事實(shí)上，在我們的生活中，許多價(jià)格低廉，非常普通的食品亦是養(yǎng)生佳品。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹韓國(guó)養(yǎng)生湯，希望對(duì)你有用!

　　韓國(guó)養(yǎng)生湯

　　高麗參雞湯是韓國(guó)人的傳統(tǒng)飲食，被譽(yù)為韓國(guó)養(yǎng)生第一湯。在首爾的大街上隨便轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就能看到專(zhuān)門(mén)出售人參雞湯的餐館，沒(méi)喝過(guò)正宗的高麗參雞湯就像沒(méi)到過(guò)韓國(guó)。

　　高麗參雞湯的精要所在：

　　1.雞盡量選擇鮮嫩的童子雞。

　　2.找不到高麗參可以用普通的人參或者其他參代替。

　　3.料理高麗參的火一定要用文火，不可過(guò)大，欲速則不。

　　4.雞肚子添加的糯米等食材的量不要過(guò)大，八分滿(mǎn)即可。

　　食材：

　　童子雞 1只

　　高麗參(人參,黨參等) 約10克

　　糯米 50克

　　大蒜 5瓣

　　枸杞 15粒

　　干紅棗 6個(gè)

　　干香菇 4朵

　　韓式清酒(選用) 30ML

　　蔥 1段

　　生姜 4片

　　鹽巴 少許

　　做法：

　　1、高麗參快速水洗，在熱水中浸泡一宿，變?nèi)彳浐笕〕觯啕悈⒅袅總溆?。干香菇洗凈，浸泡水中，待柔軟后取出，香菇汁留盆中備用。糯米洗凈浸泡一夜，童子雞洗凈放在清水中浸泡半小時(shí)備用。

　　2、準(zhǔn)備一鍋清水，用小火慢慢加熱，將整只雞放入，蓋上蓋子燜3-5分鐘，撈出備用。

　　3.汆燙過(guò)的童子雞，切掉頭部、雞爪和雞屁股。將糯米大棗姜片等食材從腹腔塞入，8分滿(mǎn)即可，然后用牙簽固定住翅膀，腹腔用牙簽封好，像曲肘而枕那樣制成一個(gè)造型。

　　4.鍋?zhàn)尤脒m量的清水，加入香菇，大棗，姜片，大蒜，人參等食材最后放入童子雞，大火燒開(kāi)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整水量。燒開(kāi)后將浮沫去除，然后加一小勺清酒、枸札子，用文火煮1個(gè)半小時(shí)，最后取出姜塊和蔥段，加入鹽調(diào)味即可。

　　韓國(guó)小姐的養(yǎng)生秘方

　　韓國(guó)小姐(MISS KOREA)。是一年一度在韓國(guó)舉辦的韓國(guó)小姐選美大賽，自1955年第一屆至今。比賽分為真、善、美三個(gè)競(jìng)賽選拔部分。三個(gè)競(jìng)賽部分分別選出冠亞季軍一名。"真"小姐為最高榮譽(yù)，是真正的"韓國(guó)小姐"

　　成為韓國(guó)小姐的契機(jī)是什么?

　　所有的女孩子小時(shí)候都會(huì)夢(mèng)想成為韓國(guó)小姐站到舞臺(tái)上， 而我也不例外，那時(shí)我是一個(gè)對(duì)韓國(guó)小姐充滿(mǎn)了憧憬的小淑女。 把握機(jī)會(huì)將夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)， 為自己創(chuàng)造特別的經(jīng)歷是此次我挑戰(zhàn)韓國(guó)小姐的理由。

　　您個(gè)人認(rèn)為的真正的美麗是什么?

　　我現(xiàn)在和韓國(guó)小姐的當(dāng)選人們一起參加各種慈善活動(dòng)。 每次看到，通過(guò)我們小小的關(guān)心讓大家滿(mǎn)滿(mǎn)的感謝的時(shí)候感覺(jué)非常有意義 。

　　您本人獨(dú)有的保持健康和美麗的秘訣是什么?

　　我的秘訣是樂(lè)觀(guān)的想法和樂(lè)觀(guān)的語(yǔ)言， 還有晚飯少吃， 吃健康的食物。

　　還有我特別喜歡的惠人果蔬汁，每天早晨都是必備的。

　　您是怎么與惠人原汁結(jié)緣的呢?它給您的感覺(jué)是如何呢?

　　在參加韓國(guó)小姐集訓(xùn)的時(shí)候管理食譜時(shí)第一次接觸到惠人原汁。我很驚訝于惠人原汁竟然沒(méi)有添加任何添加劑， 卻比市面銷(xiāo)售的果汁還好喝。而且平時(shí)很少吃的蔬菜變成美味讓我享用， 覺(jué)得非常好。

　　您推薦的惠人原汁是哪一個(gè)?理由是?

　　羽衣甘藍(lán)菠菜汁。很多成人不愿意吃綠黃色蔬菜， 而能讓他們快樂(lè)的享用的綠色果蔬汁就是羽衣甘藍(lán)菠菜汁。不僅是羽衣甘藍(lán)和菠菜中的營(yíng)養(yǎng)， 還能吃到美味的， 對(duì)身體好的綠黃色蔬菜，還需要?jiǎng)e的理由嗎?

　　請(qǐng)給夢(mèng)想成為韓國(guó)小姐的女性們一句鼓勵(lì)的話(huà)?

　　希望大家想好韓國(guó)小姐對(duì)自己有什么樣的意義再參加。作為韓國(guó)小姐要更加珍惜自己以外， 要想象一下愛(ài)周?chē)徖锖蛧?guó)家， 具有大愛(ài)精神的代表女性的未來(lái)。