補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶
女人很容易出現(xiàn)氣血不足的問題，若不及時(shí)采取措施改善，就會(huì)早早步入黃臉婆的行列，因此需要及時(shí)不足氣血。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶，希望對(duì)你有用!
補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶一、枸杞明目茶
材料：枸杞2錢 菊花1錢
制法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。
制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。
功效：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏的作用。
補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶二、益母草紅糖茶
材料：益母草1錢 香附子1錢 紅糖適量
制法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。
制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。
功效：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。
補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶三、元?dú)獠?/strong>
材料：黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢
制法：將材料分為3份，每次取1份加250c.c。沸水沖泡，燜約5分鐘后，即可代茶飲用，一天內(nèi)喝完3份。
功效：黃耆補(bǔ)中益氣幫助代謝，枸杞可補(bǔ)血且具潤膚效果，麥冬潤肺養(yǎng)胃。
適用：精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動(dòng)、頭暈嗜睡等氣虛無力型。
補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶四、桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克 桂圓50克
制法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶五、紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量
制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。
制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶六、參棗茶
材料：紅棗5顆 西洋參1錢
制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
功效：能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。 清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶七、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢 生姜適量 紅棗2顆 紅糖適量
制法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
以上七種補(bǔ)血養(yǎng)生茶就是本文為女性朋友們所推薦的改變?nèi)菝驳暮?a href='http://www.yishupeixun.net/way/' target='_blank'>方法，對(duì)于女性朋友來說，不同的人的狀況是不同的，因此，其在選擇上述補(bǔ)血養(yǎng)生茶的時(shí)候，也需要結(jié)合其身體需求來有針對(duì)性的選擇的。
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