女人喝茶要分體質(zhì)嗎
中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同,對人體的影響也不同。那么,女人喝茶要分體質(zhì)嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。
女人喝茶要分體質(zhì)
中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同,對人體的影響也不同。紅茶性溫,適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性寒,適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用,綠茶有很好的防輻射效果,非常適合常在電腦前工作的人。黃茶性寒,功效也跟綠茶大致。
白茶性涼,適用人群和綠茶相似,但“綠茶的陳茶是草,白茶的陳茶是寶”,陳放的白茶有去邪扶正的功效。青茶(烏龍茶)性平,適宜人群最廣。黑茶(普洱茶)性溫,能去油膩、解肉毒、降血脂,適當(dāng)存放后再喝,口感和療效更佳。
學(xué)會喝茶,不僅是為了健康,更是一個人自身素養(yǎng)的體現(xiàn)和彰顯。女性應(yīng)該懂點茶,提高自己,更能幫助自己與外界良好溝通,讓自己更加“有范兒”。女性朋友們,不妨拿出點時間學(xué)學(xué)茶吧!
按季節(jié)選茶 才能喝的健康
春夏季節(jié)應(yīng)多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春,這兩種綠茶都有生發(fā)作用,可以緩解春困;夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。秋天最該喝青茶,烏龍茶介于綠茶、紅茶之間,茶性平和,而且不寒不溫,非常適合秋天飲用,可以興奮神經(jīng),使人神清氣爽。黑茶冬天喝最適合,尤其是熟普洱茶,茶性溫和,冬天飲用最為合適。冬天寒氣重,是陽氣閉藏的季節(jié),熟普洱可以生熱暖胃。
有助于女人身體的養(yǎng)生茶推薦
一、補血好氣色:桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克 桂圓50克
制法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
二、養(yǎng)顏補氣潤肌:紅棗酒釀茶
材料:紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量
制法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。
辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
三、補氣體神:參棗茶
材料:紅棗5顆 西洋參1錢
制法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。
功效:能補助氣分,并能補益血分。 清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱。
養(yǎng)生茶 體質(zhì)相關(guān)文章: