長(zhǎng)壽藥酒的有效秘方是什么
長(zhǎng)壽藥酒的有效秘方是什么
如何健康長(zhǎng)壽呢，喝酒也可以長(zhǎng)壽?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹祖?zhèn)鏖L(zhǎng)壽藥酒秘方，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
祖?zhèn)鏖L(zhǎng)壽藥酒秘方
處方介紹：此藥方來(lái)自江西省一位130歲的老中醫(yī)，現(xiàn)老中醫(yī)的兒子110歲，孫子75歲，均健在。
此方主治：遺精，失眠，腰痛，胃痛，虛弱，月經(jīng)不調(diào)，能促消化，強(qiáng)身體，活血脈，驅(qū)寒氣，使頭發(fā)由白轉(zhuǎn)黑。
處方：六曲二錢(qián)，防風(fēng)三錢(qián)，川芎二錢(qián)，沙參五錢(qián)，熟地三錢(qián)，柴胡二錢(qián)，靈仙二錢(qián)，玉竹二錢(qián)，肉桂二錢(qián)，木瓜二錢(qián)，杜仲二錢(qián)，陳皮三錢(qián)，白芍三錢(qián)，牛膝二錢(qián)，棗仁五錢(qián)，大茴三錢(qián)，枸杞二錢(qián)，大棗五錢(qián)，甘草二錢(qián)，茯神二錢(qián)，秦艽二錢(qián)，羌活二錢(qián)。
制作方法：每付藥用純糧白酒二斤，浸泡三天三夜，取出藥渣，加白糖一斤，涼開(kāi)水一斤。
服法：每天飯前吃三次，每次吃五錢(qián)(小兩)，一般吃三付就顯見(jiàn)效果。
老年人長(zhǎng)壽的秘方
1、天氣不好，懶得起早
青壯年人健康講究聞雞起舞、起早行早，而老年人起早應(yīng)根據(jù)時(shí)令、天氣而定，不必硬性起早，強(qiáng)制鍛煉。
2、不合口味，懶得多食
老年人口味宜清淡，少葷多素，少鹽多醋，食物宜稀爛，營(yíng)養(yǎng)要豐富。
對(duì)偏硬、刺激性強(qiáng)的食物要少吃或不吃，對(duì)不衛(wèi)生及霉變食物要拒吃，嚴(yán)防病從口入。
3、步履穩(wěn)緩，懶得發(fā)急
老年人骨骼老化，已不適應(yīng)步如風(fēng)。故出門(mén)要三思而行，腳踏實(shí)地，步伐穩(wěn)健，防止跌倒摔傷。
4、閑言碎語(yǔ)，懶得去理
就是除卻煩惱，保持心情清靜。不聽(tīng)是非語(yǔ)，不信謠言傳，不妄言，不亂議論，更不要摻和進(jìn)不宜介入的矛盾，自尋煩惱。
5、裝聾作啞，懶得生氣
生氣是自己懲罰自己，氣出病來(lái)無(wú)人替。若有人來(lái)諷刺你、挖苦你、嘲笑你、歧視你，不要往心里去，不要自己跟自己過(guò)不去，不發(fā)脾氣，不生悶氣。
6、少慮多眠，懶得心煩
少思慮，少憂愁，讓不順心的事過(guò)去就算了。樂(lè)觀大度，不再計(jì)較，保持平和心態(tài)，保持良好的睡眠。
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