喝苦蕎茶養(yǎng)生的好處
喝苦蕎茶養(yǎng)生的好處
苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物，那么苦蕎可以養(yǎng)生嗎，如何養(yǎng)生呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你苦蕎茶養(yǎng)生的好處和養(yǎng)生方法，快來看看這篇文章了解詳情吧。
喝苦蕎茶的養(yǎng)生好處
喝苦蕎茶的好處有很多，飲用苦蕎茶可以降低血壓，降低血糖，還有就是降低血脂，這是現(xiàn)在白領(lǐng)以及中老年人最為煩惱的“三高”，是三高人士最安全的綠色飲品。
第2步飲用苦蕎茶的時(shí)候，還可以改善心腦微循環(huán)，讓患有心腦疾病的人得到舒服。還有就是可以清楚體內(nèi)的垃圾，消除勞累時(shí)候的疲勞，恢復(fù)身體的能量。
第3步苦蕎茶和紅茶一樣，有抗氧化，抗輻射等的作用，可以增強(qiáng)人體的免疫力。讓人體變得更加的健康，變得更加舒服。
第4步飲用苦蕎茶，還可以治療糖尿病了，對(duì)那些沒有糖尿病的人有很好的預(yù)防作用。此外還有就是苦蕎茶中含有大量的纖維，對(duì)身體的便秘有很好的療效。因此那些喜歡飲茶的朋友，最好選用飲用苦蕎茶。
苦蕎茶的作用：
性平寒;味苦;歸脾、胃、大腸經(jīng)。
功效
實(shí)腸胃，益氣力，續(xù)精神，利耳目，煉五臟渣穢;安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風(fēng)痛、祛積化滯、清腸、潤腸、通便、止咳、平喘、抗炎、抗過敏、強(qiáng)心、減肥、美容等。
禁忌
多食傷胃，發(fā)風(fēng)動(dòng)氣，能發(fā)諸病，黃疾人尤當(dāng)禁之。
苦蕎養(yǎng)生茶的喝法
苦蕎茶和大麥茶比較類似，因?yàn)樗鼈兌际怯梦骞入s糧加工制作的茶，和我們通常喝的綠茶、紅茶有著很大的區(qū)別。大麥茶功效我們比較熟悉，苦蕎茶的功效比大麥茶還要更豐富一些，所以苦蕎茶也更受一些特殊人群(三高人群)的喜愛，
對(duì)于苦蕎茶的喝法我們一般就是，用開水沖泡4-5分鐘，放置稍涼的時(shí)候即可飲用。使用皿器的時(shí)候，最好是玻璃杯，這樣的話，可以看到浸泡時(shí)候的顏色。還有就是苦蕎和其它茶不太一樣，因?yàn)橐话愕牟枞~是用紫砂壺浸泡比較好，而苦蕎則不需要。
在浸泡的時(shí)候，飲用第一杯的時(shí)候，我們會(huì)覺得它的味道有點(diǎn)不太濃，最好的是第二杯，因?yàn)樵诘诙臅r(shí)候，苦蕎的效果發(fā)揮到最佳。這個(gè)時(shí)候，有股餅干味還有一些咖啡的味道。
沖泡幾次后，不想再繼續(xù)飲用的話，還可以把杯中的變軟的苦蕎吃了，這樣的話，可以充分發(fā)揮苦蕎的營養(yǎng)價(jià)值。
苦蕎養(yǎng)生茶的搭配
苦蕎茶+黃芪：適用于氣虛者。
第2步苦蕎茶+枸杞：有益于腎虛者。
第3步苦蕎茶+綠茶：有提神醒腦之功效，也是白領(lǐng)女性的時(shí)尚飲品。
第4步苦蕎茶+臘梅花：有益于慢性咽炎、聲音嘶啞者。
第5步苦蕎茶+靈芝：能更有效的提高免疫力。
第6步苦蕎茶+紅花：更有助于血液循環(huán)。
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