對中醫(yī)養(yǎng)生的評價

　　隨著生活水平的提高，養(yǎng)生保健逐漸融入到生活當中，逐漸受到人們的重視，人們平常也會通過一些方法來預防疾病的發(fā)生，中醫(yī)經(jīng)絡就是其中一種，中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生歷史悠久，到現(xiàn)在被人們傳承使用，給人們提供了方便，通過對一些經(jīng)絡的按摩，可以幫助我們防治各種疾病，強身健體延年益壽。下面學習啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生的相關評價，供您閱讀!

　　中醫(yī)養(yǎng)生的相關評價

　　中醫(yī)是成熟的科學

　　《科技中國》：您在各種場合都說過，中醫(yī)是成熟的科學。我們相信這是您對中醫(yī)藥學多年研究和深刻理解的結(jié)果。在您看來，中西醫(yī)是不是各有所長，它們各自的長短主要是哪些?

　　波克特：這是個很有意思的問題，我要多說一點。國外是有許多人認為中醫(yī)不科學。奇怪的是，居然也有許多中國的中醫(yī)們對中醫(yī)的科學性表示懷疑。我在世界許多地方講演，我一再強調(diào)中醫(yī)是一門成熟的科學。這是我?guī)资暄芯慷贸龅慕Y(jié)論。

　　什么叫科學?在我看來，科學必須符合以下三條標準：一、以正面經(jīng)驗為基礎。“正面經(jīng)驗”是針對確鑿的事實而取得的實際效果。正面的事實與主觀的臆測是相對立的，離開了事實，科學便失去了形成的必要條件。所以“正面經(jīng)驗”，是經(jīng)驗的事實資料的積累，能夠重復和驗證的。二、陳述的單一性。即在一定的上下文意中，具體名詞術(shù)語的含義是單一的。所陳述的內(nèi)容都是有一致規(guī)定的，并排除其他含義，那怕是稍微相似的含義。三、經(jīng)驗資料的嚴格、合理的綜合。“嚴格的”，是指不是任意的、含糊的和近似的;“合理的綜合”，是指從收集到的經(jīng)驗資料中建立起合乎邏輯的聯(lián)系。這種合乎邏輯的聯(lián)系，就是這個學科的理論體系。這個理論體系，能使人們對未來事物迅速做出有把握的靈活推斷，并使原有的結(jié)果再度產(chǎn)生。

　　按照這三條標準，可大致將二十世紀的各種科學分為精密科學、原始科學和偽科學。少數(shù)學科屬于精密科學，如物理、化學、天文學幾乎完全符合三條標準，是精密科學。多數(shù)學科只符合第一條，可稱為原始科學。離開了取得正面經(jīng)驗的確鑿事實，則應稱為偽科學。在現(xiàn)代醫(yī)學(西醫(yī))中，絕大多數(shù)是原始科學的知識，只有一小部分是精密科學，其中還有較大的偽科學的成份。與此相反，中醫(yī)除了還有一部份是原始科學和偽科學的殘余外，就絕大部分或者主體而言，應當稱得上是精密科學。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《傷寒雜病論》等等中國古代醫(yī)書的傳世，表明中國在兩千多年前就已經(jīng)形成了一套較完整的中醫(yī)理論體系，而且很早就有自己的藥物學專著，確立了中醫(yī)學辨證施治的理論體系與治療原則。我的好朋友、香港浸會大學中醫(yī)學院教授李致重先生在他的《中醫(yī)復興論》里說：中醫(yī)學以陰陽五行學說為方法論，以證候為研究對象，形成了以藏象經(jīng)絡、病因機理為核心，包括診法、治則及方劑、藥物理論在內(nèi)的獨特、完整的理論體系。中醫(yī)認為人是一個有機整體，臟腑經(jīng)絡、四肢百骸都是相互聯(lián)系，相互影響。中醫(yī)認為人體與自然界也是一個密不可分的整體。中醫(yī)辨證論治所形成的診治疾病的基本法則，是中醫(yī)最突出的特色，也是西醫(yī)不可替代的獨特優(yōu)勢。這些結(jié)論性的觀點，我完全認同。

　　中醫(yī)是一種內(nèi)容最豐富、最有條理、最有效的一種醫(yī)學科學。而西醫(yī)學的發(fā)展只有幾百年的歷史，大踏步發(fā)展只有幾十年。應當看到，它是借助物理學、化學的方法和理論，作為自身使用的技術(shù)才發(fā)展起來的，事實上它沒有真正意義上的藥理學基礎。從根本上說，西醫(yī)學還只是一種典型的生物醫(yī)學或動物醫(yī)學，還遠沒有發(fā)展到真正意義上的人類醫(yī)學。它將針對老鼠的實驗結(jié)果應用于人類。須知，人類與老鼠畢竟有天壤之別啊。當然，西醫(yī)在物理、化學方法基礎上發(fā)展的醫(yī)療技術(shù)是很可貴的，但技術(shù)與科學是兩回事。

　　西方醫(yī)學已進入方法學的死胡同，它不能像中醫(yī)那樣對個體機能失調(diào)作出精確的、特異的判斷，并進行治療。西醫(yī)盲目用藥的現(xiàn)象很普遍，動不動就用抗生素、激素，經(jīng)常服用很容易造成藥物依賴，破壞人體自身的免疫力?？股?、激素的濫用，使高血壓、心臟病、血栓等等病癥隨處可見。

　　我開始是學西醫(yī)的，而且在慕尼黑大學醫(yī)學系當過老師，也有行醫(yī)資格。如果不了解西醫(yī)，我就沒有資格批評西醫(yī)。當然，我決不是說西醫(yī)一無是處，這里我是從科學與技術(shù)的比較上講的。從長遠來看，中醫(yī)應該比西醫(yī)有更廣闊的前景。因此，中醫(yī)藥學不僅是中國的驕傲，也是全人類的共同財富。

　　當代人類不能缺少中醫(yī)

　　《科技中國》：中醫(yī)既然是成熟的科學，具有廣闊的前景，那么，它是不是就應該具有全球化的條件?您對中醫(yī)全球化樂觀嗎?

　　波克特：這個問題很難用樂觀或不樂觀這樣簡單的結(jié)論來回答。從當前看，情況不容樂觀。從長遠看，如果中國同道們和中國的領導人足夠的意識到當前的問題，并著手加以糾正，中醫(yī)走向世界是必然的。正如我這次演講的主題那樣，“當代人類不能缺少中醫(yī)”呀!

　　中國把自己的寶貝當垃圾丟掉了

　　《科技中國》：在您看來，當前中醫(yī)藥發(fā)展主要存在哪些問題，或者說，影響中醫(yī)藥全球化的因素是什么?

　　波克特：最大的問題是中國自己把自己的寶貝當作垃圾忽視甚至丟掉了。這是令人十分痛心的。

　　中醫(yī)藥在中國受到國家有關部門的重視，但是對中醫(yī)學的科學原理認識不夠。就象剛才講的：居然也有許多中國的中醫(yī)們對中醫(yī)的科學性表示懷疑，這是問題的實質(zhì)。中國至今沒有為確定其科學傳統(tǒng)地位而進行認識論的研究和合理的科學探討，沒有從全人類福祉出發(fā)給予人道主義的關注。近一百年來，許多人固執(zhí)的相信用西醫(yī)的方法可認發(fā)掘和提高中醫(yī)，這樣做的結(jié)果，使中醫(yī)受到的是教條式的輕視和文化摧殘。中國的有關主管部門和許多醫(yī)生，表現(xiàn)出不可理喻的民族虛無主義，不承認自己民族醫(yī)學的科學性，不認真評價并確定中醫(yī)的價值，一味追求時髦，用西醫(yī)的標準和術(shù)語改造中醫(yī)，扼殺中醫(yī)。

　　可悲的是，當前這種狀況還在繼續(xù)惡性循環(huán)：在中國，雖然有“中西醫(yī)并重”的行政規(guī)定，但在醫(yī)療的事實上，中醫(yī)不能和西醫(yī)享有同等的學術(shù)地位。專門研究中醫(yī)的機構(gòu)少，經(jīng)費少，更危險的是研究方法的偏謬。研究人員沒能對中醫(yī)基本的方法論和認識論進行深入的研究，不能用深刻而又令人信服的論據(jù)去證實中醫(yī)藥的科學特點。

　　在中國，對中醫(yī)的歧視處處可見。中國的西醫(yī)師有157萬人，中醫(yī)師只有27萬。在綜合醫(yī)院中，中西醫(yī)的比例約為1：9甚至5：95。更奇怪的是，在中醫(yī)研究機構(gòu)和中醫(yī)學院也存在這個問題，中醫(yī)院中，病歷90%是用西醫(yī)診斷學和病理學的術(shù)語寫的，能用傳統(tǒng)的中醫(yī)學理論和方法來診病和開方的，一種說法是不到一萬人，而且這些人年事已高。果真這樣，那就悲慘了!

　　種種跡象表明，中醫(yī)正在不斷走下坡路，走向衰落。這種傾向如不迅速而有力地加以扭轉(zhuǎn)，這個曾在理論上、實踐上達到最成熟、最有效的水平的醫(yī)學，將成為過時的東西。這不但對中國人民是不負責任的，而且對世界人民也是不負責任的。因為中醫(yī)的衰敗不僅是醫(yī)學上的問題，也是一個嚴竣的社會問題，會給一個國家的經(jīng)濟帶來很大的影響。美國2003年的衛(wèi)生醫(yī)療費用是1.5萬億美元，這個數(shù)字相當于中國2004年的國民生產(chǎn)總值。中國13億人，如果沒有中醫(yī)，誰能支付起那么高的醫(yī)療費用呢?到過歐美的人就會知道，歐美的醫(yī)療效果并不一定好，許多病的治療上并不滿意。不然，怎么會有那么多人跑到歐美做中醫(yī)呢?中國要保證老百姓的醫(yī)療，當然更不能缺少中醫(yī)。

　　中國應該克服文化自卑感

　　《科技中國》：針對您看到的這些問題，如果請您開個“藥方”，您會怎么開?

　　波克特：中國的事應該由中國人自己來解決，我相信中國有能力解決這些問題，不過我有幾點看法要說一說。

　　中國自己不把中醫(yī)藥學當成科學，不重視中醫(yī)藥的發(fā)展，其根源是文化自卑感。幾年前我看了崔月犁先生的《中醫(yī)沉思錄》，我高興地看到有許多人在深刻地思考中醫(yī)的問題了。最近我讀了李致重先生的《中醫(yī)復興論》，我們的理解完全一致。太讓我高興了!我對他說：我們是朋友，也是同學，志同道合的中醫(yī)的學生呀。我認為，中國應當首先把自己中醫(yī)的事情做好。中醫(yī)應當在中國的國學傳統(tǒng)上盡快復興起來!

　　實際上，中國是不應該有文化自卑感的。中國具有悠久的歷史，有燦爛的傳統(tǒng)文化。幾千年來，中國一直是世界上的文化強國，對人類文明有過重大的貢獻。中國只是在近二百年才落后了，但這是社會的落后，管理的落后，經(jīng)濟的落后，而不是文化特質(zhì)的落后。中國人應該克服文化自卑感，理直氣壯地弘揚自己優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，大力宣傳和發(fā)展中醫(yī)中藥學，要在世界范圍內(nèi)為中醫(yī)中藥“正名”。中醫(yī)是成熟的科學，不是經(jīng)驗醫(yī)學，更不是偽科學。不要人為地把中醫(yī)學搞壞了，讓人家說你是偽科學?，F(xiàn)在，西方人也已經(jīng)覺察到西醫(yī)西藥的局限性了，但又沒有其它辦法，很多人把目光轉(zhuǎn)向植物藥物，希望從傳統(tǒng)醫(yī)藥中尋找出路，這是中醫(yī)中藥發(fā)展的好時機。

　　中國應該加強中醫(yī)中藥的教學和研究。中國要培養(yǎng)大批真正能用中醫(yī)藥學的理論和方法來診病治病的中醫(yī)師，不是一萬人，而是五十萬、一百萬人。這樣，輸送到世界各國的假中醫(yī)也就少了。中國應該制定中醫(yī)藥學的標準，當然不是以西醫(yī)學方法來評判的標準，并使它逐步成為國際遵循的唯一標準。這樣才能消除國際市場上那種傳統(tǒng)中藥按植物藥物，或者西藥標準劃定的混亂局面。中醫(yī)中藥有自己的標準，用別人的標準就不是中醫(yī)中藥了。

　　現(xiàn)在迫切要做的事情有三條：一是設法使中國的一些一流學者掌握認識論，即有關現(xiàn)代科學在方法學上與中醫(yī)學相適應的認識論。二是繼承、開發(fā)中國傳統(tǒng)醫(yī)學寶庫。三是系統(tǒng)地發(fā)展屬于中醫(yī)自己的現(xiàn)代技術(shù)。比如研制鑒定中藥的新技術(shù);藥物功能論斷的新技術(shù);在醫(yī)學文獻迄今還沒有包括進去的中醫(yī)治療功能性或退行性疾病的方法論和具體方法等等。這些工作要靠中國的同仁來做，也需要進行廣泛的國際合作。

　　中醫(yī)水果養(yǎng)生方法

　　西瓜

　　性質(zhì)寒涼，胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。

　　強壯實熱之人適宜。

　　不慎吃多了見暈作悶，可含一片生姜解救。

　　梨

　　百果之宗，清熱佳品

　　性質(zhì)帶寒，體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。

　　天鵝梨、香梨、貢梨偏涼;皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。吃多了咽喉痛。

　　南北杏、梨(帶寒)+銀耳(偏涼)煮糖水，治聲沙口干。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。

　　南北杏、梨(帶寒)+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。

　　南北杏、梨(帶寒)+百合煮糖水，養(yǎng)陰安神。

　　芒果

　　不宜多食，性平味甘、解渴生津。

　　性質(zhì)帶濕毒、有皮膚病或腫瘤的人避免進食

　　(濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣——濕者再進食芒果會加重)

　　未熟的可能治過敏

　　哮喘禁忌。

　　少數(shù)的富含蛋白質(zhì)水果之一，多吃易飽。

　　1.益眼、潤澤皮膚。

　　2.解毒消滯、降壓。

　　3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。

　　蘋果

　　一日一蘋果，醫(yī)生遠離我

　　脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃

　　含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素

　　1.果膠：屬于可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出;

　　2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

　　3.可條理腸胃：纖維物有助排泄;對腹瀉也有收斂作用。

　　4.蘋果皮+數(shù)片姜煮水：可止嘔吐。

　　5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。

　　秋季潤肺糖水：蘋果/梨數(shù)個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜

　　萬壽果，味甘、性平、微寒

　　1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。

　　2.蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對消化系統(tǒng)大有裨益。

　　3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎有幫助。

　　熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳嗽

　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

　　生木瓜繳汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲

　　木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌