養(yǎng)生艾灸的使用方法
養(yǎng)生艾灸的使用方法
灸法的運(yùn)用當(dāng)起源于人類(lèi)掌握用火之后，時(shí)間亦在石器時(shí)代。那么，養(yǎng)生艾灸的使用方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
養(yǎng)生艾灸的使用方法1、直接灸
直接灸法是景圣堂艾條點(diǎn)燃端與穴位皮膚之間沒(méi)有間隔物的灸法。
(1)無(wú)瘢痕灸
溫和灸：左手食指、中指放在施灸部位的兩側(cè)，距施灸部位1~2公分艾灸。一方面，能感知皮膚受熱的程度;另一方面，若垂直艾灸，一旦艾灰落在皮膚上，可馬上補(bǔ)救。灸到皮膚微微發(fā)熱，皮膚紅潤(rùn)即可，不要灼傷皮膚。
輪換灸：在溫和灸的基礎(chǔ)上，每次灸2~6個(gè)穴位，一個(gè)穴位稍痛立馬換另一個(gè)穴位，如此循序灸，當(dāng)每個(gè)穴位及其周?chē)钠つw紅潤(rùn)時(shí)，可停止艾灸。輪換灸即可節(jié)省時(shí)間，又能達(dá)到防治疾病的目的。
雀啄灸：艾條的點(diǎn)燃端與施灸穴位不固定，像鳥(niǎo)啄食一樣，對(duì)準(zhǔn)穴位，上下移動(dòng)，一起 一落。
回旋灸：又稱(chēng)熨熱灸，將艾條點(diǎn)燃端懸于施灸部位上，距離皮膚2公分，上下左右水平移動(dòng)，讓皮膚有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛。
發(fā)皰灸：艾條點(diǎn)燃端距離皮膚1公分，當(dāng)感覺(jué)疼痛時(shí)繼續(xù)堅(jiān)持3~5秒，穴位處可出現(xiàn)黃斑并有汗出，過(guò)1~2小時(shí)即可發(fā)皰。發(fā)皰后不宜挑破，可自然吸收，短期內(nèi)有色素沉著，但不留有瘢痕。
溫和灸與輪換灸一般適用于治療慢性病或預(yù)防保健用;雀啄灸多用于急性病;回旋灸適用于美容美體、皮膚病、風(fēng)濕病等;發(fā)皰灸適合虛寒癥，應(yīng)用時(shí)注意。不適于美容美體。
養(yǎng)生艾灸的使用方法2、間接灸法
(1)隔姜灸：把鮮姜片切薄，用縫衣針在姜片上刺10幾個(gè)小孔，放在試灸的穴位上，將點(diǎn)燃的艾條在距姜片0.5~1公分處施灸。生姜辛溫升發(fā)，祛寒解表，通經(jīng)活絡(luò)，溫胃止嘔，理氣止痛，兩者結(jié)合能發(fā)揮協(xié)同作用，可以提高療效。
(2)隔蒜灸：把蒜瓣切成0.2~0.4公分的蒜片，以縫衣針在蒜片上刺10幾個(gè)小孔，放在試灸的穴位上，將點(diǎn)燃的艾條在距姜片0.5~1公分處施灸。
(3)隔蔥灸：把蔥片切成厚約0.3公分的蔥片，點(diǎn)燃艾條艾灸。
(4)隔鹽灸：僅用于臍部艾灸。小提示：隔姜灸適合一切虛寒證;隔蒜灸適用于牙痛、咽喉腫痛、白癜風(fēng)等，蒜片在皮膚上放置不要超過(guò)20~30分鐘，以免灼傷皮膚。隔蔥灸一般用于急性乳腺炎、急性胃炎、低血壓等，蔥放置皮膚不要嘗過(guò)20~30分鐘。隔蒜灸與隔蔥灸不適合美容美體。
艾灸養(yǎng)生的副作用
1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì)，錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經(jīng)過(guò)正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。
2、艾灸具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒(méi)有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng)，穴位掌握準(zhǔn)確，對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣，尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。
3、艾灸有補(bǔ)瀉的作用，對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人，要先從瀉法開(kāi)始，滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽(yáng)的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不當(dāng)，也可能會(huì)產(chǎn)生不適，就會(huì)被理解是所謂的艾灸的副作用，建議應(yīng)該到專(zhuān)業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如專(zhuān)業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。
5、艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法，起源于中國(guó)古代，是艾草制成的艾絨燃燒來(lái)治病養(yǎng)生的方法。
6、 但由于體質(zhì)和癥狀不同，開(kāi)始施灸可能引起 皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、 口渴、發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。
7、長(zhǎng)期使用，或者頻繁使用艾灸，會(huì)對(duì)肺部造成不良影響，造成肺大泡等。
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