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石斛養(yǎng)生配方

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  歷代名醫(yī)如張仲景、朱丹溪、李時(shí)珍等都曾用鐵皮石斛養(yǎng)生保健、做配方治病, 可想而知石斛養(yǎng)生功效很多,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你石斛養(yǎng)生配方,有養(yǎng)生酒、有養(yǎng)生食譜,快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。

  石斛養(yǎng)生配方:石斛泡養(yǎng)生酒

  下面介紹石斛泡酒的制作方法

  主料:石斛300克;

  輔料:杜仲、丹參各120克,懷牛膝、生地黃各150克,白酒3000毫升;

  配料:紗布袋一個(gè)。

  方法/步驟:

  1、將石斛、杜仲、丹參各、懷牛膝、生地黃、洗凈烘干備用;

  2、將各種藥物用紗布袋包好;(也可直接放入酒中)

  3、紗布袋包好后放壇中,倒入白酒,密封后浸泡7天,即可取酒引用。每次20-40毫升,每日可飲1-2次。

  效果:

  石斛泡酒服用能起到舒筋活血,強(qiáng)筋壯骨,祛風(fēng)除濕。同時(shí)酒本身又有辛散溫通的功效,再加上石斛自身的功效,因此石斛酒療法可廣泛應(yīng)用于各種虛損性疾患的防治,并能抗衰老、延年益壽。

  石斛酒與日常生活中的酒有一些不同,石斛酒的價(jià)值主要在于它的治療作用和養(yǎng)生保健效果。石斛酒,不僅配制方便、藥性穩(wěn)定、安全有效。而且因?yàn)榫凭且环N良好的半極性有機(jī)溶劑,石斛的各種有效成分都易溶于其中,藥借酒力、酒助藥勢(shì)而充分發(fā)揮其效力,提高療效。

  石斛養(yǎng)生配方:女性養(yǎng)生茶配方

  生津代茶飲原料,生津育陰,清熱潤(rùn)燥,治療口干咽燥,煩渴干咳的秋燥癥;亦治溫病熱盛,灼傷肺胃陰津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滯不爽者。

  青果5個(gè)(搗碎)、石斛6克、甘菊6克、荸薺5個(gè)(去皮)、麥冬9克、鮮蘆根2支(切碎)、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個(gè)(去皮)。

  石斛養(yǎng)生配方:石斛養(yǎng)生食譜

  石斛瘦肉湯

  鮮石斛、鮮蘆根,俱洗凈泥沙;豬瘦肉200克,洗凈切片;食鹽、老抽等調(diào)料少許。三物共置瓦煲內(nèi),加水約2000毫升,武火煮沸后,文火煮煲約2小時(shí),加調(diào)料即成。吃肉喝湯,有養(yǎng)陰清暑、除煩止渴之功效,宜于傷暑中暑,更宜于糖尿病患者食用。

  石斛花生米

  鮮石斛,洗凈泥沙;花生米500克,洗凈瀝干;食鹽及八角、生姜片等調(diào)料適量。擱砂鍋加水約2000毫升,先放鹽、調(diào)料及石斛,待鹽溶化后,放入花生米。開火,先武火煮沸,改文火續(xù)煮約1.5小時(shí),待花生米入口粉面時(shí)即成。每餐食用花生米20~30粒,有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清熱生津及軟化血管作用,可緩解疰夏癥狀,更宜于心腦血管病人食用。

  石斛麥冬煲豬心

  石斛、麥冬、生地、蓮子,豬心1個(gè)(剖片),豬瘦肉250克,生姜3片。前四者各洗凈,稍加浸泡,然后與后三者共置瓦煲內(nèi),加清水約3000毫升,武火煲沸后,改文火煲約2.5小時(shí),加入細(xì)鹽調(diào)味即成。吃肉喝湯(供3~4人食用),有清熱養(yǎng)心、安神除煩、補(bǔ)虛健腦之功,宜于夏日養(yǎng)心調(diào)神,更宜于電腦族及考生食用。

  石斛蕷竹魚肉豬肉湯

  黑魚或鯉魚1條(400克左右),去鱗、鰓,洗凈瀝干,切塊,以生姜片下油鍋煎至微黃,備用;鮮石斛、玉竹各30克,薯蕷(淮山藥)20克,洗凈;豬瘦肉150克,洗凈切絲。瓦煲置火上,加清水約3000毫升,放入以上諸材,先以武火煲沸,后改文火煲約3小時(shí),加入細(xì)鹽調(diào)味即成。吃肉喝湯(供3~4人食用),有健脾開胃、養(yǎng)陰生津、補(bǔ)虛壯體之功,可消除疰夏癥狀,更宜于慢性病患者食用。

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