老年癡呆癥的食療是什么
老年癡呆癥的食療是什么
老年癡呆癥是老年群體的一個(gè)常見(jiàn)疾病，因?yàn)橛兄T多飲食禁忌，所以老年癡呆患者要注意飲食哦!那么，老年癡呆癥的食療是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
老年癡呆癥的食療
1、靈芝20克，刺五茄15克，淫羊藿12克，沸水沖泡蓋燜5分鐘，代茶飲。有壯筋骨，強(qiáng)心力之效。適用于老年人健忘體衰。
2、龍眼肉30克，粳米50克。龍眼肉洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開(kāi)5分鐘，改文火煮煎30分鐘，成粥，趁熱食用。補(bǔ)益心脾。主治思慮過(guò)度，食少心悸，頭暈、面色不華者。
3、黑芝麻25克(搗碎)，大米100克，淘凈加水適量，煮粥，常食。適用于老年性癡呆肝腎不足。
4、核桃仁50克搗碎，大米100克，洗凈，加水適量，煮粥，時(shí)時(shí)食。適用于老年性癡呆腎精不足。
5、茯苓粉、芝麻各等分，研細(xì)炒熟，加適量蜂蜜，做糕，每塊重5克，每次服2塊，每日服2次。適用于老年性癡呆脾腎虧虛。
治療老人癡呆要避免的誤區(qū)
誤區(qū)一：“老糊涂”(老年癡呆)是正?，F(xiàn)象，是衰老的自然過(guò)程
老年癡呆并不是衰老過(guò)程的必然階段。年齡增長(zhǎng)是老年癡呆的重要危險(xiǎn)因素，但不是唯一因素。80歲以上的老年人約有20%患有老年癡呆，也就是說(shuō)還有80%的人并不會(huì)出現(xiàn)老年癡呆。
誤區(qū)二：年老必然記憶差
不論年輕還是年老，任何年齡出現(xiàn)明顯記憶力障礙都不正常，都應(yīng)當(dāng)進(jìn)行檢查。老年人隨著年齡的增加，其記憶力與反應(yīng)能力可會(huì)有輕微的下降，單絕不會(huì)達(dá)到影響其日常生活與活動(dòng)的程度。
誤區(qū)三：腦萎縮就是癡呆
大腦是維持精神活動(dòng)的主要器官，它是由許許多多神經(jīng)細(xì)胞匯集而成的一個(gè)線路網(wǎng)絡(luò)，是專門(mén)匯總、處理各種信息及維持人的正常精神活動(dòng)的地方。人的大腦和其他體內(nèi)器官一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)生理性老化。據(jù)研究，老年人細(xì)胞比年輕人減少10%-30%，70歲以上減少30%以上，而且重量也減少50-150克。因此，人到老年有輕度的腦萎縮，是正常的生理現(xiàn)象。在臨床觀察中，發(fā)現(xiàn)大約有20%的老年癡呆患者，無(wú)腦萎縮改變。
誤區(qū)四：對(duì)于老年癡呆素手無(wú)策
盡管大部分的老年癡呆都不能根治，但是老年癡呆協(xié)會(huì)會(huì)提供一些老年癡呆癥治療和護(hù)理方面的幫助和建議。對(duì)于輕度和中度的老年癡呆，藥物有一定的幫助，也是治療的最佳時(shí)機(jī)。
日常預(yù)防老人癡呆的方法
1、定期作體檢
老年癡呆癥發(fā)病常很隱匿，不為人們所注意。因此，正確認(rèn)識(shí)癡呆早期癥狀，使病人得到及時(shí)治療，延緩進(jìn)展，就顯得非常重要。因此，老年人平時(shí)最好定期前往醫(yī)院做身體檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有什么問(wèn)題，才能及早治療，以免耽誤病情，將小病拖延成大病。
2、合理膳食，三餐規(guī)律
多吃些有益于智力的食物。我們知道如果微量元素與礦物質(zhì)攝取不夠，對(duì)人的腦力會(huì)有影響，所以多吃些有益于大腦的食物，比如魚(yú)就是不錯(cuò)的選擇，定時(shí)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生囑咐下適當(dāng)補(bǔ)充些維生素。另外三餐要規(guī)律，每餐要吃少吃好，多吃粗糧和含有纖維的蔬菜水果，保持大便通暢。
3、勤動(dòng)腦
大腦和其他器官組織一樣“用進(jìn)廢退”，積極學(xué)習(xí)，勤動(dòng)腦，大腦接受信息刺激多，腦細(xì)胞才能以發(fā)達(dá)并有生命力。退休后應(yīng)該安排一定時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)寫(xiě)文章，讓頭腦得到活動(dòng)機(jī)會(huì)，保持大腦的靈活性。老年人應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，參加腦力勞動(dòng)，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥。
4、保持心情愉快
長(zhǎng)壽的人一般都很樂(lè)觀，心態(tài)好，得病少，因?yàn)樾Ρ旧砭褪且环N有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，有愉快的心情自然百病不侵，其實(shí)醫(yī)學(xué)上本身也說(shuō)，身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生，因?yàn)樗癯霈F(xiàn)障礙，活在自己的世界。只有與世無(wú)爭(zhēng)，身心豁達(dá)，開(kāi)心樂(lè)觀，才能健康永在。
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