女人經(jīng)絡(luò)不同的原因
大家都知道，經(jīng)絡(luò)不通對(duì)女人的身體是不好的，那么，女人經(jīng)絡(luò)不同的原因有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
女人經(jīng)絡(luò)不同的原因
1、不良環(huán)境
由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵。使得體內(nèi)的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經(jīng)絡(luò),此外,由于現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會(huì)造成人體生理功能的混亂和失調(diào),從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。
2、身體器官問題
當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田(多指下腹部的關(guān)元、陰交、氣海石門穴)或五臟六腑出了問題,人體的物質(zhì)、能量無法交匯轉(zhuǎn)化,自然造成經(jīng)絡(luò)不通。
3、精神內(nèi)傷
造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷,中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺。恐傷腎,思想意識(shí)混亂導(dǎo)致五臟俱傷。運(yùn)化失司。內(nèi)分泌失調(diào),氣機(jī)失調(diào),經(jīng)絡(luò)必不通,尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時(shí),人體會(huì)分泌毒素,導(dǎo)致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物,嚴(yán)重影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的通過使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。
測(cè)試經(jīng)絡(luò)是否暢通的方法
1、身上的肉捏著不感覺痛
檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通的最簡(jiǎn)便的方法,就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛。尤其是胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)和小腸經(jīng)的位置,或者大腿上的肉,能夠很方便和明顯地感覺出來。
2、有明顯的過血現(xiàn)象
你用一只手緊攥住另一只手的手腕,當(dāng)過一分鐘左右的時(shí)候,你會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色,變成了白色,而當(dāng)你突然松開的時(shí)候,你會(huì)感覺一股熱流一直沖到了手指尖,同時(shí)手掌也會(huì)從白色變成紅色,這種現(xiàn)象就稱為過血。過血現(xiàn)象說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。
3、搓八
腳會(huì)發(fā)熱壓股動(dòng)脈,主要是測(cè)試足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況,會(huì)有明顯的過血感覺。如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況,那么就要通過搓八的手法了。所謂八,是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱,即上、次、中、下,分布在左右兩條膀胱經(jīng)上,分別在第一、二、三、四骶后孔中。
4、平躺下肚子塌陷
有句話叫,肚子綿軟,百病都不纏。肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò),因此,這個(gè)位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一手捏著不痛,其次是肚子要塌,就是平躺在床上,要能顯出肋骨來。往肚子上澆點(diǎn)水而不會(huì)流,這樣的肚子才叫好肚子。
有助于女人打通經(jīng)絡(luò)的方法
1、輕揉耳輪通腎氣:
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。
提示:中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
2、梳頭促進(jìn)血循環(huán):
用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。提示:人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。
3、蓮花坐活動(dòng)韌帶:
坐時(shí),屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次,使之接觸地面;然后換右腳。提示:堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經(jīng)絡(luò)暢通。
4、五字調(diào)息通五臟:
每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑:噓對(duì)肝,呵對(duì)心,口四對(duì)肺,吹對(duì)腎,呼對(duì)脾。提示:這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息,疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目,常念“呵”可以泄心火等,長(zhǎng)久堅(jiān)持,會(huì)有一定作用。
5、三線放松通經(jīng)絡(luò):
平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放松。第一條線(兩側(cè)):頭頂-頭兩側(cè)-頸部?jī)蓚?cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個(gè)腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面):后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。提示:意念沿經(jīng)絡(luò)走向放松。實(shí)際上這是推動(dòng)氣血沿經(jīng)絡(luò)走一遍,檢查通暢程度,對(duì)疲憊或失眠者有效。
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