藥浴系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹泡浴養(yǎng)生藥方，希望對(duì)你有用!

　　泡浴養(yǎng)生藥方

　　護(hù)膚美容方

　　綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤細(xì)膩。

　　健發(fā)美容方

　　清宮慈禧太后用 零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細(xì)末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。

　　延年保健浴

　　用枸杞子煎湯浴身，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽。

　　藥浴養(yǎng)生做功過程

　　1、 功：

　　人體躺入泡浴桶后，芳香宜人的藥力通過泡浴者皮膚的毛囊孔、皮脂腺孔、汗腺孔、角質(zhì)細(xì)胞及其間隙攻入體內(nèi)，這是藥力滲入體內(nèi)強(qiáng)力做功的過程。在這個(gè)過程中皮膚發(fā)揮吸收的功能，泡浴者要放松自己，最大可能的讓皮膚吸收藥力、將藥物氣力滲入體內(nèi)發(fā)揮藥效。在這個(gè)過程中要適當(dāng)喝些溫的玉蟾異草綜合調(diào)理養(yǎng)生茶，泡浴房間內(nèi)要有輕微的通風(fēng)，但不可通風(fēng)過大。

　　2、散：

　　藥物強(qiáng)大氣力滲入體內(nèi)后，以氣推血，以血帶氣，血?dú)饧铀僭谌淼难h(huán)。藥物氣力進(jìn)入血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，通過血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)的作用，藥力開始在全身散開，內(nèi)達(dá)五臟六腑，外通肢體百骸，無所不到。在此過程中，人會(huì)感覺心跳加速、胸悶氣短、惡心、四肢麻木、身體局部疼痛等，這屬于正常反應(yīng)，若感覺越強(qiáng)烈說明泡浴者身體整體狀況存在的不健康問題越多，經(jīng)過規(guī)定次數(shù)的泡浴調(diào)理之后會(huì)感覺越來越正常而沒有太大反應(yīng)，身體也逐步回到本真的健康狀態(tài)。藥力全身散開的過程同時(shí)也是在檢測(cè)泡浴者身體的真實(shí)健康狀況的過程。

　　3、 通：

　　藥力開始在全身散開的過程中，血液循環(huán)會(huì)加速，心跳速度一般會(huì)達(dá)到正常情況的1.5到2倍。在此過程中，通過藥力的作用會(huì)強(qiáng)力打通全身的血脈和經(jīng)絡(luò)，同時(shí)高速洗涮血管及體內(nèi)的污濁和毒素。在持續(xù)打通的過程中，泡浴者會(huì)有四肢麻木無力、身體局部疼痛、頭暈、頭痛等正常的反應(yīng)。只要是身體有瘀結(jié)的部位(有的可能是年幼時(shí)落下的病根)，在打通的過程中都會(huì)疼痛，經(jīng)過規(guī)定的泡浴次數(shù)之后將瘀結(jié)部位的血脈或經(jīng)絡(luò)打通修復(fù)之后疼痛自然消失，瘀結(jié)部位的病變隱患也徹底消除。這就是中醫(yī)所講的“不通則痛，通則不痛”的原理。人的生命延續(xù)就在于“通”，通過堅(jiān)持養(yǎng)生調(diào)理，始終保持身體血脈、經(jīng)絡(luò)、各個(gè)臟腑系統(tǒng)的暢通無阻，是人體無病長壽的核心。

　　4、排：

　　在藥力完成功、散、通之后，高速血液循環(huán)所洗涮血管、體內(nèi)的污濁毒素開始通過發(fā)汗、排便排出體外(主要是通過發(fā)汗排毒，有時(shí)還會(huì)流鼻涕、流眼淚)。泡浴者離開浴桶后要喝約1~2公斤溫的玉蟾異草綜合調(diào)理養(yǎng)生茶，為發(fā)汗補(bǔ)充水分;然后躺下，躺下時(shí)，頭和腳均要墊一個(gè)至一個(gè)半枕頭高度的枕頭物，使得身體呈“︶”狀弧形，以利于全身氣血持續(xù)高速循環(huán)。躺下后泡浴者的心跳還是保持高速的狀態(tài)，發(fā)汗時(shí)血管、體內(nèi)的污濁毒素經(jīng)過皮膚的汗腺與皮脂腺，借助汗液將其大量排出。每次泡完浴后要不斷喝溫的玉蟾異草綜合調(diào)理養(yǎng)生茶，靜躺15分鐘左右，充分的發(fā)汗排毒。發(fā)汗排毒的時(shí)候會(huì)有一種虛脫的感覺，當(dāng)心跳正常后，會(huì)感覺全身清爽、整個(gè)身體異常輕松。

　　藥浴養(yǎng)生注意事項(xiàng)

　　1.中藥浴必須請(qǐng)中醫(yī)師針對(duì)病情對(duì)證下藥，并按照醫(yī)囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

　　2.泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈，拭干皮膚，及時(shí)穿衣服。一般而言，熱水藥浴(39℃～45℃)適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經(jīng)過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜;25℃～33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時(shí)，室溫不應(yīng)低于20℃，局部藥浴時(shí)，應(yīng)注意全身保暖，夏季應(yīng)避風(fēng)，預(yù)防感冒。

　　3.初浴時(shí)，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應(yīng)后，再慢慢泡至肩位;洗浴時(shí)間不可太長，尤其是全身熱水浴。由于汗出過多，體液丟失量大;皮膚血管充分?jǐn)U張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥，應(yīng)及時(shí)扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時(shí)給病人喝些白開水或糖水，補(bǔ)充體液與能量?；蛴美渌茨_，使下肢血管收縮，頭部供血充足。

　　4.嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫(yī)護(hù)人員陪護(hù)，且沐浴時(shí)間不宜過長。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

　　5.全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時(shí)出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當(dāng)飲水或飲料;若有嚴(yán)重不適，應(yīng)立即停止藥浴。

　　6.飯前、飯后半小內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時(shí)出汗過多，易造成虛脫。飯后立即藥浴，可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進(jìn)行全身熱水藥浴，以免興奮后影響睡眠。