常晶獨(dú)門養(yǎng)生祛斑

　　常晶，高級(jí)中醫(yī)藥膳師;另有信陽(yáng)市淮濱縣政府辦副主任、金融辦主任也叫常晶的。那么，你知道常晶獨(dú)門養(yǎng)生祛斑是什么嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　常晶的簡(jiǎn)介

　　常晶,女，1950年3月20日出生，63周歲。常晶是金嗓子周璇的兒媳， 宮廷御醫(yī)的后代，她的祖輩幾代都是清朝皇室御醫(yī)。常晶是將中西合璧演繹得最好的高級(jí)中醫(yī)藥膳師。

　　常晶其獨(dú)特的診斷手法及對(duì)患者的無限愛心，在國(guó)際醫(yī)療界獲得美譽(yù)無數(shù)，她是能用英語(yǔ)講述中醫(yī)學(xué)理論的特殊人才;常晶，是最擅長(zhǎng)自我解讀的名醫(yī)后人：她的祖輩幾代都是清朝皇室御醫(yī)，她的父親是中國(guó)最早將中西醫(yī)合璧運(yùn)用的一代名醫(yī)常有恒。

　　常晶治療雀斑的偏方

　　雀斑是一種淺褐色小斑點(diǎn)，針尖至米粒大小，常出現(xiàn)于前額、鼻梁和臉頰等處，偶爾也會(huì)出現(xiàn)于頸部、肩部、手背等處。除有礙美容以外，并無任何主觀感覺或其它影響。有些人認(rèn)為雀斑影響美觀，那么如何去雀斑呢?治療雀斑的偏方有很多，我們?nèi)タ纯础?/p>

　　1、蘆薈去雀斑

　　蘆薈的水潤(rùn)質(zhì)地讓它具有很好的護(hù)膚效果，能夠解決多種肌膚問題，我們也可以DIY蘆薈來達(dá)到去雀斑效果，把蘆薈洗凈去皮后搗碎，濾去蘆薈渣只取汁液，然后加入少許面粉和蜂蜜進(jìn)行調(diào)和，均勻地涂抹在臉上，15分鐘后洗凈就行了。

　　2、杏仁蛋清去雀斑

　　杏仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E及礦物質(zhì)，這些成分能幫助肌膚抗氧化，抑制雀斑、黃褐斑生成。具體的操作方法是：將30克杏仁粉與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。白酒能活血化淤，適用于氣虛血淤型雀斑患者，這類型的患者除臉部有雀斑外，還可能出現(xiàn)神倦乏力、頭暈、口唇淡白、舌淡紅有淤點(diǎn)、舌苔薄白等癥狀。

　　3、土瓜根祛雀斑

　　在《本草綱目》曾記載：純土瓜根粉可治“面黑面瘡”。土瓜根祛斑面膜粉具有清熱解毒，消腫散結(jié)，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部黑色素，可有效祛雀斑和黑斑。

　　4、桃花去雀斑

　　取4-5朵干桃花及等量去殼的冬瓜子，研磨成粉末，加入適量的蜂蜜調(diào)勻至糊狀，在睡前敷面，清晨起來時(shí)洗凈即可。此面膜可以理氣活血，去除臉上雀斑。

　　5、按摩治療雀斑

　　按摩穴位可以達(dá)到治療雀斑的目的，專家指出，午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。具體的做法是：每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

　　6、西紅柿去雀斑

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　7、黑牽牛米祛斑

　　將蛋清和適量黑牽牛米充分調(diào)勻備用，臨睡前，清潔面部后把調(diào)好的黑牽?；旌厦婺ぞ鶆蛲磕ㄔ谀樕?，次日清晨洗干凈即可。此面可以去除雀斑，使肌膚緊致細(xì)滑。

　　8、白檀香祛雀斑

　　把適量的白檀香搗碎磨成汁，混入小米漿水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出現(xiàn)白色泡沫的時(shí)候，過濾即可)，每晚用溫漿水洗臉后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起來的時(shí)候洗干凈或是擦去。

　　9、絲瓜祛斑

　　絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。加蜂蜜后不宜過夜。二十分鐘后清洗。

　　10、密陀僧祛斑

　　密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌，一些炎癥性黑斑可試用?！短票静荨份d密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。

　　11、黃瓜祛斑

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　12、白芷牛奶祛斑

　　將適量的牛奶和白芷粉混合攪拌均勻，再加入一茶匙蜂蜜，再次攪勻備用。在敷面膜前，要先用熱毛巾讓臉上毛孔張開，敷臉大約30分鐘左右，2-3天敷一次，能有效減少色素沉淀。

　　13、苦瓜祛斑

　　將苦瓜洗凈，放入冰箱冷凍半小時(shí)，取出后去除苦瓜籽，切塊放入榨汁機(jī)打成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，30分鐘后用清水洗凈即可，2-3天敷一次。

　　祛斑要注意的事項(xiàng)

　　1、長(zhǎng)斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。

　　2、防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣稹Ｋ詮那嗌倌觊_始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用。

　　3、睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

　　4、夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)槟I、肝、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。