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適合女人的養(yǎng)生茶

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  通過喝茶來養(yǎng)生也是人們非常喜歡一種方式,市場上也是有許多各種各樣的養(yǎng)生茶飲的,那么女人養(yǎng)生喝什么茶好?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹適合女人的養(yǎng)生茶,希望對你有用!

  6種女人養(yǎng)生茶

  1、決明子茶-幫助女性明目通便

  決明子是一種非常常用的中藥,它具有明目清肝、通便利水的功效,對于腸胃蠕動比較緩慢,很容易積食,又容易便秘的女性朋友們來說,常喝決明子茶,可以起到非常好的緩解作用,而對于經(jīng)常眼干眼澀的女性朋友們,也可以常喝決明子茶,眼睛會得到非常好的舒緩作用。

  2、檸檬茶-幫助女性美白瘦身

  檸檬可是美白肌膚、幫助消化、燃燒脂肪的好東西,檸檬可以幫助女性朋友們消除脂肪、去除身體油膩,同時,它所富含的維生素C可以非常好的美白肌膚。檸檬茶的保健和美容功效也相當(dāng)強(qiáng)哦。將檸檬榨成汁,然后加入適量的溫水,再加入適量的蜂蜜,進(jìn)行調(diào)適,一杯溫檸檬茶就做好了。女性朋友們常喝檸檬茶,不僅能夠喝出好皮膚,還能夠喝出好身材。

  3、普洱茶-幫助女性提高腸胃功能

  普洱茶是相對比較高檔的茶類,很多人送禮會選擇普洱茶,普洱茶對于身體的養(yǎng)生功效在于,它能夠提高人們的腸胃功能,如果說腸胃消化不好,或者是由于攝入糖分過多而導(dǎo)致發(fā)胖,都可以喝一下普洱茶,來幫助消化,去除體內(nèi)多余的油脂。只需要取普洱茶葉,用熱水沖泡后,即可飲用,養(yǎng)生保健效果很好。

  4、玫瑰花茶-幫助女性養(yǎng)肝護(hù)胃

  玫瑰花茶是女性朋友們養(yǎng)生保健常喝的一種茶飲,玫瑰花具有幫助身體活血化瘀、養(yǎng)胃護(hù)胃、養(yǎng)肝的功效,將干的玫瑰花,用溫開水沖泡,然后飲用,多喝玫瑰花茶不僅能夠幫助女性朋友們養(yǎng)肝護(hù)胃,而且還能夠喝出好皮膚,是護(hù)膚保養(yǎng)身體不可缺少的一種茶飲。

  5、菊花茶-幫助女性清熱去火

  菊花茶有著清熱去火、退熱解毒、消減脂肪、降血壓的功效,對于容易上火、且有些血壓高的女性朋友們來說,喝菊花茶養(yǎng)生非常合適。直接取適量的干菊花,用熱水沖泡即可,是女性朋友們清熱去火、減肥的簡易飲品。

  6、山楂茶-幫助女性清除體內(nèi)廢物

  山楂也是生活中非常常見的保健食品,而女性朋友們常飲山楂茶,可以幫助身體去除多余的油脂和廢物,更好的幫助化痰散瘀,愛吃肉的女性朋友們,可以多喝一些山楂茶來中和身體,起到更好的養(yǎng)生保健效果。

  不同體質(zhì)的女性養(yǎng)生茶

  手涼腳涼的冰美人

  推薦養(yǎng)生茶╱玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

  適合體質(zhì):手腳冰涼,穿再多也暖和不過來,多是因為陽虛,陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。

  材料:玫瑰花干5 朵,茉莉花3g,紅茶一包,蜂蜜適量。

  沖泡方法:將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水,加蓋燜泡5分鐘。待茶溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。

  養(yǎng)生秘籍: 玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血,緩解緊張情緒,讓你氣色紅潤,還能讓大姨媽來得痛痛快快。

  易感冒的敏姐姐

  推薦養(yǎng)生茶╱黃芪黨參茶

  適合體質(zhì):中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。

  材料:黨參、黃芪各5g,如果有條件的話可以加入冬蟲夏草,其有補肺腎駐顏,增強(qiáng)人體免疫力的功效。

  沖泡方法:直接用開水沖泡即可,一天可以反復(fù)沖泡多次,最后也可以拿出來吃了。

  養(yǎng)生秘籍:黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平,具有補中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。

  胃寒體質(zhì)的纖貴人

  推薦養(yǎng)生茶╱良姜大麥茶

  適合體質(zhì):胃寒,吃點涼的或吹點涼風(fēng)就容易鬧肚子,多是因為飲食不規(guī)律,平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

  材料:良姜、大麥茶各10g。

  沖泡方法:將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水,蓋蓋子燜泡5 分鐘。

  養(yǎng)生秘籍:良姜性溫、味辛,有散寒止痛、止嘔作用,適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃,幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯,一天都會覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時機(jī),千萬不要喝冷飲。

  食欲太好的胖貴妃

  推薦養(yǎng)生茶╱山楂荷葉茶

  適合體質(zhì):胃口超好,吃什么都香,尤其愛吃肉、甜品等食物的楊貴妃式美女。平時有便秘的苦惱。

  材料: 荷葉干品、山楂干品各15g,決明子10g。

  沖泡方法:將上述材料一起放入杯中,倒入沸水,以蓋子燜泡約10 分鐘后飲用。

  養(yǎng)生秘籍:這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩,同時減少外源脂肪的攝入量,決明子可以清熱、潤腸排毒,減少腸道吸收較多的脂肪。

  腰酸頸痛的壓力妹

  推薦養(yǎng)生茶╱杜仲柚子茶

  適合體質(zhì):天氣寒冷如果保暖不夠,經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。

  材料: 杜仲5g、柚子茶一勺。

  沖泡方法:先用開水浸泡杜仲,再放入柚子茶,攪勻即可。

  養(yǎng)生秘籍:杜仲能補益肝腎、強(qiáng)筋壯骨,降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進(jìn)熱量消耗,體重自然下降,此外杜仲還有預(yù)防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進(jìn)傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。

  總咳嗽的林妹妹

  推薦養(yǎng)生茶╱麥冬百合甘草茶

  適合體質(zhì):上呼吸道容易受到刺激, 有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。

  材料:麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

  沖泡方法:麥冬和百合先用開水泡,再放入橘皮。

  養(yǎng)生秘籍:麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤膚,滋養(yǎng)肺胃之陰,對外感風(fēng)寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。

  經(jīng)常痛經(jīng)的寒美眉

  推薦養(yǎng)生茶╱玫瑰當(dāng)歸茶

  適合體質(zhì):痛經(jīng)是因為不通則痛,不通多是因為以前受到寒邪侵?jǐn)_所致,所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內(nèi)有淤血的人皮膚易干燥,這款飲品還能緩解皮膚干燥,讓氣色更好。

  材料:玫瑰、當(dāng)歸各10g。

  沖泡方法:開水先泡當(dāng)歸,后放入玫瑰。

  養(yǎng)生秘籍:當(dāng)歸能補血活血,玫瑰可活血調(diào)經(jīng)、緩和情緒,還能補血疏解神經(jīng)痛。對于血液運行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用,緣于玫瑰偏涼。

1152025