冬季養(yǎng)生話語
冬季養(yǎng)生話語
時值冬季,地凍天寒,老年人和體質(zhì)衰弱的人很容易生病,關(guān)心別人養(yǎng)生說什么呢。學習啦小編現(xiàn)在就告訴你冬季養(yǎng)生句子,快來看看這篇文章了解詳情吧。
冬季養(yǎng)生句子精選
1、太陽出來了,天氣好了,美好心情問候來了;冬天來了,氣溫降了,防寒保暖提醒來了;干燥跟來了,皮膚干了,爽膚補水勿忘記了。短信問候,心情美了。
2、我要去冬眠啊,我要去冬眠,沒有錢的時候我還有時間。我要去冬眠啊,我要去冬眠,等有錢的時候卻沒有時間。冬天到了,放松身心,讓精神冬眠一下吧!
3、春花爛漫夏雨憂柔;秋的瀟灑永遠無法掩蓋冬日的純真。希望你每個季節(jié)都寫滿精彩;每段生活都是充實;你的窗前晨有朝陽暮有星光;為你照亮心情的每一天
4、生活是水,祝福是茶,放在一起,漾出芳香,漾出溫暖,無論微涼的冬季,還是溫暖的夏天,都一如既往地給你關(guān)懷,時刻保重身體,祝你每天都開心。
5、不要懼怕困難,人生沒有跨不過去的坎;不要害怕麻煩,生活不會永遠都不順;不要擔心嚴寒,冬天來了就會迎來溫暖的春天。祝你事業(yè)大發(fā)展,生活比蜜甜!
6、沒有寒冬,就沒有梅花的幽香;沒有烈日,就沒有大樹的蔥郁;沒有秋風,就沒有累累的果實。所以千萬不要責怪環(huán)境不好,而是自己能不能適應(yīng)。
7、茶要喝熱的,人要交熱的,你我情意深,問候總隨行,入冬天氣冷,疾病也流行,你要記我言,多多加衣裳,祝你健康快樂每一天。
8、告別冬天的寒冷,迎來春風的吹拂。嫩芽新抽,春色漸明的日子里,播種下祝福的心愿,愿幸福的果樹上結(jié)出你的快樂平安,好運連連!
9、感謝一年來的照顧和寬容,在這漫長的冬季,因你的無私幫助,使我有了抵抗寒冷的動力,對未來有了美好的憧憬,感謝在我生命中出現(xiàn)的你,祝你兔年快樂!
10、朋友似火,冷冷的冬天為你帶來溫暖;祝福似雪,漫天雪花猶如祝福浪漫溫馨;愿友情將祝福溶于你的心中,伴隨你整個冬季.天冷注意身體!
11、冬歌的旋律真美,有雪兒的清爽,有雪兒的純情,有雪兒的飄逸,有雪兒的溫婉,有雪兒的柔美,愿你盡情享受這冬日優(yōu)美的旋律!
12、雪花唱著冬歌,悄然走進你夢里;雪花揮著舞姿,默然映在你眼里;雪花蕩著風車,誠然圍在你身邊。愿你在雪花陪伴的冬日,天天快樂!
13、浪漫冬日到,又是飄雪時,我托六瓣雪花帶給你我溫暖的祝福,一瓣好運,一瓣浪漫,一瓣平和,一瓣快樂,一瓣健康,一瓣幸福。祝開心快樂每一天!
14、我只能點擊冬季的一片雪花,只能送出一份最真誠的祝福,于是我將雪花復制成一片片,帶著無數(shù)的祝福灑滿你的世界,愿冬季的你身體健康!
15、冬季來了,雪花飄灑,飄走了憂愁和煩惱,冷風吹吹,吹走了疲憊和困擾,雪花遍地,雪花開,替我送去祝福和吉祥。祝福我的朋友永遠如雪花般快樂。
16、下雪了,我?guī)е8W呦蛱镩g,雪花落在唇上,伴著想念的味道,慢慢融入口中。冬天到了,愿雪花帶去我的祝福,讓你的心情如雪花般飄揚。
17、漫天飛舞的雪,是冬季里盛開的花。它是上天拋灑給你的幸福,是親人對你的牽掛,是我對你的思念。希望她能將你的煩惱融化,將你的快樂綻放.
18、冬季洗浴四忌:一忌太勤,防止感冒;二忌水過燙,防止燙傷;三忌肥皂堿性太強,破壞皮層;四忌揉搓過重,防止皮膚脫裂。祝你冬季洗浴更舒服!
19、入冬天轉(zhuǎn)涼,加衣御寒;氣溫驟然降,鍛煉保暖;思念在心上,條條短信傳;牽掛聲聲念,愿你永平安;問候不曾變,情誼是永遠;祝福最溫暖,開心展笑顏!
20、上班族冬季忠告:1.不穿太高太緊高領(lǐng)內(nèi)衣或毛衫;2.經(jīng)常開窗換氣,保持空氣清新;3.上下班多走路,保持身心活躍健康。祝你冬季上班更美好!
21、特別提醒:冬補只需溫補,切勿動輒大補,身體虛弱者、有病患者、老人、孩子及孕婦需在醫(yī)生建議下進補。祝你全家冬季補出健康!
22、冬季養(yǎng)生小知識:勤洗臉,容貌俏;勤洗澡,膚病消;勤走路,腿腳好;勤運動,抗衰老;勤養(yǎng)神,精神好;親友間,勤聯(lián)系,感情好,短信祝福你一切都好!
23、溫度降了,寒風聽到落葉的聲音;身體感到溫度的變化;我心知道念你的滋味。遠隔他鄉(xiāng)的你,我只能在冷冷的冬天為你送上暖暖的祝福,愿你冬天快樂。
24、寒氣逼人,冬夜?jié)u長!你最近工作還忙不忙?冬天已來,問候送到,你的心情不要太枯燥。問候短信望你看到,提醒你:保護身體才最重要。
25、冷風吹吹,樹葉凋零,寒氣來襲,冬季來臨,關(guān)懷短信,傳遞真情,祝福問候,溫暖你心,天氣轉(zhuǎn)冷,短信提醒,及時添衣,保重身體,祝你每天都有好心情!
26、轉(zhuǎn)眼已到冬季,溫馨提醒防“氣”:溫水泡腳防腳氣,時常謙虛防驕氣,保持克制防火氣,心寬體胖防怒氣。溫馨提醒送給你,健康快樂一冬季!
27、太陽當頭照,花兒對你笑,溫暖問候來送到;雪花空中飄,煩惱不見了,美好祝福來報到,愿你這個冬天無煩也無惱,身體健康樂逍遙!
28、入冬了,氣溫降低,晝夜溫差變大,人的機體抵抗力也隨之下降。冬天保健重在補水,每天喝一百毫升的水會加速新陳代謝解熱安神還可延緩衰老。祝您健康。
29、寒風依舊吹,氣溫依舊降,祝福不曾忘,情誼不曾降,把最溫暖的祝福,在這寒冷的冬天里,送去給你,愿你心兒暖暖的,生活甜甜!
30、節(jié)氣要變,真摯的友誼不會變;氣溫下降,深厚的情誼不會降;風吹漸冷,親密的關(guān)系不會冷;霜雪冰凍,關(guān)切的問候不會凍;短信祝福,送你溫暖度過寒冬!
冬季養(yǎng)生的食物推薦
冬筍:
冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,經(jīng)常吃能促進腸道蠕動、消除積食,降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調(diào),也可輔以食用菌、綠葉類素菜同炒,還可以單獨成菜,但因冬筍含草酸較多,結(jié)石和痛風患者應(yīng)少吃,并在食用前將其焯一下,除去草酸。
冬菇:
香菇又名冬菇,是人們冬天常吃的食用菌。香菇熱量低,蛋白質(zhì)、維生素含量高,能提供人體所需的多種維生素,還能促進體內(nèi)鈣的吸收,經(jīng)常食用香菇對于增強免疫力、預防感冒也有良好的效果。香菇無論干鮮,與其他葷素食品搭配,為主、為輔,都能烹制出美味佳肴。它適合各類人群,尤其對預防高血壓、高血脂等疾病有益,所含膳食纖維有助于人體排出多
余的膽固醇。
冬瓜:
冬瓜利尿消腫、清熱解毒,對于冠心病、水腫腹脹等病癥有良好的輔助療效。冬瓜水分多而熱量低,還有很多營養(yǎng)成分可以防止體內(nèi)脂肪堆積,有消肥降脂功效,冬瓜宜與鴨肉、火腿、口蘑、海帶等食物一起烹調(diào),其食療效果更好。
冬棗:
冬棗含有人體所需多種氨基酸、維生素,尤其是維生素C含量較高,可提高人體免疫力,預防感冒。此外,它還含有豐富的糖類以及環(huán)磷酸腺苷等,能有效保護肝臟,保護心血管。腹部脹氣者、糖尿病患者不宜多食,胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時應(yīng)去皮。
冬季養(yǎng)生在于“藏”。冬季飲食養(yǎng)生的基本原則應(yīng)該是以“藏熱量”為主,因此,冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗子、白薯等。同時,還要遵循“少食咸,多食苦”的原則:冬季為腎經(jīng)旺盛之時,而腎主咸,心主苦,當咸味吃多了,就會使本來就偏亢的腎水更亢,從而使心陽的力量減弱。所以,應(yīng)多食些苦味的食物,以助心陽。冬季飲食切忌粘硬、生冷食物,因為此類食物屬“飲”,易使脾胃之陽氣受損?!攫B(yǎng)生密碼】核桃黑豆芝麻桑葚粉可補腦益智,烏發(fā)秀發(fā),補脾抗氧,益精固本,強身壯腰。冬季養(yǎng)生選核桃黑豆芝麻桑葚粉最合適不過了?!攫B(yǎng)生密碼】核桃黑豆芝麻桑葚粉是【養(yǎng)生密碼】用天然五谷原材料新鮮現(xiàn)磨,精磨細研無任何添加原料,粉質(zhì)細膩,并且是采用國內(nèi)領(lǐng)先的低溫冷凍干燥生產(chǎn)技術(shù)加工,食用起來更美味,也更健康有療效。
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