茶療怎么樣養(yǎng)生
茶療怎么樣養(yǎng)生
中醫(yī)中藥是中華民族中的一座寶庫(kù)，茶療恰恰是寶庫(kù)的那顆最耀眼的明珠。茶療怎么樣養(yǎng)生呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
茶療養(yǎng)生的方法
柿茶：茶葉3克、柿餅3個(gè)、冰糖5克。將柿餅加冰糖煮爛后沖茶服，可理氣化痰、益脾健胃，適宜肺結(jié)核患者飲用。
姜茶：茶葉5克、生姜10片共煎，飯后飲用，有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效。用于治療流感、傷寒、咳嗽等癥。
糖茶：茶葉2克、紅糖10克。開水沖泡5分鐘后飲服，每日飯后1杯。能和胃暖脾、補(bǔ)中益氣。對(duì)大便不通、小腹冷痛以及婦女痛經(jīng)等癥具有療效。
醋茶：茶葉3克、陳醋2毫升，開水沖泡茶葉，5分鐘后加醋飲服?？珊臀钢沽?、散淤、止息蛔蟲引起腹痛。
鹽茶：青茶3克、食鹽1克，開水泡服有清熱除煩、生津解渴、興奮神經(jīng)、消除疲勞之效。
蜜茶：茶葉3克用開水沖泡，待茶水涼后摻蜂蜜3毫升，攪勻，每隔半小時(shí)服1次。有止渴養(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎之效，適宜咽干口渴、干咳無痰及治療咽炎、便秘、脾胃不和等癥。
苦丁茶：茶葉5克、麥冬10克，開水沖泡常飲，有消熱解毒、生津止渴之效。
菊花茶：茶葉2克、干菊花2克，開水沖泡，飯后飲用。有降熱解毒、清肝明目、鎮(zhèn)咳止痛和降脂抗衰老的功效。
茶療的好處
1、 實(shí)效性：選用道地好原料，專業(yè)加工工藝，確保了每款茶療產(chǎn)品的有效成分和針對(duì)性的健康功效。
2、 安全性：藥食同源，野生無污染，安全無副作用，質(zhì)量可靠。
3、享受性：原生態(tài)原葉茶，高品位，茶葉完美，茶湯晶瑩，清香自然，口感上乘，每一杯茶到您的手中都帶著大山的氣息，品一品入侯回甘，讓您的視覺、嗅覺、味覺均達(dá)到至高享受。
4、便捷性：家中、單位、差旅均可隨心所欲、隨時(shí)隨地進(jìn)行品飲。
5、禮品性：茶既是禮，無論是客人來訪，還是外出拜訪，均可沖奉上健康茶禮，雅俗共賞。
喝茶養(yǎng)生要避免的禁忌
一忌喝冷茶
老人常說三樣?xùn)|西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對(duì)身體不好。冷茶對(duì)身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對(duì)于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。
泡好茶后及時(shí)喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外，空腹喝茶會(huì)加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶?？崭购炔璧扔?ldquo;引狼入室”，我國(guó)自古就有“不喝空心茶”之說。空腹或早上起床后，應(yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點(diǎn)心，然后再喝茶。
三忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會(huì)沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼?duì)胃腸有直接的刺激，會(huì)使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。
先吃些點(diǎn)心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。
四忌飯后馬上喝茶
飯后不宜馬上飲茶。飯后立即飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。
最好是在飯后一小時(shí)后喝茶，可促進(jìn)消化，消除油膩。
五忌喝燙茶
太燙的茶水對(duì)人的咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據(jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。
茶泡好后，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。
六忌喝濃茶
古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛，失眠。同時(shí)還可以引起心跳過快，對(duì)患有心動(dòng)過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。
茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。
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