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女生喝什么茶養(yǎng)生

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女生喝什么茶養(yǎng)生

  喝茶養(yǎng)生的現(xiàn)象可是越來越普遍了,當然,盲目的喝茶只會起到反作用。那么女性到底喝什么茶養(yǎng)生?下面學習啦小編給大家介紹女生養(yǎng)生茶,希望對你有用!

  夏天女生養(yǎng)生茶

  金盞菊:養(yǎng)肝明目、美顏美容、解毒消炎。

  金黃菊:清熱解暑、消腫明目,它能有效排出毒素、消除體內(nèi)垃圾。

  玉蝴蝶:清肺熱利咽喉

  金蓮花:消炎止咳,調(diào)理腸胃,幫助消化

  百合花:去火安神,清涼潤肺

  野菊花:避暑消熱,清心明目

  紫玫瑰花:調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)、消除腰酸背痛,調(diào)氣血、消疲勞,對傷口愈合有效。

  紅粉玫瑰花:強肝、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、調(diào)經(jīng)活血、行血氣、安神、潤腸通便。

  洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠癥狀,對于神經(jīng)痛及月經(jīng)痛、腸胃炎也都有明顯效果。

  茉莉花:潤腸通便、美容、減肥、調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張

  玉蘭花:養(yǎng)顏美白、改善睡眠。

  人參花:清香解渴、清涼降火、補血補氣、健腦提神。

  體質女性養(yǎng)生茶

  胃寒體質的纖貴人

  推薦養(yǎng)生茶╱良姜大麥茶

  適合體質:胃寒,吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子,多是因為飲食不規(guī)律,平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

  材料:良姜、大麥茶各10g。

  沖泡方法:將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水,蓋蓋子燜泡5 分鐘。

  養(yǎng)生秘籍:良姜性溫、味辛,有散寒止痛、止嘔作用,適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃,幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對于胃寒體質的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯,一天都會覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時機,千萬不要喝冷飲。

  總咳嗽的林妹妹

  推薦養(yǎng)生茶╱麥冬百合甘草茶

  適合體質:上呼吸道容易受到刺激, 有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。

  材料:麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

  沖泡方法:麥冬和百合先用開水泡,再放入橘皮。

  養(yǎng)生秘籍:麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤膚,滋養(yǎng)肺胃之陰,對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。

  易感冒的敏姐姐

  推薦養(yǎng)生茶╱黃芪黨參茶

  適合體質:中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。

  材料:黨參、黃芪各5g,如果有條件的話可以加入冬蟲夏草,其有補肺腎駐顏,增強人體免疫力的功效。

  沖泡方法:直接用開水沖泡即可,一天可以反復沖泡多次,最后也可以拿出來吃了。

  養(yǎng)生秘籍:黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平,具有補中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。

  經(jīng)常痛經(jīng)的寒美眉

  推薦養(yǎng)生茶╱玫瑰當歸茶

  適合體質:痛經(jīng)是因為不通則痛,不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致,所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內(nèi)有淤血的人皮膚易干燥,這款飲品還能緩解皮膚干燥,讓氣色更好。

  材料:玫瑰、當歸各10g。

  沖泡方法:開水先泡當歸,后放入玫瑰。

  養(yǎng)生秘籍:當歸能補血活血,玫瑰可活血調(diào)經(jīng)、緩和情緒,還能補血疏解神經(jīng)痛。對于血液運行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用,緣于玫瑰偏涼。

  食欲太好的胖貴妃

  推薦養(yǎng)生茶╱山楂荷葉茶

  適合體質:胃口超好,吃什么都香,尤其愛吃肉、甜品等食物的楊貴妃式美女。平時有便秘的苦惱。

  材料: 荷葉干品、山楂干品各15g,決明子10g。

  沖泡方法:將上述材料一起放入杯中,倒入沸水,以蓋子燜泡約10 分鐘后飲用。

  養(yǎng)生秘籍:這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩,同時減少外源脂肪的攝入量,決明子可以清熱、潤腸排毒,減少腸道吸收較多的脂肪。

  腰酸頸痛的壓力妹

  推薦養(yǎng)生茶╱杜仲柚子茶

  適合體質:天氣寒冷如果保暖不夠,經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。

  材料: 杜仲5g、柚子茶一勺。

  沖泡方法:先用開水浸泡杜仲,再放入柚子茶,攪勻即可。

  養(yǎng)生秘籍:杜仲能補益肝腎、強筋壯骨,降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,體重自然下降,此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。

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