食療怎樣保養(yǎng)腎
食療怎樣保養(yǎng)腎
中醫(yī)常說腎臟是人類藏精氣的地方,男人最重要是精氣足,所以腎臟不好會影響男人的正常行房能力。除此之外,腎臟還擔任著生產(chǎn)尿液的功能,將人體內(nèi)的廢棄液體排除干凈,使新陳代謝能正常工作。那么腎臟不好怎么調(diào)理呢?接下來,學習啦小編就和大家分享食療怎樣保養(yǎng)腎,希望對各位有幫助!
保養(yǎng)腎臟的食療方法
當歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
首烏
補肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。
黑豆
用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調(diào)味。
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腎虛吃什么效果好
阿膠
用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
龍眼干
用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。
腎臟保養(yǎng)的注意事項
1.節(jié)欲。這是一切的前提,這個不搞好,那么就像帶洞的水池,往里放再多的水也不滿,都漏掉了??梢赃^正常夫妻生活,但要節(jié)制,完全禁欲是有害的,前列腺持續(xù)充血直接升級到前列腺炎。節(jié)制即可。
2.先調(diào)脾胃,腎虛的大都脾胃虛,吸收能力不好,人要么偏瘦要么虛胖,反正缺乏內(nèi)涵。脾胃不好,隨便你怎么補腎沒用的,吸收不了,結果導致上火,因為能量無法吸收在體內(nèi)亂竄,會夢遺,虛者更虛。腎虛不及早調(diào)理,過了30,氣血會衰敗,進入早衰,碰到太多這樣的例子。
得胃氣者生,失胃氣者死,這是古人總結出來的。脾胃是食補的第一步。
3.做做固腎功。
4.脾胃調(diào)理的差不多了,再開始補腎,一定要慢。