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養(yǎng)生艾灸治療失眠的方法

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  艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法,那么,養(yǎng)生艾灸治療失眠的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  養(yǎng)生艾灸治療失眠的方法

  艾葉制作成艾柱或艾條通過燃燒產(chǎn)生近紅外和熱量作用于人體穴位或特定的部位,從而達到預(yù)防和治療的自然療法。

  艾灸起作用的原理一方面是用熱力達到溫通經(jīng)絡(luò),行氣活血,驅(qū)寒除濕等效果,另一方面是借助艾草本身的藥力,因為艾草是中藥中少有的能通十二條經(jīng)絡(luò)的藥物,所以古人經(jīng)過多年的摸索,最終將艾草定為施灸的主要原料,第三個原理是根據(jù)身體情況灸不同的穴位,使用不同的施灸手法。

  我們現(xiàn)在周邊失眠的患者是越來越多了,導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的原因是有多種多樣的,所以我們一定要找到失眠的病因才能根治失眠,失眠帶來的痛苦也只有失眠的患者自己才能夠體會,很多失眠的病人都想找到最佳的治療失眠方法,其實治療失眠我們可以采用艾灸的方式,一起看看下文的介紹。

  艾灸治療失眠能起到養(yǎng)心安神的作用,可以神門、心俞、足三里、太溪、百會、腎俞為主穴。神門穴能養(yǎng)心安神,心俞穴能理氣寧心,足三里穴能使氣血源源不斷生長,太溪、腎俞穴能滋陰補腎,百會穴能通暢腦氣、寧靜心神。所以艾灸上述幾個穴位,能增進睡眠。

  另外如煩躁、心情抑郁,可加灸太沖、陽陵泉穴,以行氣解郁;如有頭暈、耳鳴、腰酸痛、口干少唾液、手足心熱及盜汗等,可加灸三陰交穴以滋陰降火;如容易生氣、不思飲食、腹脹、消化不良,可加灸肝俞、脾俞穴以調(diào)理肝脾;如心慌、記憶力減退、多夢、肢體乏力、消化不良、不思飲食,可加灸脾俞、三陰交穴以健脾補心。

  當(dāng)然,艾灸治療失眠的時候,可能會出現(xiàn)返病現(xiàn)象和排病氣的現(xiàn)象,這些表現(xiàn)就是會有頭暈,會有出汗、會有大便惡臭、會有小便頻數(shù),有的會有耳鳴,會有身上起小疙瘩等等。這些都是艾灸的反應(yīng),但是這些反應(yīng)不一定在一個人的身上同時出現(xiàn),我說的這些是反應(yīng)的表現(xiàn)。

  并且,艾灸治療失眠有很多取穴方法,并不拘泥于以上介紹的幾種,而且失眠也有很多不同癥形,如果你認為效果不是很明顯,那么可以在醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下選用其他的穴位進行艾灸。

  在上面的文章里面我們介紹了失眠帶給患者的多種麻煩,我們知道失眠是非常難以治療的,所以我們一定要找到治療失眠的最佳方法才行,上文介紹了采用艾灸治療失眠的做法。

  艾灸養(yǎng)生的六大好處

  1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達到調(diào)和陰陽之功效。

  2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸,使熱力深達肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

  3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?,可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。

  4、溫陽補虛,補中益氣。

  5、回陽救逆。

  6、防病保健,強身益壽。

  艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。如果自己在家艾灸時要注意以下五大原則,避免傷害身體。

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