長壽藥酒的有效秘方是什么
長壽藥酒的有效秘方是什么
如何健康長壽呢，喝酒也可以長壽?下面就讓學習啦小編為大家介紹祖?zhèn)鏖L壽藥酒秘方，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
祖?zhèn)鏖L壽藥酒秘方
處方介紹：此藥方來自江西省一位130歲的老中醫(yī)，現(xiàn)老中醫(yī)的兒子110歲，孫子75歲，均健在。
此方主治：遺精，失眠，腰痛，胃痛，虛弱，月經(jīng)不調(diào)，能促消化，強身體，活血脈，驅(qū)寒氣，使頭發(fā)由白轉(zhuǎn)黑。
處方：六曲二錢，防風三錢，川芎二錢，沙參五錢，熟地三錢，柴胡二錢，靈仙二錢，玉竹二錢，肉桂二錢，木瓜二錢，杜仲二錢，陳皮三錢，白芍三錢，牛膝二錢，棗仁五錢，大茴三錢，枸杞二錢，大棗五錢，甘草二錢，茯神二錢，秦艽二錢，羌活二錢。
制作方法：每付藥用純糧白酒二斤，浸泡三天三夜，取出藥渣，加白糖一斤，涼開水一斤。
服法：每天飯前吃三次，每次吃五錢(小兩)，一般吃三付就顯見效果。
老年人長壽的秘方
1、天氣不好，懶得起早
青壯年人健康講究聞雞起舞、起早行早，而老年人起早應根據(jù)時令、天氣而定，不必硬性起早，強制鍛煉。
2、不合口味，懶得多食
老年人口味宜清淡，少葷多素，少鹽多醋，食物宜稀爛，營養(yǎng)要豐富。
對偏硬、刺激性強的食物要少吃或不吃，對不衛(wèi)生及霉變食物要拒吃，嚴防病從口入。
3、步履穩(wěn)緩，懶得發(fā)急
老年人骨骼老化，已不適應步如風。故出門要三思而行，腳踏實地，步伐穩(wěn)健，防止跌倒摔傷。
4、閑言碎語，懶得去理
就是除卻煩惱，保持心情清靜。不聽是非語，不信謠言傳，不妄言，不亂議論，更不要摻和進不宜介入的矛盾，自尋煩惱。
5、裝聾作啞，懶得生氣
生氣是自己懲罰自己，氣出病來無人替。若有人來諷刺你、挖苦你、嘲笑你、歧視你，不要往心里去，不要自己跟自己過不去，不發(fā)脾氣，不生悶氣。
6、少慮多眠，懶得心煩
少思慮，少憂愁，讓不順心的事過去就算了。樂觀大度，不再計較，保持平和心態(tài)，保持良好的睡眠。
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