鐵皮石斛養(yǎng)生創(chuàng)用方法
鐵皮石斛養(yǎng)生創(chuàng)用方法
熱衷于中藥養(yǎng)生的朋友們,肯定都聽說(shuō)過鐵皮石斛,鐵皮石斛一味養(yǎng)生效果非常，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你鐵皮石斛養(yǎng)生創(chuàng)用方法，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
鐵皮石斛養(yǎng)生創(chuàng)用方法
1.新鮮食用
在以前沒有抗生素退燒的年代，新鮮鐵皮石斛對(duì)小孩的的發(fā)熱有特效作用，而且沒有抗生素的副作用。對(duì)各種發(fā)燒引起的發(fā)熱，只要將新鮮鐵皮石斛搗爛和開水吞服，或直接口嚼，或用開水煎煮服，即可起到退燒作用，也可用于成人治虛火牙痛。
2.泡茶
鐵皮楓斗(真品)粉碎成末，3~5克/人/天，沸水沖飲，持續(xù)30天有特效。也可將鐵皮楓斗加水煮30分鐘以上使用，可循環(huán)食用?？汕鍩嶙剃帲蛊?。
3.膳食食用
可將鐵皮楓斗加到日常飲食中，例如燉雞，燉鴿子。以下兩例作參考：
(1)鐵皮楓斗粥：鐵皮楓斗5克，梗米50克，冰糖適量。
(2)蟲草鐵皮楓斗湯：生哈蚧一對(duì)， 冬蟲夏草5條，鐵皮楓斗5克，瘦豬肉200克，陳皮一角。 (療效) 養(yǎng)陰生津 滋補(bǔ)肝腎 老幼皆宜。
4.楓斗清胃飲
[原 料] 楓斗80克 竹茹12克 蘆根30克 公英15克 枳殼10克 麥冬15克 薄荷6克 白芍12克 甘草6克。
[用 法] 水煎300毫升，早晚各一次，飯前溫服。每周服5劑。
[療 效] 輕清涼潤(rùn)，理氣止痛。慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者。 浸酒飲用。
5.延年鐵皮楓斗酒
鐵皮楓斗250克， 生地黃60克 懷牛膝30克 杜仲20克 丹參20克 白酒10升。
[療 效] 腰腿疼痛，體倦無(wú)力，風(fēng)濕痹等癥。補(bǔ)腎，強(qiáng)筋骨，除瘁。
6.育陰滋腎湯(1人份量)
材料：冬蟲夏草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女貞子、旱蓮草、熟地各25克。
煲法：清水4碗煎至1碗。
功效：冬蟲草既滋腎又補(bǔ)肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋陰的中藥，最適合陰虛人士補(bǔ)肝腎之用。
7.西洋參石斛茶
[原料]西洋參5克，石斛30克。[制法]先將西洋參揀雜，洗凈，曬干或烘干，切成飲片，放入較大容器內(nèi)，備用。將石斛揀雜，洗凈，晾干后切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，去渣，收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。(或?qū)⑽餮髤?、石斛碾成?xì)粉沖開水代茶飲用，每次3~5克，每日1~2次。)
[吃法]當(dāng)茶，上、下午各2次，頻頻飲用。代茶飲服，當(dāng)日吃完。
[功效]滋陰養(yǎng)胃，生津止咳。本方適用于胃陰虛實(shí)熱型白血病并發(fā)口腔炎患者。
[評(píng)介]西洋參性涼，味甘、微苦，擅長(zhǎng)補(bǔ)氣滋陰，清火生津?，F(xiàn)代藥理研究證明，西洋參可提高機(jī)體的抗病能力，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。石斛功能養(yǎng)胃陰、生津，臨床研究資料表明，石斛對(duì)癌癥化療、放療后傷津及陰虛津虧證所致口渴多飲、咽干舌燥、大便秘結(jié)等確有效驗(yàn)。二味配伍為食療茶飲，具有明顯的滋陰養(yǎng)胃，生津止咳功效，對(duì)胃陰虛熱型白血病并發(fā)口腔炎患者有較好的輔助治療效果，尤為適宜青少年兒童及老年白血病患者。
8.清蒸石斛螺
原料：青螺(石螺)1500克，豬脊肉9克，石斛6克。調(diào)料：鹽少許
制法：(1)青螺吐泥、洗凈，用沸水燙熟，撈起。湯汁濾清后留用。
(2)挑出螺肉，用淡鹽水洗凈，瀝干，裝入燉盅。豬脊肉切成連塊，用沸水飛去血穢。
(3)螺汁同石斛先用一小鍋約煲20分鐘后，除去藥渣，濾清藥汁，待用。
(4)將藥汁倒入燉盅內(nèi)，再將豬脊肉放于盅內(nèi)的螺肉面上，約燉1小時(shí)后，調(diào)入鹽，即可食用。特色：味鮮微甘。功效：石斛與青螺、豬肉合燉，能滋陰潤(rùn)燥，通利小便，解渴利水，對(duì)消渴瘦弱、便秘、燥咳、酒醉不醒。
9.養(yǎng)陰消渴湯
材 料：石斛6-9克,開冬、玉竹、南沙參、黃精、熟地、淮山、茯苓各12克、陳皮5克。
用 法：可隨意酌加瘦肉或雞肉適量，加沸水八碗同煲三小時(shí)。食時(shí)下鹽調(diào)味。
功 效： 對(duì)糖尿病消渴癥、煙酒過多致肝胃陰傷諸癥頗有效。
10.石斛決明沖劑
材 料： 石斛、花旗參各30-50克、杞子、菊花、菟絲子、沙苑子、女貞子、決明子車前子各60克,丹參60-80克。
用 法： 上藥共研細(xì)末。每日二次,每次3-5克。開水沖服。連續(xù)服用三個(gè)月以上效果更佳。功效：對(duì)肝腎陰虛所致之高血壓、青光眼、白內(nèi)障等癥有效。
11.玉竹、北沙參、石斛、麥冬各15克，烏梅五枚，水煎取汁，加冰糖適量代茶飲用，可治熱病傷陰，或夏天出汗多引起的口干思飲，大便干燥。
12.北沙參15克，生地、麥冬、石斛各10克，冰糖適量，水煎服，適用于高熱病后的津液缺乏，咽干口燥，食欲不振，大便秘結(jié)，小便不利等癥。
鐵皮石斛的養(yǎng)生妙招：
如果是腸胃不好的朋友食用鐵皮石斛，可以配合天花粉，或者是麥冬，沙參，山藥，生麥芽，玉竹等食材。這些食材都是性暖的，可以養(yǎng)胃的，有些朋友胃寒胃虛的，經(jīng)常會(huì)口干舌燥或吃不下飯干嘔的，都可以用些食材搭配著來(lái)吃。
對(duì)于肺部和呼吸系統(tǒng)不太好的朋友，可以和配沙參，枇杷葉，生地，麥冬，百合，秦艽，銀柴胡，白薇，知母，白芍，忍冬藤等配合食用。這樣搭配能緩解虛熱口干，虛汗多的毛病。
肝和脾是人體中重要的新陳代謝器官，常喝酒或是吃油膩食品會(huì)給肝脾帶來(lái)很重的負(fù)擔(dān)。這時(shí)可以將鐵皮石斛配合生黃芪，焦白術(shù)，茯苓，白芍，生地，當(dāng)歸，白芍，丹參，枸杞子，沙參，夜交藤，木瓜(或加知母)食用。這樣可以養(yǎng)陰健脾和肝，對(duì)慢性肝炎也能起來(lái)一定的作用。
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