養(yǎng)生藥茶配方(2)
中老年病養(yǎng)生藥茶配方
1、山楂荷葉茶:山楂能活血化瘀,荷葉能擴張血管。此茶對高血脂癥、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分鐘后,去渣取汁當(dāng)茶飲。
2、糖茶:茶葉2克,紅糖10克,開水沖泡飲用,每日飯后一杯,有和胃暖脾、補中益氣之效。可用于大便不通、小腹冷痛、婦女經(jīng)痛等。
3、菊花烏龍茶:菊花能擴張冠狀動脈,茶葉能增強血管的韌性和彈性。此茶對防治高血脂及動脈硬化癥有較好效果。每日取杭菊10克、烏龍茶(或龍井茶)3克,開水沖泡飲之。
4、姜茶:茶葉5克,生姜10片,共煎汁,飯后飲用。有發(fā)汗解表、溫肺止咳功效。對流感、傷寒、咳嗽等癥效果好。
5、桔紅養(yǎng)生茶:桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
6、蓮心茶:蓮心能降血壓,經(jīng)常飲服蓮心茶對高血壓患者大有裨益。每次取蓮心6克,沸水沖泡飲之,早晚各一次。
7、鹽茶:茶葉3克,食鹽1克,用開水沖泡5分鐘后飲用,每日分服4~6次,可明目消炎、化痰降火,適于感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。
8、柿葉茶:柿葉富含維生素C和路丁、膽堿,對高血壓、冠心病及心肌缺血患者有良好的保健和防治作用。取新鮮柿嫩葉30克(或干柿葉15克),開水沖泡片刻,加少量白糖飲之。
9、田七丹參茶:二藥均能活血化瘀,對心絞痛等癥有良好的防治作用。每次將沖劑一包用開水沖泡飲服,每日3次。
10、蜜茶:茶葉3克,開水沖泡,待茶水涼后加蜂蜜3毫升,隔半小時服2次。有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功,適用于咽干口渴、干咳無痰、便秘、脾胃不和等癥。
11、銀耳養(yǎng)生茶:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟。再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。有滋陰降火,潤肺止咳之功,適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%。還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之功效。
12、決明子茶:決明子能抑制血清膽固醇升高和主動脈粥樣斑塊的形成,并有降壓作用。高血脂、高血壓患者可將其作為保健藥茶長期服用。取決明子15克,炒至稍鼓起微有香氣時,放涼,打碎或研成粗末,用開水沖泡當(dāng)茶飲。
13、葛根茶:葛根能改善腦部血液循環(huán),對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸癥狀有緩解作用。將葛根洗凈切薄片,每日30克,煎水當(dāng)茶飲。
14、柿茶:茶葉3克,冰糖5克,將柿餅加人冰糖煮爛后沖茶服,可理氣化痰、益脾健胃,最適合肺結(jié)核患者飲。
15、丹參茶:丹參能擴張冠狀動脈,改善血液循環(huán)。此茶適用于冠心病的預(yù)防和治療。將丹參研成粗末,加茶葉用沸水沖泡10分鐘后飲用,每日一劑。
16、首烏茶:首烏能降血脂,減少血栓形成。老年人凡疑有冠心病和血脂增高者,常飲此茶效果十分明顯。取制首烏20~30克,加水煎煮30分鐘,當(dāng)茶溫飲,一日一劑。
17、茅根銀花茶:銀花15克,白茅根25克,加入1升水,煮沸,再以適量冰糖調(diào)味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉??芍委煵《拘愿忻?、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
18、醋茶:茶葉3克,陳醋2毫升,先用開水沖泡茶,5分鐘后加醋飲用,每天飲3次,有利胃止瀉鎮(zhèn)痛之效。
19、枸杞茶:有降血壓、降膽固醇和防止動脈硬化的作用。高血壓、冠心病出現(xiàn)的頭暈、健忘、心悸、氣短、失眠、視力減退、耳鳴者,可常飲此茶。每日20~30克,沸水沖泡飲之。
20、槐花茶:用于防治高血壓、腦溢血。每日早晚各用槐花6克,開水浸泡后飲之。
21、桑寄生茶:桑寄生為補腎補血要劑。用桑寄生煎湯代茶,為降血壓的輔助療法。取桑寄生干晶15克,煎煮5~15分鐘后飲服,每日早、晚各一次。
22、薄荷涼茶:薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼,適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用,但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。
23、百花涼茶:取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗凈后用開水沖泡,加蓋泡10分鐘,涼后即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質(zhì)且脾胃虛弱的人最好不要飲用,否則會引起腹瀉。
24、烏梅解暑茶:取4顆烏梅,白糖適量,加入1000毫升水,煮20分鐘,涼后即可飲用。此茶可生津開胃。
25、陳皮茶:將陳皮10克洗凈,撕成小塊,開水沖泡,10分鐘后去渣,放入少量白糖。冰鎮(zhèn)后再喝,效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳無痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食。
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