六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)化妝 > 美容知識 > 美容養(yǎng)生 > 五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法大全

五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法大全

時間: 敏敏877 分享

五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法大全

  五谷豆?jié){是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。下面是小編為大家收集整理的五谷豆?jié){的養(yǎng)生配方大全,歡迎大家閱讀。

  五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法大全之解暑降火

  綠豆豆?jié){

  用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。

  制法:

  1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時。

  2、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

  3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

  消暑二豆飲

  用料:黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。

  制法:

  1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的二豆裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯 體 中 加 入 清 水,啟動 機器,十幾 分鐘 后 豆?jié){ 煮熟。

  3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,調(diào)勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效:消暑止渴、清熱敗火。

  二豆蜜漿

  用料:紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。

  制法:

  1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。

  3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效:清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。

  “三加一”健康豆?jié){

  用料:青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。

  制法:

  1、將三豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的三豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中按規(guī)定加入清水和白糖,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

  功效:清熱解暑。

  紅棗綠豆豆?jié){

  用料:紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

  制法:

  1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;

  2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟;

  3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效:補氣提神,消暑涼血。

  蜂蜜豆?jié){

  用料:黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。

  制法:

  1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體內(nèi)放足清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,稍涼后調(diào)入蜂蜜即成。

  功效:滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。

  五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法大全之健腦益智類

  益智豆?jié){

  用料:黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。

  制法:

  1、將黃豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體內(nèi)加入足量清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

  功效:益智健腦。

  核桃杏仁露

  用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。

  制法:

  1、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體內(nèi)按規(guī)定加入清。

  2、啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,加適量冰糖即可。

  功效:養(yǎng)顏益智。

  花生乳

  用料:花生60克、清水適量。

  制法:

  1、將花生浸泡6-12小時,備用。

  2、將泡好的花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中,將水裝入杯體,啟動機器,十幾分鐘后花生乳即成。

  功效:補腦、健身、益智。

  五谷養(yǎng)生豆?jié){的做法大全之滋補保健

  黃豆豆?jié){

  用料:黃豆70克、水 1200毫升

  制法:1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;

  2、將泡好的黃豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中,往杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后做出熟豆?jié){。

  功效:滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。

  五豆豆?jié){

  用料:黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。

  制法:

  1、將五種豆類浸泡6—16小時,備用,

  2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中,往杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,報警即成。

  功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

  五豆紅棗豆?jié){

  用料:黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13 克、清水適量。

  制法:

  1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時,備用;

  2、將紅棗洗凈去核;

  3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水,接通電源十幾分鐘五豆?紅棗豆?jié){就做好了。

  功效:降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。

  枸杞豆?jié){

  用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

  制法:

  1、將黃豆浸泡6—16小時,備用;

  2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

  功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。

  紅棗枸杞豆?jié){

  用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升

  制法:

  1、將黃豆浸泡6—16小時;

  2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;

  3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。

  功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。

  紅棗蓮子漿

  用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

  制法:

  1、將黃豆浸泡6—16小時;

  2、將蓮子肉泡至發(fā)軟;

  3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘豆?jié){煮熟。

  4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

  功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。

  花生豆?jié){

  用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升

  制法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用;

  2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),將清水裝入杯體,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后即成。

  功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

  黑豆芝麻漿

  用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量

  制法:

  1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;

  2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

  功效:烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。

  百合蓮子漿

  用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

  制法:

  1、將百合用開水泡至發(fā)軟,將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟;

  2、將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發(fā)軟,摘成小朵;

  3、將綠豆浸泡6-16小時;

  4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鐘后漿煮熟即成。

  功效:清火滋陰,養(yǎng)心安神、補腦抗衰。

  喝五谷養(yǎng)生豆?jié){的注意事項

  一、豆?jié){性質(zhì)偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆?jié){。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。

  二、豆?jié){里不能加紅糖,因為紅糖里面有多種有機酸,它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合,不容易被人體吸收。而加白糖就不會有這種現(xiàn)象。

  三、有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫,這種方法不足取,因為暖瓶溫濕的內(nèi)環(huán)境極有利于細菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢,喝了會危害人體健康。

  四、由于豆?jié){是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。

  五、豆?jié){不但必須要煮開,而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋,這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。

  六、豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用,因為二者會發(fā)生化學(xué)反應(yīng),喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

  七、常喝豆?jié){注意補鋅,豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。

五谷豆?jié){相關(guān)文章:

1.五谷養(yǎng)生豆?jié){

2.五谷雜糧養(yǎng)生豆?jié){

3.養(yǎng)生豆?jié){的配方

4.五谷膳食養(yǎng)生經(jīng)

5.五谷雜糧養(yǎng)生的好處有哪些

1742784