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男士養(yǎng)生泡酒料

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  隨著社會(huì)的發(fā)展,男士養(yǎng)生也越來越受到關(guān)注,而男士養(yǎng)生保健泡酒料,采用多味中草藥材搭配,泡酒而成。下面是小編為大家收集整理的男士養(yǎng)生泡酒料有哪些,歡迎大家閱讀。

  男士補(bǔ)腎養(yǎng)生泡酒料

  第一:人參

  人參是一種名貴的補(bǔ)藥,能夠很好的補(bǔ)充身體虧損的元?dú)猓€具有固本生源的效果,除此之外還能夠提高智力,一舉多得。

  第二:枸杞

  枸杞具有很好的滋補(bǔ)腎臟以及保養(yǎng)肝臟的效果,服用之后能夠起到補(bǔ)腎壯陽的功效,還具有清熱明目的效果。

  第三:鹿鞭

  鹿鞭也是一種常見的補(bǔ)腎壯陽的中藥材,服用之后具有強(qiáng)健腰膝的作用,對(duì)于腎陽也具有很好的補(bǔ)益效果。如果出現(xiàn)了耳聾耳麥以及遺精、早泄或者是尿頻的情況,那么服用鹿鞭之后身體就能夠很快的恢復(fù)健康。

  第四:熟地

  熟地具有很好的養(yǎng)陰以及補(bǔ)血的功效,如果出現(xiàn)了腎虛虧損的情況,服用這種藥材效果非常的好。

  第四:驢鞭

  中醫(yī)方面具有一種吃什么補(bǔ)什么的原則,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明這種說法是具有一定科學(xué)意義的。驢鞭之后能夠很好的祈禱補(bǔ)腎的作用,特別是一些陽痿、筋骨酸軟或者是氣血虧損的情況效果非常的好。除此之外,如果女性在分娩之后出現(xiàn)乳汁不足的情況,服用驢鞭也具有一定的催乳功效。

  第五:白術(shù)

  白術(shù)具有潤燥、補(bǔ)脾以及和中的作用,如果出現(xiàn)了食欲不振、腹部腫脹以及水腫、黃疸或者是頭暈、盜汗的情況,服用這種藥材能夠很好的令身體恢復(fù)健康。另外,白術(shù)對(duì)于懷孕期間的女性功效也是非常大的,服用之后具有很好的安胎效果。

  第六:山藥

  山藥不僅僅是一種常見的食材,也是一種有利身體健康的中藥材。老中醫(yī)告訴我們,服用之后能夠起到保健脾胃、腎臟還有肺部的效果,對(duì)于身體虛弱治療效果很好。

  第七:海狗鞭

  海狗鞭就是一種常見的具有補(bǔ)腎壯陽功效的中藥材,對(duì)身體也具有非常好的補(bǔ)益功效。具體的功效如下:

  1.補(bǔ)血益氣,海狗鞭中含有比較高的血紅蛋白以及血色素,這兩種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的補(bǔ)血,所以說海狗鞭能夠很好的治療血虛氣弱的癥狀;

  2.這種藥材最明顯的藥效就是能夠補(bǔ)腎,對(duì)于一些腎陽不足以及腎陰虧損的情況治療效果非常的明顯。除此之外對(duì)于肝臟還有內(nèi)分泌都是具有很好的調(diào)節(jié)作用。

  3.這是很多女性都關(guān)心的效果,那就是美容養(yǎng)顏。因?yàn)楹9繁拗泻写罅康恼承缘鞍?,進(jìn)入身體之后還能夠保持皮膚中的水分以彈性,長期服用自然而然就能夠延緩衰老。

  4.強(qiáng)健筋骨,經(jīng)常服用海狗鞭,身體自然會(huì)越來越強(qiáng)壯。

  第八:熟地

  這是一種我們?nèi)粘I钪卸挤浅J煜さ囊环N中藥材,服用之后具有補(bǔ)血養(yǎng)陰的功效,對(duì)于遺精具有很好的治療效果。

  男性養(yǎng)生的食物推薦

  深海魚

  壓力大,也讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對(duì)心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等,可以替換著吃,不過要記住1星期至少吃兩次魚。

  綠茶

  綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預(yù)防感冒、美膚所不可欠缺的營養(yǎng)素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養(yǎng)強(qiáng)身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用,具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

  紅酒

  如果非要喝酒,就喝紅酒。因?yàn)榧t酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的幾率;而且各種酒類相較之下,紅酒的普林(會(huì)使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì))相當(dāng)?shù)?。此外,紅酒能提升抗氧化作用,以預(yù)防動(dòng)脈硬化。根據(jù)最近研究結(jié)果得知,對(duì)于癡呆癥也能發(fā)揮功效,是高齡社會(huì)所不可欠缺的飲品。但酒類依舊有熱量,營養(yǎng)師建議每天還是控制在60cc以下。

  西紅柿

  西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化蛋白質(zhì)等,此外豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系,制造出骨膠原,強(qiáng)健血管。

  黃豆

  很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利于女性,殊不知黃豆對(duì)男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。男性過了60歲,骨質(zhì)會(huì)開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂,卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。

  南瓜子

  男性40歲過后,大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,確實(shí)減少了患者尿頻的次數(shù),也改善了其他癥狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到,有些產(chǎn)品是多種堅(jiān)果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日當(dāng)零食吃。

  大蒜

  大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。此外,它能促進(jìn)維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源,并消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用,因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。

  高維生素C食物

  男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。美國德州大學(xué)婦產(chǎn)科的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續(xù)服用60天后,他們的精子數(shù)增加60%,活動(dòng)力增加30%,不正常的精子也減少了。

  全麥面包

  說到壓力,男人常常不眠不休地沖刺事業(yè),壓力無法舒散,就利用煙酒來掩飾勞累和減輕壓力。要對(duì)抗壓力,維生素B群是非常重要的。這包括B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等,可以維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定,增加能量的代謝,有助于對(duì)抗壓力。全谷類的食物如全麥面包、糙米、胚芽米等,都有豐富的維生素B群。而且全麥面包是復(fù)合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮(zhèn)定的作用,使人放松、不緊張。

  水

  人類腦部有75%都是水,脫水第一個(gè)影響到的器官就是腦,水分太少,會(huì)讓人疲勞、反應(yīng)偏慢。1天至少要喝完兩瓶礦泉水(約2000毫升)。

  以上就是小編的解析了,希望小編的解析能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭V挥谐缘暮?,吃的健康,才能更長久的擁有健康生活,因此,養(yǎng)生效果的好壞與吃有著緊密的聯(lián)系,為了自己的健康生活,一定要謹(jǐn)慎對(duì)待飲食哦。

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