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幫女人內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏的五谷養(yǎng)生糊配方

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  五谷養(yǎng)生糊,是由五谷雜糧為基礎(chǔ)原材料,輔以藥食同源的各類食材,低溫烘焙熟后磨制成粉,經(jīng)熱水沖泡而成的養(yǎng)生糊,但是很多人都不知五谷養(yǎng)生糊可以幫女人內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏,下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹幫女人內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏的配方,希望可以幫到大家,歡迎閱讀!

  幫女人內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏的五谷養(yǎng)生糊配方

  秀發(fā)養(yǎng)護膳食配料:大米1量杯、薏米1/3量杯、黑米1/3量杯、黑豆1/3量杯

  營養(yǎng)功效:延緩衰老,健脾益腎,潤養(yǎng)五臟,烏發(fā)養(yǎng)顏,安神潤膚。開胃益中,潤澀補精的功效。

  美白抗皺糊功效:益氣活血,美白抗皺,用于預(yù)防身體和治療身體早衰,改善血液循環(huán)。

  配料:大米1量杯,紅棗(去核)1/2量杯,桃仁1/2量杯

  明目瘦身糊功效:健脾益氣,消食化滯,長期食用,可達到明目瘦身之目的。

  配料:大米1量杯,蕎麥1/3量杯,燕麥1/3量杯,枸杞1/3量杯

  排毒養(yǎng)顏糊功效:排毒養(yǎng)顏,嫩白肌膚

  配料;大米1量杯,干荔枝(去核)1/2量杯,黑米1/2量杯

  綠豆百合養(yǎng)生糊配料:大米150克,綠豆50克,百合(干)10克

  營養(yǎng)效果:有效治療青少年面部皮膚上的“青春豆”。

  雙豆滋補養(yǎng)生糊配料:大米150克,黃豆50克,綠豆50克

  營養(yǎng)功效:有效治療由流感病毒引起的流行性感冒。

  山楂蓮子養(yǎng)生糊配料:大米150克,蓮子30克,山楂50克

  營養(yǎng)功效:有效治療因消化不良引起的腹瀉。

  花生蜜棗養(yǎng)生糊配料:大米150克,花生50克,棗蜜50克

  營養(yǎng)功效:治療咳嗽病癥,可有效將痰液和異物排出體外,以保護呼吸道的清潔與暢通。

  五谷養(yǎng)生糊的養(yǎng)生配方

  明目清肝糊

  配料:大米1量杯、綠豆1量杯、海帶(切塊)1/2量杯。

  功效:海帶可以調(diào)節(jié)血液酸堿度,防止油脂產(chǎn)生。豆類配以海帶熬煮,可以避免碘的流失,又能生津益氣,為良好的夏季防暑甜品。

  養(yǎng)生小常識:深綠色和酸味食品有益于肝臟的機能。

  健脾養(yǎng)胃糊

  配料:大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜(切丁)1量杯、胡蘿卜(切丁)1量杯。

  功效:南瓜、胡蘿卜內(nèi)含豐富的胡蘿卜素,長期熬夜者連續(xù)喝幾次后,即會由明顯的改善作用。小米對脾胃虛熱,反胃嘔吐,腹瀉與產(chǎn)后病后體虛或失眠者有益。

  養(yǎng)生小常識:黃色食品和甜味都能夠健脾養(yǎng)胃。

  補血養(yǎng)顏糊

  配料:大米1量杯、枸杞適量、西紅柿1個、紅棗(去核)8個。

  功效:改善血液循環(huán),滋養(yǎng)心臟,補血養(yǎng)顏,讓臉色更加紅潤動人。

  養(yǎng)生小常識:紅色的食物對心臟功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治療心臟炎癥。

  養(yǎng)心安神糊

  配料:燕麥1量杯、花生(炒熟)1/2量杯、杏仁1/2量杯、蓮子1/4量杯、百合1/4量杯。

  功能:滋陰清火,消暑補中,養(yǎng)心安神,補腦抗衰,是白領(lǐng)階層最佳養(yǎng)生補品。

  養(yǎng)生小常識:白色食物能使肺臟功能活躍。

  益腎健腦糊

  配料:大米1/2量杯、黑米1/2量杯、黑芝麻1/2量杯、大棗3顆、花生(炒熟)1/2量杯。

  功效:駐顏,明目,烏發(fā),使皮膚變白嫩,抗衰老,更有益于腎臟的機能。

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