寶寶夏季養(yǎng)生小常識(shí)

　　夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運(yùn)動(dòng)，稍不注意，極易生病，所以家長需要掌握一定的夏季保健知識(shí)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹寶寶夏季養(yǎng)生小常識(shí)，希望對(duì)你有用!

　　寶寶夏季養(yǎng)生小常識(shí)

　　夏季寶寶耳朵不能經(jīng)常掏

　　現(xiàn)在天氣炎熱，寶寶出汗較多，真菌容易在潮濕的環(huán)境中生存，如果家長三天兩頭給孩子掏耳朵，容易造成細(xì)菌侵入，感染外耳道炎。建議每半年給孩子耳朵清潔一次。“另外，夏季許多小蟲尤其是小飛蛾、蚊子經(jīng)常在天空飛舞，很容易飛進(jìn)寶寶耳朵里，這些蟲子在耳道內(nèi)爬行或飛動(dòng)搗亂時(shí)，往往會(huì)給孩子帶來難以忍受的耳鳴聲和疼痛。這種情況下也不建議家長給寶寶掏耳朵，可以去醫(yī)院讓醫(yī)生取出。”也可以嘗試兩種方法：第一用酒精往寶寶耳朵里滴幾滴，讓小蟲自己流出來，而且酒精還具有殺菌作用，不會(huì)感染病菌;第二可以用麻醉藥，讓蟲子麻醉，寶寶就不會(huì)感覺到疼痛。

　　別把成人防嗮霜往孩子臉上抹

　　夏季帶寶寶在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要留意千萬別讓陽光直射寶寶的皮膚。一般情形下，可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘即可，也可以選擇一些兒童專用的防嗮霜，但千萬別給寶寶用成人防曬霜，以免給孩子肌膚造成累贅。此外，如果要給孩子涂抹防曬霜，以提前半小時(shí)涂抹較好。而且在給寶貝使用防曬品時(shí)，要在干爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。

　　夏天寶寶的襪子不能脫

　　對(duì)于不會(huì)走路的嬰兒來說，體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育成熟，產(chǎn)生熱量的能力較小，而散熱能力較大，加上體表面積相對(duì)較大，更容易散熱。當(dāng)環(huán)境溫度略低時(shí)，小嬰兒的末梢循環(huán)就不好，摸摸小腳涼涼的，如果給嬰兒穿上襪子，可以起一定的保暖作用，避免著涼，孩子也覺得舒服。因此，家里的空調(diào)最好保持在26℃～28℃。如果溫度太低，寶寶又光著腳的話，很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶著涼、拉肚子。而帶寶寶出門散步時(shí)，也應(yīng)給他穿上襪子，因?yàn)楫?dāng)起風(fēng)或陰天時(shí)，寶寶不穿襪子也容易著涼。寶寶光腳穿涼鞋易感冒。

　　寶寶夏季不適宜穿開襠褲

　　小寶寶穿開襠褲既不衛(wèi)生也不安全。嬰幼兒探索周圍的世界，大部分是通過自己的小手。小手在對(duì)外界探索的過程，也包括對(duì)自己身體的了解。在這個(gè)過程中，穿開襠褲的寶寶小手會(huì)不可避免地觸摸到自己的外陰。如果寶寶大小便后沒有及時(shí)清潔干凈，殘留在尿道口的尿液和肛門的糞便污物會(huì)弄臟小手，而寶寶在嬰幼兒期，大部分都會(huì)出現(xiàn)吸允(或咬手指)的行為，這個(gè)行為也會(huì)很容易把小手上的尿液、糞便污物帶入消化道，造成寶寶消化道和呼吸道的疾病。像手足口病、秋季腹瀉等都有可能發(fā)生。

　　寶寶日常活動(dòng)中穿開襠褲，陰部與外界物體直接接觸，如桌椅、墻壁、玩具、地板、家人的衣服表面，這些地方其實(shí)也是病原體大量聚集的地方。相互接觸過程就是一個(gè)相互污染的過程。尿道口和肛門有分泌物的濕潤，在局部形成了一個(gè)有利于細(xì)菌、病毒生長的環(huán)境，成為病原體的溫床和培養(yǎng)地。病原體能 除了不衛(wèi)生，開襠褲還不安全。嬰幼兒的活動(dòng)量大，但開襠褲對(duì)寶寶的陰部卻起不到任何的保護(hù)作用。寶寶陰部是身體中最柔弱的部位之一，也是最容易受到傷害的部位。沒有了衣服或尿布的保護(hù)，外界物體的碰、撞、刺、夾、燙、擦等都會(huì)傷害到寶寶的陰部、陰莖。因此，專家認(rèn)為開襠褲雖然方便，但為了寶寶的衛(wèi)生和安全，家長還是不能讓小孩子光著屁股。寶寶穿開襠褲，弊大于利。

　　夏季不宜給寶寶斷奶

　　夏季，特別是7、8月份，天氣炎熱，導(dǎo)致嬰兒食欲減退，而且會(huì)使食物中的細(xì)菌相應(yīng)增多，出現(xiàn)消化道感染。另外，高溫有利于蒼蠅的繁衍，這增加了胃腸道傳染病的發(fā)生機(jī)會(huì)，容易出現(xiàn)腹瀉，因而影響嬰兒健康，所以夏季不易斷奶。

　　夏天盡量別剃光頭

　　夏天到了,天氣一天比一天熱,有的家長會(huì)給寶寶理發(fā)。有的媽媽說干脆給寶寶剃個(gè)光頭,清爽、涼快,不容易長痱子。專家指出:夏天,寶寶的頭發(fā)不宜留得過長,因?yàn)槌送ㄟ^呼吸排出人體部分熱量外;皮膚排汗是排出熱量的主要途徑,但給寶寶剃太短的頭發(fā)或剃光頭并不可取。

　　中醫(yī)防暑祛濕方法

　　1.節(jié)飲食，宜熱飲

　　夏季陽氣外發(fā)，氣血運(yùn)行于表，內(nèi)里脾胃相對(duì)則虛，加之寶寶生理特點(diǎn)是脾常不足，因此，體表雖熱，內(nèi)里臟腑反而虛寒，表現(xiàn)在腹部及心口上的皮膚是

　　涼的。這時(shí)，不要過度食用生冷之物，如冰水、雪糕、西瓜之類。否則腹中過寒，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸疾病，即使當(dāng)時(shí)未覺不適，入秋季節(jié)變化，多會(huì)出現(xiàn)

　　秋季腹瀉。西瓜是夏季最好的防暑食品，提倡少食飲料多食西瓜，但不宜給寶寶服冰鎮(zhèn)西瓜，以免傷及脾胃。

　　Tips

　　夏季飲食一般以溫為宜，正如《養(yǎng)生鏡》指出：“不問老少，皆宜食暖物。”這樣可助陽，達(dá)到“春夏養(yǎng)陽”之目的，所以建議媽媽們養(yǎng)成孩子喝溫?zé)嶂嫞硿責(zé)嶂?，切不可以從冰箱中取出冷飲即服，久而久之則脾胃受涼，出現(xiàn)飲食少，面黃饑瘦營養(yǎng)不良之象。

　　2.慎起居，不貪涼

　　夏季人體毛孔開泄，尤其是寶寶腠理稀疏，臟腑嬌嫩，易受風(fēng)寒濕邪侵襲，夏季空調(diào)房音溫度過底，風(fēng)扇直吹身體，形成人為的虛邪賊風(fēng)，寶寶常因此受涼受寒，所以要特別注意房間溫度不要低于22度，風(fēng)扇不要直吹頭面及胸腹、背部睡覺用“肚兜”是非常必要的。

　　3.防濕邪，常通風(fēng)

　　夏末秋初，這段時(shí)間稱為“長夏”季節(jié)，即延長的夏日之意。此時(shí)氣候特點(diǎn)是炎熱而多雨，空氣濕度大，霧露多，致使居處潮濕，汗出沾衣，涉水淋雨，

　　被濕邪所侵襲。濕為陰邪，傷及陽氣，尤易傷脾陽，脾胃喜燥而惡濕。寶寶脾常不足，濕邪之性粘滯，患挾濕感冒較一般感冒不易恢復(fù)。

　　Tips

　　為防濕邪，日常起居要注意的，室內(nèi)常通風(fēng)空氣，保持干燥，清涼，飲食要清淡少油膩，保持好自身陽氣，不要汗出過多，以傷心之陽氣。