前列腺炎養(yǎng)生吃什么
前列腺炎養(yǎng)生吃什么
前列腺炎是男科常見疾病,前列腺炎并非多么可怕的疾病,平時防治要注意飲食，那么前列腺炎吃什么可以緩解，哪些食物可以防止前列腺炎。
前列腺炎吃什么好
應(yīng)該多吃南瓜子
在歐美有這樣一個醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)國內(nèi)外聞名，這是一個患者的對照試驗(yàn)。有一家研究所對幾千位男性的患者進(jìn)行分組，一組在飲食上添加南瓜子，另一組則是普通的飲食，不添加南瓜子。幾個月過后，對所有患者進(jìn)行前列腺腺泡的檢查，活檢前列腺液發(fā)現(xiàn)長期食用南瓜子的一組的癥狀有了明顯的好轉(zhuǎn)，而另一組的病情則沒有什么變化。這一試驗(yàn)充分的說明了，南瓜子等種子類食物內(nèi)含有對治療有顯著效果的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助男性保護(hù)前列腺的健康。
應(yīng)該多吃蜂蜜等花粉的提取物
蜂蜜是蜜蜂提取自油菜花，小麥花等各種花粉的營養(yǎng)物質(zhì)，是所有花粉的精華，多吃蜂蜜可以保護(hù)前列腺，提高前列腺的自愈能力，讓癥慢慢消失。蜂蜜也是一種抗氧化的好東西，可以延緩前列腺的衰老。
應(yīng)該多吃蔬菜和水果
卷心菜，芹菜，冬瓜等蔬菜都有降血脂降血壓促進(jìn)新陳代謝的作用，可以幫助男性清理身體內(nèi)的垃圾，提高機(jī)體抗病能力。西瓜，葡萄等水果可以利尿，也可以抗氧化，能夠幫助前列腺恢復(fù)往日的健康。
防治前列腺炎吃什么好
1、葡萄
具有補(bǔ)氣血、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用。
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日1～2次，連服兩周，可治前列腺炎和小便澀痛。
2、獼猴桃
有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
3、甘蔗
甘蔗含有大量的維生素A和維生素C，而維生素A可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加速細(xì)胞分裂的速度和刺激新的細(xì)胞生長。維生素C具有抗病解毒作用，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，所以多吃甘蔗可以治療前列腺炎。
4、蘋果
臨床發(fā)現(xiàn)多吃蘋果可以減輕慢性前列腺炎的癥狀，并減少疾病的復(fù)發(fā)幾率。這主要是因?yàn)樘O果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內(nèi)的重要抗病元素。對于慢性前列腺炎患者來說，每天吃2-3個蘋果，就可獲得較充足的鋅元素，可以達(dá)到治療前列腺炎、防止復(fù)發(fā)的目的。
5、西瓜
西瓜同番茄一樣也含有大量的番茄紅素，而且其含量相比同等重量的番茄還要更豐富，所以多吃西瓜同樣有利于預(yù)防前列腺疾病，保護(hù)前列腺的健康。
6、番茄
番茄里含有大量的β胡蘿卜素，其不僅可以幫助患者的身體汲取番茄里的番茄紅素，而且番茄紅素還對前列腺炎有明顯的治療作用，并且可以將前列腺癌的發(fā)生幾率降低30%左右。
前列腺養(yǎng)生保健的技巧
(1)氣候寒冷時做好保暖，預(yù)防感冒。
(2)不過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿潴留。
(3)適量飲水：以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水。
(4)不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。
(5)忌飲酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發(fā)急性尿潴留。
(6)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
(7)節(jié)制性生活：以防前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留。
(8)避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。
(9)按摩小腹：點(diǎn)壓臍下氣海、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。
(10)良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠，有助于該病的康復(fù)。
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