對于女人，三十歲并不是人生的關(guān)口，但在容顏方面、生理方面、身體方面夜可能是一道分水嶺，三十歲以后這方面都會發(fā)生越來越大的變化，對于30歲的女人而言，肌膚早已經(jīng)開始在慢慢的變衰老，沒有了少女時期的彈性與光滑，身材也開始發(fā)福起來，身體素質(zhì)也正在開始走下坡路，那么此時的我們要如何進行科學(xué)的保養(yǎng)呢?所以說，有一些事情，是需要在三十歲之際完成的。下面是小編收集的30歲女人保養(yǎng)得一些小技巧。

　　30歲女人保養(yǎng)小技巧1.了解自己的身體：

　　早點為自己的健康(健康食品)做準(zhǔn)備，開始注意身體的感覺，生活起居要有規(guī)律，堅持均衡營養(yǎng)，少熬夜并始終保持心情愉快。

　　30歲女人保養(yǎng)小技巧2.保持纖體：

　　要加強健身(健身食品)(健身產(chǎn)品，健身資訊)鍛煉，并要通過運動(運動食品)(運動產(chǎn)品，運動資訊)保持良好的體形，三十歲以后是脂肪和贅肉開始定居女人體內(nèi)的年齡。

　　30歲女人保養(yǎng)小技巧3.保持自己才風(fēng)格：

　　這個年齡不再是模仿別人的年齡，而應(yīng)該有自己的品位，無論是化妝還是穿衣，都要體現(xiàn)出屬于自己的韻昧。

　　30歲女人保養(yǎng)小技巧4.穿比基尼泳裝拍沙灘照：

　　三十歲是體形最豐滿最性感但沒有多余脂肪和贅肉的年齡，這個年齡最好穿泳裝留下性感倩影，以后當(dāng)腰肢松弛時便太遲了。

　　30歲女人保養(yǎng)小技巧5.妝扮上不再嘗試前衛(wèi)：

　　在化妝上、發(fā)型上的前衛(wèi)妝扮最適合年輕人，如果三十歲再嘗試酷妝亮彩，一定事倍功半。

　　30歲女人保養(yǎng)小技巧6.照一輯人體照：

　　如果有機會并有興趣，最好在這個年齡照一輯人體照，三十多以后的皮膚、體形、相貌都會失色許多。

　　30歲女人保養(yǎng)小技巧7.展示美麗(美麗食品)的化妝：

　　找出自己最美麗的地方， 也可能是眼睛(眼睛食品)(眼睛產(chǎn)品，眼睛資訊)，也可能是雙唇，并學(xué)會展示自己美麗的化妝方法，讓三十歲以后依然美麗。

　　30歲女人保養(yǎng)小技巧8.認(rèn)真護理好皮膚(皮膚產(chǎn)品，皮膚資訊)：

　　要把加強皮膚護理提到議事日程，開始使用優(yōu)質(zhì)護膚品，眼角魚尾紋、嘴角細(xì)紋等，都會在這個年齡以后開始顯現(xiàn)。