谷雨節(jié)氣養(yǎng)生短信
谷雨谷雨,就是雨水生五谷,春季最后一個節(jié)氣。谷雨時節(jié)一定要注意養(yǎng)生，同時也要注意家人的養(yǎng)生保健，那么谷雨節(jié)氣養(yǎng)生短信怎么寫呢，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!
谷雨節(jié)氣養(yǎng)生短信
1、谷雨時節(jié)氣溫升，雨水漸多潮氣漲。出汗莫被冷風吹，早晚添衣也加裳。外出注意避花粉，防濕防潮保健康。飲食切記要清淡，低鹽低糖低脂肪。
2、谷雨養(yǎng)生以溫補氣血、強健筋骨為主。宜晚睡早起，午飯半小時后適當午睡，最好不要坐著或和衣睡。衣著不宜頓減，“春捂”是春季穿著要遵循的。
3、谷雨節(jié)氣在飲食方面，應(yīng)注重清熱祛濕，益肺補腎，多進食玫瑰花、佛手、陳皮、白術(shù)等?？捎脕砼莶栾嬘?，也可熬粥喝。
4、清明谷雨后五一，天暖氣干風沙虐。平時注意多喝水，早起鍛煉換新氣。忙里偷閑補血氣，吃點鴨血和豬肝。不要小看瑣碎事，調(diào)好細節(jié)百病消。祝你生活細節(jié)好，百病不侵萬事順。
5、谷雨小食譜，麻油拌香椿：香椿250克，洗凈，入沸水焯透，瀝水切碎，加入精鹽、麻油，拌勻即成。有清利濕熱、寬腸通便之功效。
6、谷雨節(jié)氣到，雨水漸增多。出門帶把傘，毛衣別急脫。多喝溫開水，多吃鮮水果。常食蔬和菜，疾病見你躲。凡事開口笑，健康勝活佛。
7、谷雨時節(jié)到，雖然氣溫漸轉(zhuǎn)高，但是早晚仍涼涼，早出晚歸者要注意，增減衣服，避免感冒!過敏體質(zhì)人注意，預(yù)防花粉保健康!祝你幸福又吉祥!
8、谷雨時節(jié)，雨潤風清，氣候怡人，中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風，以防感冒，祝谷雨節(jié)快樂!
谷雨節(jié)氣祝福短信
1、谷雨節(jié)氣到，雨量始漸高。旱情得緩解，種瓜插秧苗。今日春耕忙，明日秋收好!你我共企盼：15年風調(diào)雨順、國泰民安、萬家幸福吉星照! 獻祝福網(wǎng)
2、緣分是粒種，情誼是朵花。河水澆灌它，雨水滋潤它。谷雨時節(jié)，思念到你家，祝福到你家。愿你開心一笑樂開花，時來運轉(zhuǎn)惹桃花，錢財進門白花花!
3、谷雨送喜來，雨潤百花開：幸福雨澆來，“貌美如花”開;如意雨淋來，“富貴如花”開;平安雨落來，“笑靨如花”開;開心雨降來，“吉祥如花”開。愿你喜雨常伴，心想事成，春暖花開，谷雨快樂! 本文原創(chuàng)xzhufu網(wǎng)
4、為你送上美好順意的谷雨，孕育你的鴻運‘谷’，催生你的事業(yè)‘谷’，催長你的前程‘谷’，澆灌你的幸福‘谷’，愛護你的順利‘谷’，潤綠你的萬事‘谷’;谷雨節(jié)，祝你好事像谷雨，點點砸向你!
5、谷雨時節(jié)，萬物爭春，祝你幸運常來;一條短信，一份祝愿，祝你幸福常在;一聲祝福，一聲問候，祝你好運常曬，天天愉快，時時顏開! 獻祝福
6、谷雨的播種是開始，春天的故事是萌芽，夏日的清涼是花朵，秋季的收獲是果實，冬天的悠閑是愜意。幸運的祝福在傳遞，祝你笑顏常開,好運常伴!
7、谷雨來臨喜樂多，淅瀝雨滴入泥土，早晚谷雨來灌溉，迎來一個大豐收。谷雨時節(jié)多播種，希望種子在傳播，幸福果實在成熟，美麗人生屬于你。谷雨快樂!
8、又到美麗的雨季，雨水灌溉農(nóng)田，甘露滋潤心田，播下快樂的種子，埋下豐收的希望，美好的生活正向你起來。今日谷雨，愿你天天好心情!谷雨節(jié)氣
9、送你一場“祥和”雨，讓安寧的生活永遠陪著你;送你一場“快樂”雨，讓歡騰的心情永遠伴著你;送你一場“好運”雨，讓無盡的運氣永遠守著你;送你一場“希望”雨，讓美好的憧憬永遠領(lǐng)著你;送你一場“幸福”雨，谷雨時節(jié)，愿和樂的人生永遠屬于你!
谷雨節(jié)氣養(yǎng)生小常識
起居養(yǎng)生
谷雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風，以防感冒;過敏體質(zhì)的人外出時還要預(yù)防花粉過敏，預(yù)防過敏性鼻炎、過敏性哮喘等的發(fā)作。
此時陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，不要過度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外，由于谷雨時節(jié)雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。
精神養(yǎng)生 本文原創(chuàng)xzhufu網(wǎng)
在情志、運動方面也如清明節(jié)養(yǎng)生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽音樂、釣魚、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動肝火。
飲食養(yǎng)生
此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處于旺盛時期，正是身體補益的大好時機，但不能像冬天一樣進補，應(yīng)當食用一些益肝補腎的食物，以順應(yīng)陰陽的變化，為安然度過盛夏打下基礎(chǔ)?，F(xiàn)列舉常用藥膳幾款：
豆蔻砂仁荷葉飲：白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉半張。將荷葉洗凈，切碎，與洗凈的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋，加足水煮沸，改用小火煮20分鐘，凈紗布濾汁即成。上、下午分服。有消食寬脹，行氣和胃的功效。
海帶銀耳羹：海帶50克，銀耳20克，冰糖適量。將海帶洗凈切碎，銀耳泡發(fā)后與海帶一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖適量。1日內(nèi)服完，可常服。能疏肝、補脾腎。
玉米須大棗黑豆粥：玉米須60克，大棗30克，黑豆30克，胡蘿卜90克。水煮玉米須半小時，去須，用其水煮大棗、黑豆、胡蘿卜(洗凈切塊)，豆爛即止。有健脾益腎、利濕的功效。
期頤餅：生芡實180克，生雞內(nèi)金90克，白面粉250克，白糖適量。將生芡實用水淘去浮皮、曬干、打細、過篩，雞內(nèi)金打細、過篩，加開水浸泡約10小時。再將芡實粉、白面粉、白糖，用浸有雞內(nèi)金的水和勻，做成薄餅，烙成焦黃色即成。有行氣補脾，固腎精的功效。 xzhufu_com
山藥內(nèi)金鱔魚湯：黃鱔250克，雞內(nèi)金10克，淮山藥10克，生姜4片，黃酒、精鹽、味精各適量?；顨ⅫS鱔，洗凈去內(nèi)臟，切段，開水去血腥黏液。雞內(nèi)金，淮山藥洗凈。起油鍋，用姜炒鱔肉，加黃酒少許，再加適量清水，轉(zhuǎn)入砂鍋內(nèi)，加雞內(nèi)金、淮山藥和生姜，先用大火煮沸，再用小火煮1小時，加精鹽、味精后再煮一沸即可食用。能健脾消食、調(diào)和肝脾。
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