《黃帝內(nèi)經(jīng)女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)》是2012年科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社出版的圖書，作者是李瑋。從女性養(yǎng)生養(yǎng)顏角度重新詮釋中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，具體說(shuō)了些什么呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你黃帝內(nèi)經(jīng)中女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)的相關(guān)資料，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)》簡(jiǎn)介

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)(專家指導(dǎo)版)》的核心是天入相應(yīng)，認(rèn)為生命之基在于陰陽(yáng)平衡，通過(guò)內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)，平衡陰陽(yáng)，使得人體氣血充足，經(jīng)絡(luò)暢通，抵御外邪的入侵，從而收獲自然的紅潤(rùn)氣色?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)人只有“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”，方能“盡終其天年，度百歲乃去”。由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)身心，更要順應(yīng)一年四季交替的時(shí)節(jié)變換。四季護(hù)膚、早晚養(yǎng)顏、不同時(shí)期的美容都有一定的注意事項(xiàng)，內(nèi)部調(diào)養(yǎng)和外部養(yǎng)護(hù)相結(jié)合，需通過(guò)睡眠、運(yùn)動(dòng)、合理飲食調(diào)理身體的細(xì)節(jié)，護(hù)理皮膚、減輕皺紋、保持身材。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)(專家指導(dǎo)版)》被譽(yù)為中國(guó)人養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)生的“圣經(jīng)”，如何順應(yīng)四時(shí)、平衡人體陰陽(yáng)、提高免疫力……《黃帝內(nèi)經(jīng)女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)(專家指導(dǎo)版)》從飲食、經(jīng)絡(luò)、臟腑、四季等方面告訴女性朋友如何從細(xì)節(jié)入手為自己的養(yǎng)顏、養(yǎng)生服務(wù)，帶給大家最健康的生活方式。將看似艱深的哲學(xué)和中醫(yī)原理，通過(guò)細(xì)致入微的講解，成為了人人都能觸摸踐行的日常生活。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)》試讀

　　什么是真正的美女?每個(gè)女人都希望自己不施粉黛也會(huì)光彩照人。試想，如果不需要化妝品來(lái)妝飾，隨時(shí)隨地都可以呈現(xiàn)完美狀態(tài)，這樣的自然，怎么不令人傾倒!只有由內(nèi)而外、健康自然的美才算真正的美?！秲?nèi)經(jīng)》在幾千年前便說(shuō)過(guò)：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治。”“得神者昌，失神者亡。”陰陽(yáng)平衡，由內(nèi)而外才是美的基礎(chǔ)。所以，想做真正的美女，就要從“內(nèi)”做起。

　　一、陰陽(yáng)平衡的女人最美

　　美麗是女人一生追求的目標(biāo)，怎么才能更美?美眉們八仙過(guò)海、各有高招。有人會(huì)用高級(jí)人工化學(xué)制品做美容護(hù)理，有人會(huì)耗資不菲光子嫩膚，有人迷信激素注射甚至拉皮整容……但這些只能做到暫時(shí)的、表面的美，時(shí)間一久又會(huì)回復(fù)原狀。因?yàn)樗齻兒雎粤艘粋€(gè)問(wèn)題：美是由內(nèi)而外的，而不是僅僅在表面。那么，怎么才能由內(nèi)而外地美呢?四個(gè)字可以回答：“陰陽(yáng)平衡。”提到陰陽(yáng)兩個(gè)字，估計(jì)大多數(shù)女性都不是很了解，其實(shí)在我們生活中處處都有陰陽(yáng)。比如，一天之中，白天為陽(yáng)，夜晚為陰。只有合理地分配作息時(shí)間，人體才能健康：要是夜晚休息少了，那么人就會(huì)疲勞;反之，夜晚休息多了，人也會(huì)不適，也會(huì)產(chǎn)生陰陽(yáng)不平衡，可能引起機(jī)體的失調(diào)而產(chǎn)生疾病。那么，中醫(yī)怎樣看待陰陽(yáng)平衡的女人呢?《內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為，人體以及萬(wàn)事萬(wàn)物都是由陰陽(yáng)兩個(gè)方面組成的。天地之間的陰陽(yáng)平衡了，世界就和平安全;人體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡了，那么人體就健康美麗。所以，中醫(yī)認(rèn)為，陰陽(yáng)平衡的女人是最美的。愛(ài)美女性從內(nèi)做起的第一步，就是要使自己陰陽(yáng)平衡，這也是符合現(xiàn)代審美觀念的、令女人煥發(fā)耀眼光芒的最重要的基礎(chǔ)?；A(chǔ)有了，那我們打造千姿百態(tài)的美女造型就容易多了。

　　先讓我們簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)一下陰陽(yáng)?！秲?nèi)經(jīng)》講：“夫自古通天者，生之本，本于陰陽(yáng)。”“陰陽(yáng)者，天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。”意思是說(shuō)，天、地、人萬(wàn)物都是由陰陽(yáng)而產(chǎn)生的，天地的變化、氣候的變化、人體的生長(zhǎng)都由陰陽(yáng)的變化而成。其中，天和地之間，天為陽(yáng)，地為陰;人之間，男人為陽(yáng)，女人為陰;就一個(gè)人來(lái)說(shuō)，體表的為陽(yáng)，體內(nèi)的就為陰;人的手，手背為陽(yáng)，手掌為陰;對(duì)于女性容顏?zhàn)钪匾哪I來(lái)說(shuō)，也有腎陰與腎陽(yáng)兩個(gè)重要的方面。我們一定要認(rèn)識(shí)腎陰和腎陽(yáng)的重要性。這兩方面決定了女性美容養(yǎng)顏成功的可能性大小。