秋天來了，冬天也不遠了，天氣逐漸變涼，白領(lǐng)女性平日久坐運動量少，血液循環(huán)不好，容易有手腳冰涼、面色蒼白等癥狀，學習啦小編就和大家分享冬天手腳冰冷的解決方法，希望對各位有幫助!

　　MM想要面如桃花，可每天晚上用熱水泡泡腳，緩解一天疲勞的同時又能改善足部末梢的血液循環(huán)。接下每天泡腳對于女人來說，能刺激腳部的穴位，調(diào)理身體各器官，促進血氣循環(huán)，幫助身體回暖，以及抑制痛經(jīng)和安眠養(yǎng)生的作用。女性想要泡腳的同時還想要其他功效不妨往泡腳水里加點“料”。

　　冬天手腳冰冷泡腳加什么

　　特有的“姜辣素”能改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，還能刺激毛細血管促使身體毛孔張開，將體內(nèi)的病菌、寒氣散出。建議怕冷、容易手腳冰涼的女性可在泡腳時加入拍扁的生姜，能有效地預防和緩解感冒。

　　二、解乏：加點醋

　　工作了一天的白領(lǐng)女性，晚上回到家，已是身心疲乏，不妨在泡腳水中加點白醋。這是因為醋可以加快血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善人體因疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，讓身心放松。另外，醋泡腳還能軟化價值，美白肌膚。

　　三、治腳氣：加點花椒

　　花椒是一種天然的消毒劑，能夠止癢殺蟲，用花椒水泡腳可治療腳氣。每晚用紗布包上花椒，加水煮開，待水溫微涼后便可泡腳。

　　四、美顏：加點玫瑰

　　玫瑰花養(yǎng)顏的效果眾所周知，不少的護膚產(chǎn)品也添加了玫瑰成分，在泡腳的同時加點玫瑰花，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡化斑點，玫瑰花的清香也能緩解情緒、養(yǎng)心安神。

　　手腳冰冷的原因

　　手腳冰涼的原因：

　　循環(huán)障礙

　　1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。

　　2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。

　　3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。

　　陽氣不足

　　中醫(yī)認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。

　　月經(jīng)和生育引起的激素變化

　　在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。

　　疾病因素

　　有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。

　　此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。

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