皮膚養(yǎng)生之道

　　肌膚的調(diào)養(yǎng)護(hù)理也需因時(shí)而變，秋天固然美麗，肌膚也應(yīng)深諳養(yǎng)生之道，時(shí)刻保持潤(rùn)澤明亮。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹皮膚養(yǎng)生的方法，希望對(duì)你有用!

　　皮膚養(yǎng)生方法

　　手臉套戴起來(lái)

　　在冬天特別是出門(mén)的時(shí)候，很容易對(duì)臉部皮膚和手部皮膚產(chǎn)生傷害。因?yàn)樗麄冇肋h(yuǎn)暴露在外面。所以我們要加強(qiáng)保護(hù)。最好的方法就是戴上皮手套和護(hù)臉罩出門(mén)。相信在寒冷的冬天他們是我們最好的朋友。

　　太陽(yáng)多曬起來(lái)

　　大家都知道冬天皮膚比較油，多曬曬太陽(yáng)對(duì)皮膚的油膩性可以有效的預(yù)防。而且有利于整個(gè)身心的健康。所以古話說(shuō)：冬天的太陽(yáng)就像一把火，可以燃燒整個(gè)內(nèi)心的狂熱。但是我們也要注意涂防嗮爽哦。

　　熱水澡洗起來(lái)

　　由于冬天的氣溫比較低，大家都不愛(ài)洗澡了。一般一個(gè)星期洗一次，有的甚至一個(gè)月洗一次。這樣的狀況其實(shí)很不好!我們應(yīng)該也堅(jiān)持每天洗熱水澡，因?yàn)檫@樣對(duì)皮膚的光滑性和皮膚的水分平衡性都可以起到很大的幫助。

　　護(hù)膚品擦起來(lái)

　　一到冬季，大家應(yīng)該都準(zhǔn)備一些護(hù)臉?biāo)⒆o(hù)手霜。每天早上出門(mén)擦一遍，晚上睡覺(jué)抹一遍。對(duì)我們的皮膚保養(yǎng)可以起到很大的作用。每天堅(jiān)持不但皮膚有光澤，而且還很細(xì)膩。所以冬天護(hù)膚從擦開(kāi)始。

　　勤補(bǔ)水

　　冬天是最干燥的季節(jié)。如果缺水，就會(huì)對(duì)我們的皮膚產(chǎn)生危害，比如常見(jiàn)的皮膚發(fā)冽，嘴唇掉皮等癥狀。所以，冬季補(bǔ)水很重要，

　　當(dāng)人體肌膚表皮層即角質(zhì)層的水分達(dá)到20-25%，含水充足時(shí)，皮膚才會(huì)柔軟光滑沒(méi)有細(xì)紋，手感上也會(huì)充盈飽滿(mǎn)有彈性。

　　除了喝水以外，建議大家多吃吃水分比較高的水果。有益皮膚和身體健康。

　　皮膚曬傷的處理方法

　　一、皮膚曬傷怎么處理?

　　1、皮膚曬傷：疼痛紅腫

　　當(dāng)你的肌膚已經(jīng)在發(fā)燙之余感覺(jué)到疼痛了，甚至于肉眼可見(jiàn)明顯的紅腫，這時(shí)候肌膚已經(jīng)處于曬傷了。最直接有效的方法就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷凍室置放5分鐘，之后裹住曬傷部位。鎮(zhèn)靜皮膚后，把蘆薈修復(fù)啫喱均勻的涂抹在肌膚上，要完全蓋住曬傷部位。

　　紅腫之后的肌膚非常容易干燥緊繃，所以要及時(shí)補(bǔ)充水份。建議將高保濕度的面膜剪成合適的大小貼到紅腫部位，并取比平時(shí)多3-4倍的保濕潤(rùn)膚霜涂抹于面部或身體，慢慢按摩幾分鐘，再將沒(méi)有吸收掉的霜體用毛巾輕輕拭去。美白的功課先不要著急做，一定要讓肌膚完全鎮(zhèn)靜下來(lái)，不再疼痛紅腫之后再加入美白成分的產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù)。

　　2、皮膚曬傷：脫皮起水泡

　　更嚴(yán)重的曬傷會(huì)導(dǎo)致起水泡，這時(shí)使用護(hù)膚品或者化妝品都可能造成對(duì)肌膚的進(jìn)一步傷害，還要避免摩擦皮膚，否則會(huì)使水泡破裂。建議直接去找醫(yī)生進(jìn)行護(hù)理，經(jīng)由醫(yī)生診斷后，再涂上消炎藥膏。

　　如果出游在外不具備醫(yī)療條件，則用松軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚，盡量不要弄破水泡，而使水泡通過(guò)身體自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎藥膏或蘆薈膠涂抹在曬傷處，在痊愈之前避免使用護(hù)膚品。

　　3、皮膚曬傷：發(fā)紅發(fā)燙

　　當(dāng)你感覺(jué)皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來(lái)明顯發(fā)燙還未到有痛感的時(shí)候，這屬于輕微曬傷。此時(shí)只要先用冰水清潔過(guò)曬傷部位后，在用冰鎮(zhèn)過(guò)的曬后面膜敷在發(fā)燙處15-20分鐘就可以。

　　如果發(fā)紅的部位面積比較大，可以用化妝棉或者紗布侵透冰水后裹住發(fā)紅發(fā)燙部位直到徹底鎮(zhèn)靜肌膚。面部的發(fā)紅部位要特別小心，除了用曬后面膜冰鎮(zhèn)以外，先停用精華等護(hù)膚品，只在清潔后用溫和的化妝水或是潤(rùn)膚露進(jìn)行保濕即可。

　　4、皮膚曬傷：重度曬黑

　　不管肌膚曬傷后是紅腫還是脫皮，曬黑都是不可避免的最終結(jié)果。曬黑是一種人體對(duì)紫外線正常的保護(hù)性反應(yīng)，是皮膚機(jī)能健康的一種表現(xiàn)。曬黑時(shí)，除了冰

　　敷、補(bǔ)水外，要使用富含維生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建議你暫停繁復(fù)的護(hù)膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡(jiǎn)潔越好。

　　例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤(rùn)感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬(wàn)不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。并且此時(shí)更要注意防曬，建議使用物理防曬品，避免使用化學(xué)防曬。

　　二、曬傷后的注意事項(xiàng)：

　　1、不要磨擦肌膚，因?yàn)榻琴|(zhì)已經(jīng)受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時(shí)也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類(lèi)的產(chǎn)品。

　　2、不要直接使用冰塊，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來(lái)甩一甩再重新蓋就好，或準(zhǔn)備一小桶冰水隨時(shí)重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會(huì)有執(zhí)行上的困難(例如冰塊掉出來(lái)、水一直滴……)。

　　3、要是大面積曬傷，疼痛不已，建議趕緊看醫(yī)生較好。

　　4、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽(yáng)傘當(dāng)防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合。

　　5、脫皮時(shí)，讓它自然掉落即可，不要去撕下來(lái)(雖然我知道很難，就像有粉刺一定會(huì)想擠一樣)。

　　三、5個(gè)方法修復(fù)曬后皮膚：

　　1、冷敷護(hù)理

　　冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。

　　一天敷3-4次，每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿(mǎn)飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。

　　2、黃瓜汁涂抹

　　用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

　　黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。

　　3、茶水熱敷

　　用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒(méi)有暴皮的皮膚非常管用。

　　如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會(huì)更顯著。

　　4、乳液護(hù)理

　　在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。

　　對(duì)疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí)。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好。

　　5、涂抹蘆薈汁

　　將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。