頭發(fā)的養(yǎng)生法
頭發(fā)的養(yǎng)生法
發(fā)是人體自然生長的毛發(fā),也是人們增加美感的重要工具。怎么養(yǎng)護頭發(fā)呢,學習啦小編現(xiàn)在就告訴你頭發(fā)的養(yǎng)生法,快來看看這篇文章了解詳情吧。
保養(yǎng)頭發(fā)的小妙招
1、加強滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)
女性朋友一定要注意,燙過的頭發(fā)已經(jīng)受損,不僅干枯而且沒有光澤,缺少了水分也缺少了營養(yǎng),所以加強滋養(yǎng)是必不可少的。在每次洗頭發(fā)的時候一定要使用護發(fā)素。而每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)也是增強頭發(fā)光澤的好方法喔。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素,建議反復(fù)涂抹三次,直到精華素全部被吸收完。堅持使用一個月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多,不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀,而且還能夠提升光澤度。
2、用低溫的水洗頭發(fā)
燙發(fā)后在選擇洗發(fā)水的時候一定要注意,一定要選擇具有修護滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水,最好選擇護發(fā)素配合著使用。除此之外,洗頭發(fā)用的水溫也是不容忽視的,并不是水溫越高越好,用低溫的水洗頭發(fā)才更有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。在開始洗頭發(fā)的時候的水溫可以比體溫稍微高一些,但是最后一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以,傳統(tǒng)的洗發(fā)方式在燙發(fā)后已經(jīng)不適合了。
3、多吃海藻
頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是,女人過了30歲,體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富,這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此,常吃海藻類食物,對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
4、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素b具有促進頭發(fā)生長,使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效,而維生素c可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以,平常多食用富含維生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
5、3個月就得剪次頭
對于多數(shù)妹子來說,頭發(fā)長了不剪也“無傷大雅”。殊不知,這種“挺”著不剪的做法會讓秀發(fā)干枯分叉、失去光澤、容易脫落。一般來說,頭發(fā)最久3個月就要修剪一次,若短發(fā)想留長,建議每個月修剪一次。頭發(fā)愛出油的人,更應(yīng)修剪得勤些;干性發(fā)質(zhì)的人,修剪時還需做補水和營養(yǎng)護理。
許多女性在對頭發(fā)進行保養(yǎng)的時候,喜歡去專業(yè)的發(fā)廊和美發(fā)店去進行打理,而這不僅要耗費大量的時間和精力,花費的金錢也是極高的,而本文所支招的五種護發(fā)方法,及時大家在平時就可以做到的護膚絕招。
保養(yǎng)頭發(fā)的小常識
燙發(fā)與染發(fā)的注意事項
一年最多燙2次頭發(fā),當發(fā)質(zhì)狀況變得較差時,建議不要燙發(fā)、染發(fā),且染發(fā)與燙發(fā)最好不要同時進行,因為這兩種藥水會給頭發(fā)造成雙重傷害。
頭發(fā)的修剪與梳理
每隔兩個月修剪1次開叉的發(fā)梢。另外,梳頭發(fā)時,盡量不要使用塑料梳,用木梳或骨制梳最佳,這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害。
按壓頭皮
具體的操作方法為:兩手手指自然張開,用指端從額前開始,沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際,然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮,直至整個頭部,按壓時頭皮有腫脹感,每次按2~3分鐘。
用啤酒告別枯發(fā)
用啤酒涂搽頭發(fā),不僅可以起到保護頭發(fā)的作用,而且還能促進毛發(fā)的生長。這是因為啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯及脫落都有很好的功效。操作方法 為:先將頭發(fā)洗凈、擦干,再將適量啤酒均勻地搽在發(fā)絲上,然后進行手部按摩,使啤酒滲入發(fā)根,15分鐘后用清水洗凈即可。
多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng),而維生素B則具有促進頭發(fā)生長,使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
自制蛋黃護發(fā)素
蛋黃可以滋潤干燥的頭發(fā),所以用它來做護發(fā)素,能幫你拯救枯發(fā)。具體方法:洗頭后,取適量蛋黃涂在發(fā)上,按摩5分鐘后,再用冷水洗凈。
許多女性在對頭發(fā)進行保養(yǎng)的時候,喜歡去專業(yè)的發(fā)廊和美發(fā)店去進行打理,而這不僅要耗費大量的時間和精力,花費的金錢也是極高的.其實,要想頭發(fā)變得烏黑亮麗并不是一件很難的事情,在現(xiàn)實生活中,大家只要在平時采用自制蛋黃護發(fā)素、多吃含維生素C的食物、用啤酒告別枯發(fā)和及時的修剪梳理頭發(fā)等方式來養(yǎng)護頭發(fā)。
頭發(fā)養(yǎng)生吃什么好
你想知道在一個人的頭上能看出他的營養(yǎng)狀況嗎去掉生理上的自然衰老,通常認為頭發(fā)比較濃密、有光澤度和濃密的頭發(fā),可以認為其營養(yǎng)比較好。
反之,頭發(fā)稀疏、枯黃、無光澤,且大量脫落、折斷,則是營養(yǎng)欠佳的表現(xiàn),這自然離不開均衡的飲食結(jié)構(gòu)。看看你需要這些食物來補充你的秀發(fā)。
讓黑頭發(fā)飄起來 氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分,而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落,芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用,動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用,水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生,對治療脫發(fā)有輔助作用,雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。
辣椒 患部每日涂搽辣椒,可刺激局部頭發(fā)生長。實驗證明,辣椒素有顯著的抑制凝血酶膠原引起的血小板聚集和釋放作用,外用可使皮膚局部血管反射性擴張,促進局部血液循環(huán)。
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