不同體質(zhì)的養(yǎng)生茶是什么
現(xiàn)在,許多女性還會在原茶基礎(chǔ)上搭配更多材料,制成特色養(yǎng)生茶,但殊不知養(yǎng)生茶的飲用還要看體質(zhì)。不同體質(zhì)的養(yǎng)生茶是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。
什么是養(yǎng)生茶
養(yǎng)生茶,是以茶為主要原料,根據(jù)時令或體質(zhì)等特殊因素,配合不同食材或藥材制作的茶飲品,以飲茶的方式達到養(yǎng)生保健的目的。
體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。專家建議,燥熱體質(zhì)者喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人,應(yīng)喝中性茶或溫性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用靈芝茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
不同體質(zhì)適合不同的養(yǎng)生茶
平和體質(zhì)推薦:茉莉花茶
該體質(zhì)的女性應(yīng)該是最幸福的,身體倍兒棒,吃嘛嘛香,很少生病,喝茶當(dāng)然無禁忌。
春天正是養(yǎng)肝時節(jié),肝火旺盛使人做事急躁,所以推薦“去寒邪、助理郁”的茉莉花茶。
濕熱體質(zhì)推薦:苦丁茶、蓮心茶
濕熱體質(zhì)的人總是滿面油光,易生粉刺,常感到口苦、口臭或嘴里有異味,下雨天體內(nèi)濕氣過重。
所以要以清熱涼血、護陰潤澡為原則,推薦苦丁茶和蓮心茶。如果嫌茶湯太苦,可以適當(dāng)加點蜂蜜。
陰虛體質(zhì)推薦:菊花茶、西洋參茶
陰虛體質(zhì)的人熱象明顯,最多的感覺應(yīng)該就是熱!熱!熱!不涂胭脂也是面頰通紅,還口干,潮熱盜汗,因為陰虛不能制火,尤其要注意養(yǎng)陰補水,推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。
痰虛體質(zhì)推薦:陳皮荷葉茶
痰濕體質(zhì)的人肯恩喝水都會長胖,特別容易出汗,皮膚總是油亮亮,眼泡微浮,面少血色。很少有口渴感覺,不想喝水。
因此茶飲養(yǎng)生以清熱化痰、健脾利濕為主,推薦荷葉茶。荷葉茶有減肥、降血脂的功效,可在茶里加上幾片陳皮,能治療消化系統(tǒng)疾病。
氣虛體質(zhì)推薦:黃芪枸杞茶、黨參茶
中醫(yī)認為人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱,總是感覺氣力不足,稍微勞作便有疲勞之感,容易感冒。
氣虛的人免疫功能和抗病能力都比較低下,所以茶飲上以補氣益氣、固本培元為主,推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。
陽虛體質(zhì)推薦:紅茶、桂圓紅棗茶
陽虛體質(zhì)的人很怕冷,尤其是背部和腹部,少發(fā)或稀疏,黑眼圈嚴重,一吃涼菜食物就拉肚子,所以推薦多喝暖胃暖身的茶,如紅茶。
紅茶屬于發(fā)酵茶,采摘后經(jīng)過充分干燥和炒制工藝,帶走植物的陰柔之氣,性溫。
血瘀體質(zhì)推薦:玫瑰花茶、姜棗茶
血淤體質(zhì)的主要征候是血行遲緩不暢,情緒意志長期抑郁,或久居寒冷地區(qū),以及臟腑功能失調(diào)所造成,身形多消瘦。
皮膚相對粗糙呈褐色,色素沉著,口唇黯淡,適合飲用玫瑰花茶,理氣解郁、活血化瘀,也推薦飲用姜棗茶,生姜味辛性溫,能增強和加速血液循環(huán)。
氣郁體質(zhì)推薦:玫瑰花茶、金銀花茶
有的人平素性情急躁易怒,有的人經(jīng)常郁郁寡歡,氣郁體質(zhì)的人形體消瘦或偏胖,面色不佳,月經(jīng)不調(diào),或者痛經(jīng)。
春季是借助自然之力來改善人體的黃金季節(jié),所以氣郁之人在春季一定要舒展形體,舒展情緒。推薦飲用玫瑰花茶、金銀花茶。
特稟體質(zhì)推薦:安吉白茶
特稟體質(zhì),也稱過敏體質(zhì)。平時身體看似健康,但時不時就感冒,分分鐘因為花粉、海鮮可能分嚴重過敏。如果忍受不了茶蟲的話,推薦發(fā)酵度較高的茶,例如安吉白茶。
白茶主肺經(jīng),可以調(diào)節(jié)肺部功能,舒緩過敏帶來的哮喘等問題,另一方面以內(nèi)養(yǎng)外,加強皮膚的新陳代謝,緩解過敏帶來的皮膚癥狀。但記得不要貪杯哦!
或許是遺傳因素,或許是飲食習(xí)慣,導(dǎo)致大家出現(xiàn)不同體質(zhì),但無論何種體質(zhì),健康最重要!常飲一杯茶,健康不放假!