5個(gè)艾草養(yǎng)生小偏方

　　艾草，是一種多年生草本植物，可起到溫經(jīng)散寒、溫通氣血、祛風(fēng)邪、補(bǔ)氣助陽(yáng)、溫益脾腎、扶正祛邪等作用。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹艾草養(yǎng)生小偏方，希望對(duì)你有用!

　　艾草的相關(guān)介紹

　　艾草的莖和葉化學(xué)成分不同，養(yǎng)生保健主要使用艾葉，其化學(xué)成分主要是其中含有的揮發(fā)油，具有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、止血及抗凝血、鎮(zhèn)靜等作用。另外，由于艾葉中含有的揮發(fā)油滲透性好、滋潤(rùn)性好，所以有助于促進(jìn)血液循環(huán)，特別適合敏感肌膚及受損肌膚。

　　中艾堂中醫(yī)研究院專(zhuān)家指出，除了吃艾外，現(xiàn)代最常用的艾草養(yǎng)生法包括艾灸、艾熏、泡腳、沐浴等。

　　將艾絨制成艾炷或艾條，點(diǎn)燃后借助藥物熏熨或溫灼體表穴位或患病部位，產(chǎn)生的藥力和溫?zé)岽碳ねㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，可起到溫經(jīng)散寒、溫通氣血、祛風(fēng)邪、補(bǔ)氣助陽(yáng)、溫益脾腎、扶正祛邪等作用。

　　燃燒艾條的熱力溫和，能穿透皮膚，溫經(jīng)、散寒、止痛的功效較明顯，加之艾葉具有抗菌消炎的作用，可以溫暖經(jīng)絡(luò)、驅(qū)逐體內(nèi)的寒濕。平時(shí)手腳冰涼、痛經(jīng)的女性，可每天用艾葉煮水來(lái)泡腳，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能治療腳氣，一舉兩得。

　　在沐浴時(shí)使用艾草，其精油成分可隨蒸汽揮發(fā)出來(lái)，分布于口鼻呼吸道中，能殺滅細(xì)菌和病毒。另外，沐浴后的精油成分，還會(huì)在皮膚上形成天然保護(hù)膜，不僅能祛痱爽膚，清香的味道還能驅(qū)趕蚊蟲(chóng)。

　　艾草養(yǎng)生小偏方

　　1.，艾草加姜泡腳，可用于治療風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)炎、支氣管炎、肺氣腫和哮喘等疾病。

　　2，艾草加紅花泡腳，可改善血液循環(huán)，緩解手腳麻或淤血等癥狀。

　　3，艾草加鹽泡腳，適合上焦有火的人，具有緩解眼紅牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腿腳腫脹等癥狀的作用。

　　4，艾草加花椒(約20粒)泡腳，可治療腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等。

　　5，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因，用艾草泡腳能有效祛除體內(nèi)虛火，從而達(dá)到滋陰補(bǔ)腎、清降虛火的目的。每天泡數(shù)次，一般連用1周左右即可見(jiàn)效。泡腳期間要注意多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息。

　　用艾草泡腳的注意事項(xiàng)

　　1，特殊人群泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、泡腳的水不宜太熱，如心臟病患者、心功能不全者、低血壓患者、經(jīng)常頭暈的人。

　　2，糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，容易被燙傷，要留意水溫。

　　3，患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)不宜用熱水泡腳，否則很容易造成傷口感染。足部有炎癥性皮膚病、外傷或皮膚燙傷者，也不宜泡腳。

　　4，老年人泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀，每日臨睡前泡腳20分鐘即可。

　　艾草的美容作用

　　作用1、省下凈痘面膜的費(fèi)用

　　以天然抗菌功效而聞名的艾草，適合時(shí)節(jié)搗爛后涂在粉刺或炎癥濕疹患處，癥狀會(huì)很快得到緩解，即便敏感皮膚也可以安心使用。愛(ài)出油的膚質(zhì)適合用艾草潔面皂來(lái)洗臉，或用含艾草成分的面膜定期清潔肌膚。自制艾草面膜的方法很簡(jiǎn)單：將艾草和面粉及少量食鹽攪拌均勻，黏度以全臉?lè)髣蚨坏温錇橐耍笫昼姾笄逅疀_凈，肌膚光嫩如新。

　　作用2、每天擦，還你不斑駁的好氣色

　　近乎零花費(fèi)的艾草美白法是這樣的：將艾草煮水晾涼后加入少量新鮮檸檬汁，就制成了專(zhuān)屬你的天然美白爽膚水。放進(jìn)冰箱里冷藏，每天早晚代替化妝水來(lái)擦拭，可以有效驅(qū)散暗沉，凈化角質(zhì)層，提升皮膚吸收力。溫馨提醒，白天出門(mén)前記得擦上防曬霜，保護(hù)你的美白成果。如果是因?yàn)檠h(huán)不佳導(dǎo)致暗沉，每晚用艾草煮水泡腳，即使什么都不擦，也能白回來(lái)。

　　作用3、急救泛紅，絕不吹噓

　　夏季曝曬后肌膚燥熱泛紅，冬天吹風(fēng)引起的干癢皸裂，都可以濕敷艾草水而快速有效的緩解。不過(guò)要記得使用常溫而不是過(guò)涼或過(guò)熱的水去處理這樣的情況，先等上一小會(huì)兒，讓皮膚自我保護(hù)功能稍微啟動(dòng)，皮膚溫度摸起來(lái)比較正常了再敷。遇到極為嚴(yán)重的曬傷或凍傷，需到醫(yī)院就診。

　　作用4、尷尬頭油不再煩你

　　壓力無(wú)處不在，你是否也遇到過(guò)頭皮過(guò)度出油、發(fā)癢、頭屑增多的問(wèn)題呢?艾草的抗菌、抑菌效果對(duì)異常頭屑非常有效，植物的清香還能緩解精神壓力，只要在洗頭前將新鮮艾草搗碎，替代護(hù)發(fā)素，敷在頭皮及頭發(fā)表面，幾分鐘后沖凈即可。不僅止癢去頭屑，還讓頭發(fā)變得光滑亮澤、充滿(mǎn)活力。