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黃帝內(nèi)經(jīng)五臟養(yǎng)生

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  《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們,人就是一個以五臟六腑為核心的有機整體,臟腑關系著人的生、長、壯、老。凡是人體有了病,無論大小,不管輕重緩急,都和五臟六腑有著密切關系。下面學習啦小編給大家介紹黃帝內(nèi)經(jīng)五臟養(yǎng)生法,希望對你有用!

  五臟四季養(yǎng)生法

  心

  夏季心氣最旺,是身體的主宰?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》認為“心主神明”,心氣旺則神清氣爽;這個季節(jié)出生的人往往性格外向、活潑好動、交際廣泛。當然,如果心火太過,則火熱之邪容易導致皮膚瘡瘍等疾病;而過度使用,心氣不支時則可能導致心氣衰竭,帶來心臟病等危險。

  肝

  春季肝氣最旺,主導著整個人體。這個季節(jié)出生的人,由于肝氣疏達,性格也往往最平和、理性。如果這個時間不護好肝,或者其他季節(jié)讓它“過勞”,就可能導致肝氣克伐太過,導致肝氣無力升發(fā)而郁滯,進一步引起脾胃功能受損或情緒郁結(jié)等癥。

  脾

  長夏時節(jié)應于脾氣,以農(nóng)歷六月左右為主導。脾一方面主持著水谷的運化,另一方面控制著人體的肌肉四肢。如果脾被過度使用,很容易出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉等,而倦怠、乏力等癥狀,也多由脾氣被濕熱所困所致。

  肺

  秋季為肺所主,到了秋季,肺臟最累也最容易受外邪所傷。肺主呼吸之氣,這個時候感冒、支氣管哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病往往大量增加,需要格外注意呵護。

  腎

  冬三月,人體處在腎的功能影響之下。腎在人體代表著生命之氣,凡生殖、發(fā)育均由腎所主。如果此時不注意給五臟“減負”,讓它們跟著自然界“冬眠”,就很容易使陽氣郁閉不通,引起氣血阻滯,導致手足發(fā)冷、四肢疼痛,甚至心腦血管病。

  五臟六腑八大外敷養(yǎng)生法

  心系統(tǒng)外敷養(yǎng)護法

  心是人體的“君王”,是健康的主宰,所以,我們每個人都必須好好善待它才行。

  神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴,位于手腕內(nèi)側(cè)、小指一邊的腕橫紋上。它是心經(jīng)之氣出入的門戶,用來補心,效果最好。

  人參是補益人體元氣的最好藥物,它不僅補脾,五臟六腑都能補。心臟的跳動,也需要靠元氣來維持,所以不論從理論推斷,還是看實際療效,推薦大家經(jīng)常用人參貼神門穴的方法來補心。

  腎系統(tǒng)外敷養(yǎng)護法

  腎是我們的“先天之本”,它里面蘊含的先天精氣,是人體全部臟腑生存的根本,對我們的生長發(fā)育、代謝平衡有著不可替代的作用。

  從《易經(jīng)》的角度來看,補益腎系統(tǒng),沒有什么方法比太溪穴配白參更有效了。

  太溪穴是足少陰腎經(jīng)的原穴,它是腎臟原氣匯集的地方,有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽的功效,是人們保養(yǎng)腎臟的要穴。

  人參能補益人體五臟六腑及各條經(jīng)絡,自然也有補腎的功效。而且,比起其他補腎的藥物來,它沒有什么難聞的味道,也很干凈清爽,非常容易買到,因此推薦大家使用人參貼兩太溪穴的方法。

  膽系統(tǒng)外敷養(yǎng)護法

  人體的五臟六腑是一個普遍聯(lián)系在一起的整體,當膽出了毛病,就會牽一發(fā)而動全身,所以,我們要特別留意膽的保養(yǎng)。而丘墟穴配何首烏正是我多年研究后得出來的補膽最佳方案。

  丘墟穴是足少陽膽經(jīng)的原穴,是膽經(jīng)氣血的生發(fā)之源,對諸多與膽有關的疾病,比如膽絞痛、膽囊炎、膽結(jié)石等,都有很好的治療作用。

  從《易經(jīng)》的角度看,紫色的食物一般都含有很多的離火之氣,何首烏就是黑紫色。因此它得離火之氣甚多,而膽為離火,以離火之物補離火本物,保健的效果自然非常好。

  外貼穴位的何首烏,用野生的、沒有經(jīng)過炮制的最好。只是,如今野生的太少見,在藥店里只能買到制首烏,而且還特別硬,您買后最好請藥店人員代為磨成粉。

  肺系統(tǒng)外敷養(yǎng)護法

  肺是我們?nèi)梭w內(nèi)的嬌臟,所以,我們特別要注意肺系統(tǒng)的保健,因為,如果肺系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,一般很難自動痊愈,即使暫時治好了,也很容易復發(fā)。

  根據(jù)多年的研究與臨床經(jīng)驗,發(fā)現(xiàn)保養(yǎng)肺臟用太淵穴配枸杞的方法比較好。

  太淵穴是手太陰肺經(jīng)的原穴,它是肺氣駐留的地方,能調(diào)節(jié)肺氣的升降,堪稱肺系統(tǒng)的首席保健大穴。

  從《易經(jīng)》的角度說,所有紅色的食物對肺都很好。枸杞外表鮮紅,正好得兌澤之氣,做補益肺系統(tǒng)的藥材真是再理想不過了,所以我選它外貼在兩側(cè)太淵穴,作為肺系統(tǒng)的保健之大藥。

  肝系統(tǒng)外敷養(yǎng)護法

  我們所生的疾病如果與筋、怒、淚、爪、目有關,那么十有八九是肝系統(tǒng)出了問題。肝主疏泄,若是肝這方面的功能不暢,那么我們整個人就會情志不舒或氣血失調(diào)。

  太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的原穴,堪稱人體第一大要穴。如果肝是人體的解毒工廠,那么太沖穴便是這座工廠里的第一道排毒口,所有的體內(nèi)濁物都要先經(jīng)過這道排毒口的過濾。所以,各類與肝有關的疾病,都可通過這個穴位來防治。

  桑葚子是傳統(tǒng)中醫(yī)滋補肝腎的常用藥品.有良好的補肝、護肝功效,把它外敷在兩側(cè)太沖穴,使藥性與臟腑同氣相求,就是最佳的補益肝臟的保健方案。

  腦系統(tǒng)外敷養(yǎng)護法

  大腦是我們?nèi)梭w的思維中心,一旦它牛病了.就會使我們的精神方面出現(xiàn)問題,而常規(guī)治療效果一般都不大。因此,我們平常就應該好好地保養(yǎng)它。

  用《易經(jīng)》理論來推算,我發(fā)現(xiàn),百會穴配桂圓是最適合大腦的保健方法。

  百會穴是督脈上的穴位,位r頭頂正中心,是人體最高的穴位。它是百脈交會的地方,也是人體眾多經(jīng)脈的經(jīng)氣交會之處。此穴與大腦有密切的關系,對于大腦經(jīng)氣的供應至關重要,是頭部保養(yǎng)首屆一捐的要穴。

  桂圓,又叫龍眼,它出產(chǎn)干南方,

  “久服強魂聰明,輕身不老,通神明”,有補益心脾、養(yǎng)血安神等多種功效,是最適合補益大腦的藥材。

  因此,我將干桂圓肉貼在百會穴上,就能最大限度地保養(yǎng)好大腦這個我們身體的總指揮官。

  脾系統(tǒng)外敷養(yǎng)護法

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說,“思傷脾”,因此,我們要盡量避免思慮過度對脾臟造成的傷害。

  補脾最好是采用太白穴配白參的方法。太白穴是足太陰脾經(jīng)上的穴位,這個位置很容易找,看看您的腳上大腳趾根部往腳背方向下來一點點的位置,是不是有一塊凸起的骨頭?這塊骨頭孤零零地凸在那里,很多地方的方言都稱它為“大孤拐”,太自穴就在大孤拐的后面。

  太白穴可不是一般的穴位,它是脾經(jīng)的原穴。什么叫做“原”呢?在古話里,“原”其實是“根”的意思。大樹必須要靠樹根來供應營養(yǎng),才能有樹干、樹枝、樹葉,經(jīng)絡的原穴就好比大樹的樹根,它主管各經(jīng)經(jīng)氣的潛藏與釋放,為各經(jīng)注入原動力。

  原穴直接對應于臟腑.所以,在每條經(jīng)絡的原穴上貼補益的藥物,藥性馬上就能進入與它對應的臟腑。

  人參主產(chǎn)于以黑土地著稱的東北三省,從《易經(jīng)》的角度來講,它最得先天坤土之氣,也是補脾的良藥。所以,我推薦在兩側(cè)太白穴貼白參片的方法來做脾系統(tǒng)的補益方案。人參在本章第一節(jié)中已經(jīng)介紹,因此,這里就不再多慌了。

  胃系統(tǒng)外敷養(yǎng)護法

  “民以食為天”,作為人體“后天之本”的胃,直接關系到我們的生存質(zhì)量,所以,我們每個人都要特別注意胃的保養(yǎng)。

  沖陽穴配黨參這個“黃金搭檔”正是保養(yǎng)胃系統(tǒng)的好方法。

  沖陽穴是足陽明胃經(jīng)的原穴,這個穴位很好找,用手在腳背最高的地方按按,感覺到手指下有血管搏動的地方,就是沖陽穴了。

  黨參是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一味補益藥材,《本草正義》說它能“補脾養(yǎng)胃,潤肺生津,健運中氣……其尤可貴者,則健脾運而不燥,滋胃陰而不濕,潤肺而不犯寒涼,養(yǎng)血而不偏滋膩”。況且它主產(chǎn)于西北地區(qū),那里出產(chǎn)的黨參比其他地方出產(chǎn)的得先天艮氣更多,補胃的功效更強勁。

  用黨參貼沖陽穴的方法來補益我們的胃,深得“同氣相求”之妙趣,好處實在是難以言表。

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