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冬季養(yǎng)生壺菜譜大全(2)

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  冬季養(yǎng)生壺菜譜精選

  一:養(yǎng)生雜糧粥

  主料:玉米片,薏米片,燕麥片

  制作步驟

  1、玉米片和薏米片2:1

  2、燕麥片2

  3、水注入養(yǎng)生壺2/3水量燒開

  4、加入燕麥片燒開

  5、最后加入燕麥片和薏米片燒開

  6、燜10分鐘左右,加點糖即可

  小貼士:燒開后燜片刻就好了

  二:水果撈

  主料:西瓜50克,芒果50克,香蕉50克,蜂蜜適量,牛奶適量,淡奶油適量

  制作步驟

  1、準備的水果:西瓜、芒果、香蕉,

  2、將各種水果切成丁,

  3、放0.5ML水,煮開后,

  4、放適量的純牛奶,

  5、放適量的淡牛奶,

  6、放入香蕉塊,

  7、把西瓜丁放入調制好的液體中,

  8、放入芒果丁,煮開后,就可以開鍋,放涼吃了。吃的時候最好放一些蜂蜜,味道更佳。

  三:紅豆薏米湯

  主料:薏米100g,紅豆100g

  制作步驟

  1、選擇上好的紅豆和薏米

  2、取紅豆100g

  3、薏米100g

  4、洗凈加水浸泡2-4個小時

  5、將紅豆放入養(yǎng)生壺

  6、再加入泡好的薏米,加滿1升水

  7、將養(yǎng)生壺置于燒開水鍵,開鍋后聽到3聲蜂鳴,過一小會兒會自動重煮,重復3次即可切斷電源

  8、稍涼后即可飲用

  小貼士:薏米紅豆浸泡后更加易煮

  四:黃桃罐頭

  主料:黃桃3個,冰糖30g

  制作步驟

  1、黃桃洗凈;

  2、冰糖備用;

  3、去皮去核;

  4、切塊;

  5、放入養(yǎng)生壺,加入冰糖;

  6、加水約0.7升,接通電源,摁煮水鍵加熱;

  7、沸騰后,置90度保溫鍵,溫度低于90度就開始加熱;

  8、半小時后,再摁煮水鍵加熱至沸騰即可。

  9、出鍋,冷卻后放在冰箱里冰鎮(zhèn)2小時再吃,爽!

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