適合男性的養(yǎng)生茶

　　夏天天氣炎熱，容易出汗，特別是一部分喜歡運動的男生，夏天運動時出汗多，人體津液消耗更大，那男人夏天喝什么茶好呢?下面學習啦小編給大家介紹適合男性的養(yǎng)生茶，希望對你有用!

　　男性養(yǎng)生茶

　　1、生脈茶

　　用黨參，麥冬，五味子做成的生脈茶益氣生津，去煩除熱，補氣斂汗，口渴多汗，頭昏中暑適于元氣虛而不能溫補者之涼補。

　　2、沙參天冬茶

　　以沙參，天冬，青蒿，生地制成，怯熱止煩，寧心定神適于躁熱有火，經(jīng)常身煩熱，體溫低熱，或面紅發(fā)熱之人。

　　3、金銀花茶

　　銀花，薄荷，天冬做成的金銀花茶清熱止癢，多汗身熱，口干口臭亦適于內(nèi)有熱而皮膚癢之人。

　　4、香茹茶

　　用香茹，白扁豆，厚樸做成的香茹茶去濕補脾，消脹助食適于夏月食冰冷飲料過度，消化不良，腹瀉腹脹不喜食之人。

　　男性養(yǎng)生食物

　　1、肥肉。

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?

　　2、高脂牛奶。

　　高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　3、油炸食物。

　　在植物油中加氫，可將油轉化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。

　　4、精面粉。

　　白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這么回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。

　　5、黃豆。

　　黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究表明：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。

　　男性養(yǎng)生穴位

　　強壯腎氣，按摩腎俞穴

　　腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1。5寸處，左右各一個。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對性冷感有幫助。

　　提高性欲，按摩天柱穴

　　天柱穴在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。

　　喚醒性感覺，按摩膈俞穴

　　膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個?？梢杂弥笁旱姆绞酱偈寡毫魍ǎ部梢杂檬种赴茨﹄跤嵫?。

　　增加性感受力，按摩承扶穴

　　主導生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過，經(jīng)常按壓可以增加對性的感受力，所以中醫(yī)也利用刺激這個穴位來治療性冷感。

　　平衡性能力，按摩命門穴

　　命門穴位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數(shù)十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。

　　健體補益，按摩商陽穴

　　位置：位于食指靠拇指一側，在指甲角正后方2毫米的地方，這個穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。

　　減輕不適感，按摩中府穴

　　中府穴位于人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。中府穴是肺經(jīng)上的大穴，經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。

　　防性欲下降，按摩委中穴

　　膝蓋后方的穴道主導生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕按摩委中穴位，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。