養(yǎng)生一點(diǎn)通,木耳抗癌散血瘀,山藥益腎浮腫消,海帶含碘散瘀結(jié),蘑菇抑制癌細(xì)胞,胡椒驅(qū)寒兼除濕,蔥辣姜湯治感冒。祝你夏季快樂安康!
20. 夏季養(yǎng)生有門道,分享給你請記牢,陳皮普洱消暑妙,菊花枸杞解壓忙,冬瓜水鴨煲靚湯,清胃健脾功效強(qiáng),空調(diào)不可直著吹,長袖衣服護(hù)肩膀,愿快樂安康!
21. 夏季吃對食物,讓你瘦到尖叫,紫菜排出廢物,瘦腿效果顯著,芝麻增進(jìn)代謝,磨粉沖泡最好,魔芋清走毒素,涼拌味美促消,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康圍繞!
22. 夏日疲憊來擾,防困美食當(dāng)?shù)?,多吃含鉀食物,苦瓜橘子香蕉,適當(dāng)吃些堅(jiān)果,花生杏仁核桃,生姜解毒提神,制成蜜餞味好,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!
23. 夏季水果最流行,養(yǎng)生吃對是門道,酸性水果不宜多,楊梅李子需適量,山楂橘子莫空腹,荔枝飲點(diǎn)金銀花,桃子多吃易上火,一天最多吃兩個(gè)。愿快樂安康!
24. 早起一杯溫開水,舒舒服服永相隨;上午來罐冰糖燉雪梨,一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯,調(diào)理腸胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清涼,夏季暑意全部消;睡前空調(diào)溫調(diào)高,安睡舒適到天亮。
25. 夏季去火小訣竅,還是綠豆好;熱到實(shí)在受不了,一口西瓜保準(zhǔn)好;心燥肺熱長痘痘,冰糖雪梨來驅(qū)痘;若是腸胃不舒適,一碗肉湯包準(zhǔn)治。夏季養(yǎng)生,你我同行。
26. 夏日口干舌燥,美食緩解有招,蓮子芯水常飲,每晚枸杞干嚼,蜂蜜米醋晨喝,櫻桃一把就好,平日多吃蘋果,芝麻煮粥獨(dú)到。溫馨關(guān)懷送上,快樂安康沒跑!
27. 炎夏火氣太旺,降溫要出狠招,牛奶滋陰解熱,早餐一杯最好,十一點(diǎn)前睡覺,養(yǎng)護(hù)肝臟首要,少吃辛辣油炸,多食草莓西瓜。溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!
28. 天氣熱,你別煩,聽我把話來說完;看看書保保健,喝點(diǎn)綠茶聊聊天,養(yǎng)足精神去上班,壓力別往家里搬;休休閑娛娛樂,吃點(diǎn)水果去去火,鈔票多少一樣過,享受當(dāng)前好生活。
29. 夏季防暑巧喝茶,秘訣給你道一道,上午最宜喝綠茶,振奮精神效率佳,下午最好飲菊花,加入枸杞抗疲乏,晚間喝點(diǎn)決明子,補(bǔ)腦安神就靠它。愿快樂安康!
30. 夏季養(yǎng)生忙,祛濕又健脾,紅豆白扁豆,熬粥放進(jìn)去,煲湯放粉葛,困倦清除易,苦瓜宜涼拌,清熱解毒方,西瓜翠衣炒,解暑營養(yǎng)高。關(guān)懷送上,安康圍繞!
31. 夏季瘦身有門道,輕松趕走饑餓感,堅(jiān)果消化非常慢,一把杏仁抑食欲,餓時(shí)一碗燕麥片,增加十足飽腹感,蘋果午后小零食,水分漲滿你的胃,愿快樂安康!
32. 夏季養(yǎng)生有門道,分享給你請記牢,腰腹以下宜常溫,胸上至頭宜稍涼,西瓜苦瓜消暑氣,出汗多喝酸梅湯,菊花桑葉能散熱,午睡別超一小時(shí)。愿快樂安康!
33. 雪梨驅(qū)走夏日的燥熱,還心靈一片清爽;綠豆湯趕走夏日的火氣,給腸胃一份舒適;西瓜壓碎夏日的炎熱,送身體一份清涼;冰封的短信融化夏季的熱氣,帶來陣陣涼爽。夏季養(yǎng)生,樂此不疲。
34. 酷暑蚊蟲來擾,天然方法有效,蒜頭植于花盆,蚊蟲望風(fēng)而逃,大豆油涂手腳,護(hù)膚防蚊獨(dú)到,門口撒黑胡椒,蚊蟲入侵不了,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康到老!
35. 夏日洗澡講究多,分享給你請記牢,再熱不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血壓過低不洗澡,供血不足虛脫擾,酒后千萬別洗澡,溫馨關(guān)懷送到,快樂安康圍繞!
夏季養(yǎng)生短語(二)
1. 夏季養(yǎng)生有高招,蘿卜消食除脹氣,芹菜能治血壓高,白菜利尿排毒素,菜花常吃癌癥少,冬瓜消腫又利尿,綠豆解毒療效高。祝你一夏安康圍繞!
2. 涼涼金秋,護(hù)膚有妙招:洗臉宜用溫水,忌用堿性過強(qiáng)肥皂;晚睡面膜敷臉,清楚灰塵和油脂;多吃蔬菜瓜果,黃瓜西紅柿補(bǔ)水強(qiáng)。都記住了嗎?
3. 天氣轉(zhuǎn)涼,易患感冒。如何預(yù)防呢?可早起冷水洗臉,睡前熱水浴足;多喝白開水,多喝姜湯;生活規(guī)律,充足睡眠;加強(qiáng)體育鍛煉,提高免疫力。祝你健康!
4. 青菜蘿卜糙米飯,瓦壺天水菊花茶。
5. 日子過的好快,夏至已經(jīng)到來。天熱著急上火,多吃蔬菜水果。早晨不能貪睡,夜晚要蓋好被。煩惱統(tǒng)統(tǒng)滾開,天天笑口常開。短信傳遞關(guān)懷,友誼實(shí)實(shí)在在!
6. 常坐少動(dòng),面對電腦,胳膊總酸,頸椎不好,飯后無息,食物淤積,腸胃欠梳理,消化慢多弊,非是職業(yè)病犯急,實(shí)乃工作亂作息。好工作,身體第一。
7. 初春季節(jié),時(shí)寒時(shí)暖。氣候變化,乍晴乍陰。傳染疾病,容易擴(kuò)散。注意衛(wèi)生,早作防范。飲食有序,起居有節(jié)。養(yǎng)肝益氣,調(diào)經(jīng)蓄銳。身體健康,容光煥發(fā)。祝你幸福,長壽無疆。
8. 小滿節(jié)氣氣溫高,冷氣病記得要預(yù)防:室內(nèi)外溫差不宜過大;室內(nèi)空氣要流通,睡前觀賞冷氣機(jī);適當(dāng)運(yùn)動(dòng)益身心,加速循環(huán)為健康。祝小滿愉快!
9. 養(yǎng)生之道先養(yǎng)心,凡事莫要太較真,樂觀心態(tài)保健康,養(yǎng)生之本在飲食,大魚大肉要少吃,五谷雜糧利身體,養(yǎng)生之根是習(xí)性,不良嗜好要去除,堅(jiān)持鍛煉定安康!
10. 夏季養(yǎng)生,秘籍分享,防暑首要,補(bǔ)水先行,晨起空腹,溫水潤腸,一宜食粥,綠豆蓮藕,二宜喝湯,山楂酸梅,三宜飲茶,紅茶綠茶,關(guān)懷送上,快樂安康!
11. 深秋風(fēng)云變幻,養(yǎng)生心情恬淡;血液供氧變慢,呼吸宜深不淺;添衣可以保暖,抗寒冷水洗面;下午堅(jiān)持鍛煉,動(dòng)作后急先緩;摸索養(yǎng)生細(xì)節(jié),健康自然不難!
12. 春季養(yǎng)生要學(xué)習(xí),養(yǎng)肝護(hù)肝莫忘記。保護(hù)陽氣記心底,蔥姜韭菜可多食。寒性食物莫要食,黃瓜蓮藕要少吃。增甘少酸健身體,天天快樂又美麗!
13. 要想生活甜,須有好睡眠,睡前吃香蕉,安然可入眠,杏仁利心臟,同時(shí)可催眠,一杯菊花茶,助你入睡眠,一杯溫牛奶,睡得踏實(shí)喉不干,祝你天天好睡眠,健康快樂到永遠(yuǎn)。
14. 炎熱夏季已來到,正確補(bǔ)水有妙招。熱茶消暑又解渴,水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量,補(bǔ)水時(shí)間更重要。運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水有講究,電解飲料防虛脫。
15. 子曰:中午不睡,下午崩潰。最新科學(xué)研究表明:夏季早睡早起,有益身體健康。晚上睡眠不足,可適當(dāng)午休,補(bǔ)充體力。夏天高耗能季節(jié),多給健康充電哦!
16. 秋燥易傷肺,滋陰潤肺不可少,蜂蜜百合甚是好,常食益胃又生津,山藥多食強(qiáng)身體,熟藕健脾又開胃,多食紅棗補(bǔ)腎氣,秋季食補(bǔ)很重要,愿收到短信的你吃飽,吃好,吃出身體健康好。
17. 秋季肉類多吃膩,蔬菜美食巧潤燥,蓮藕煲湯滋陰妙,番茄菠菜清熱高,韭菜餃子促消化,山藥熬粥益氣方,蒜泥茄子促循環(huán),清蒸紅薯腸胃好。愿你安康!
18. 炎夏養(yǎng)生忙,秘籍來分享,蓮子心泡水,心火掃光光,心煩出汗多,西瓜綠豆湯,飲食太雜亂,葡萄排毒忙,桑拿天濕重,薄荷拌生姜,關(guān)懷送到,快樂安康!
19. 寒露衣食住行全攻略:適當(dāng)添衣,早晚保暖,適當(dāng)秋凍;多吃水果,遠(yuǎn)離生冷,防止秋燥;早睡早起,勞逸結(jié)合,空氣流通;秋游出行,適當(dāng)鍛煉,調(diào)節(jié)身心。
20. 夏季管好嘴,少吃多喝水;飲酒莫貪杯,保肝護(hù)好胃;多動(dòng)別怕累,身強(qiáng)賽李逵;樂觀煩惱沒,舒暢心里美。歡喜夏又回,健康必加倍!
21. 唱唱健康歌,身體好;茄子通經(jīng)絡(luò),健脾數(shù)山藥;止咳胡蘿卜,白菜疏腸道;銀耳來補(bǔ)腦,荸薺熱火消;香菇抗癌癥,芹菜降血壓。
22. 秋季到,關(guān)懷到,養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量,大吃大喝胃不好;水果秋梨最是好,止咳去燥有療效;辛辣油膩不食好,傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好,身體健康幸福到。
23. 夏至匆匆到,氣溫又升高,出門要防暑,清淡飲食莫忘掉??辔妒卟四莛B(yǎng)心,補(bǔ)充水分很重要,祝你身體健康樂逍遙。
24. 夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方;小小黃瓜也是寶,減肥美容少不了;西紅柿營養(yǎng)好,貌美年輕疾病少。一日三笑,人生難老,祝心情好身體好一切都好!
25. 多愁多病,越愁越病。 怒傷肝,思傷脾,憂傷肺,悲傷腎。 人逢喜事精神爽,悶上心頭瞌睡多。人最主要是心態(tài)好,多運(yùn)動(dòng)。身體自然健康。
26. 春眠不覺曉,醒來夏至到,都來談養(yǎng)生,我也表一表。夏日酷暑燥,莫因凡事惱,飲食需清淡,夜臥要起早。炎熱忌遠(yuǎn)跑,主食稀粥妙。常把心情修,養(yǎng)生之長效。
27. 天涼秋乏惹人惱,妙招助你化解之,打哈欠有助清醒,眨眼睛保護(hù)視力,深呼吸緩解焦慮,挺腰板放松肌肉,養(yǎng)吊蘭凈化空氣。情濃關(guān)懷送到,愿你秋日安好!
28. 夏季養(yǎng)生,挑選蔬菜有道,瓜類補(bǔ)水,黃瓜南瓜是寶,涼性祛濕,生菜絲瓜清炒,苦味醒腦,苦瓜荷葉別少,殺菌抗炎,大蒜生食最好。關(guān)懷送上,健康安好!
29. 季節(jié)交替涼意急,順天應(yīng)人養(yǎng)精氣。衣食住行有規(guī)律,食補(bǔ)藥養(yǎng)來調(diào)劑。羊肉魚湯熱量高,川芎白芷療風(fēng)邪。菌菇冬筍增免疫,蘿卜鴨湯強(qiáng)身體。祝君順意!
30. 夏季美食當(dāng)?shù)溃S金圣品,香蕉緩解焦慮,木瓜保護(hù)視力,獼猴桃補(bǔ)維C,葡萄排毒祛痰,蘋果潤膚高手,生梨止咳潤肺。溫馨關(guān)懷送上,快樂安康隨行!
31. 夏季養(yǎng)生有門道,分享給你請記牢,腰腹以下宜常溫,胸上至頭宜稍涼,西瓜苦瓜消暑氣,出汗多喝酸梅湯,菊花桑葉能散熱,午睡別超一小時(shí)。愿快樂安康!
32. 衣不過暖,食不過飽;住不過奢,行不過富;喜不過歡,利不過貪;勞不過累,逸不過安;友不過忘,聯(lián)系為佳;保重身體,祝你平安!
33. 秋天之計(jì),快樂養(yǎng)生:早睡早起,動(dòng)以養(yǎng)身,靜以養(yǎng)心,動(dòng)靜和諧。收獲之季,多姿多彩,采氣聚氣,強(qiáng)身健體。秋通肺氣,滋養(yǎng)心氣,增強(qiáng)腎氣,補(bǔ)養(yǎng)肝氣。祝:身心健康,順心順氣!
34. 太陽當(dāng)空照,大暑對你笑,氣溫驟然高,防備有妙招,休息最重要,睡足精神好,營養(yǎng)要跟上,多喝綠豆湯,少酒少油膩,降溫靠自己。
35. 初春天氣多變,注意防寒保暖。記得郊游轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),多到戶外鍛煉。多食陳醋大蒜,預(yù)防感冒優(yōu)先。飲食平補(bǔ)強(qiáng)體,重在養(yǎng)肝健脾。快樂調(diào)節(jié)情緒,愿你萬事順利。
36. 男性2遠(yuǎn)離:尿道炎,龜頭炎;女性2遠(yuǎn)離:宮頸炎,盆腔炎;孩子2遠(yuǎn)離:鼻炎,肺炎;老人2遠(yuǎn)離:胃炎,肝炎。人人做到2遠(yuǎn)離,人人健康不離身。
37. 熬夜滋補(bǔ)小貼士:生地20克、鴨蛋1-2個(gè),加水燉之,蛋熟后去殼再燉20分鐘,冰糖調(diào)味,食蛋飲汁,適合熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。
38. 食物講究冷冷熱,根據(jù)體質(zhì)來進(jìn)補(bǔ),冬天以溫?zé)釣橹?,夏天清肺解暑燥,好心情加鍛煉,情意引子來相伴,千金散盡還有溫情如燈闌珊。祝福四季平安,笑意連連。
39. 夏日驅(qū)蚊有秘方:沒事多多鼓吹,滿嘴信口雌黃,善于夸夸其談,臉皮愈練愈厚,蚊子無從下手,唯有放棄另尋出入。這個(gè)夏日,驅(qū)蚊秘方莫忘記哦!
40. 高溫酷暑在眼前。多補(bǔ)水,食清淡,戶外活動(dòng)要銳減。心要靜,身要健,保持快樂每一天。送關(guān)懷,傳祝愿,降伏高溫樂無邊。
41. 夏走秋來天轉(zhuǎn)涼,著重養(yǎng)生保安康,睡眠充足忌亂補(bǔ),飲食清淡以肉輔,多吃酸食少辛甘,蔬菜水果不能少,養(yǎng)靜心安神方閑,深深牢記在心中,我心真摯祝愿你,幸福安康樂逍遙。
42. 夏天多疾病,少洗冷水澡;衣物勤換洗,腸胃要注意;戶外運(yùn)動(dòng)好,小心蚊蟲咬;睡眠要保證,精力要補(bǔ)足;夏季養(yǎng)生道,預(yù)防勝良藥!
43. 早睡早起睡眠好,晨起溫水來清腸;空氣清新晨練佳,遠(yuǎn)離感冒身健康;燥熱食物有節(jié)制,飲食增酸護(hù)肝臟;心平氣和莫急躁,甜蜜幸福來圍繞。愿健健康康!
44. 春季到,人乏困,防春困,有妙招,花露水,可提神,多運(yùn)動(dòng),可醒腦,聽音樂,精神好,早點(diǎn)睡,精神棒,祝愿你,神清爽,身體健,開心伴。
45. 轉(zhuǎn)眼秋天到,養(yǎng)身很重要,多吃酸味果蔬,少吃辛辣食品,護(hù)肝益肺好處多,早睡早起,開窗通風(fēng),預(yù)防感冒不可少。秋季天氣干燥,補(bǔ)充機(jī)體水份最重要。
46. 秋季到,關(guān)懷到,養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量,大吃大喝胃不好;水果秋梨最是好,止咳去燥有療效;辛辣油膩不食好,傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好,身體健康幸福到。
47. 平常飯菜,一葷一素一菇,燕麥瓜果豆腐;平和心態(tài),不爭不惱不怒,愛心寬容大度;平均身材,不胖不瘦不堵,天天早晚走路。
48. 日子過的好快,夏至已經(jīng)到來。天熱著急上火,多吃蔬菜水果。早晨不能貪睡,夜晚要蓋好被。煩惱統(tǒng)統(tǒng)滾開,天天笑口常開。短信傳遞關(guān)懷,友誼實(shí)實(shí)在在!
49. 金風(fēng)送爽秋來到,加厚衣衫莫太早,喝粥祛涼又防燥,銀耳百合多吃妙,熱水泡腳養(yǎng)腎氣,水過腳腕最為好,踏青賞景聚歡笑,趕跑秋愁沒煩惱。愿安康圍繞!
50. 清涼夏日何處游,一縷清風(fēng)消心愁。 我欲踏山鉆綠水,暗香浮動(dòng)花枝頭。朝夕贏得好心態(tài),賽過吃魚撕紅肉。大樹底下好乘涼,清茶一杯好風(fēng)流。
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