黃芪怎么泡水喝

　　黃芪最主要的功效就是補(bǔ)中益氣，服用之后不僅能夠治療身體氣虛的情況，同時還具有預(yù)防感冒以及美容養(yǎng)顏等等功效，是很多人都非常喜愛的一種滋補(bǔ)藥材。黃芪在中國已經(jīng)具有兩千多年的使用歷史了，受到了很多中國人的喜愛。

　　一、黃芪泡水喝的功效

　　黃芪不僅僅可以作為一味中藥材進(jìn)行治病，同時還可以在飲食中添加作為一種食材。除此之外，在日常生活中保健身體可以選擇最為簡單的一種方法那就是泡水。將黃芪泡水之后服用能夠很好的促進(jìn)身體中的血液循環(huán)，除此之外久病的患者服用之后也能夠起到不錯的治病作用。

　　中醫(yī)方面認(rèn)為，黃芪具有非常不錯的補(bǔ)中益氣的作用，具體的功效和人參想等同。除此之外，日常服用之后還具有消腫、利尿、美容養(yǎng)顏以及降低血糖和防治感冒的作用，所以說是一個多面手對于多種疾病都具有非常不錯的作用。平時在各大中藥店中都能夠購買，并且價格也很便宜。

　　平時生活中，只需要一百克左右的黃芪就可以泡水大約六七次，對于身體的滋養(yǎng)功效非常的不錯。不過需要注意的是，在平時購買黃芪的時候一定要注意分辨，因為很多不良商家以次充好。建議在購買黃芪的時候不僅僅要看外表以及顏色，同時還要聞味道，具有一股豆腥味的就是真黃芪了，可以放心購買。

　　老中醫(yī)建議上班族最好能夠堅持每天都喝一些黃芪水，這樣不僅能夠令身體的體質(zhì)還有免疫力更加的出色，同時還具有促進(jìn)脾胃健康、肺虛等等情況，對于身體乏力、咳嗽氣短還有感冒具有很好的治療效果。如果你感覺到自己的壓力非常的大，身體也越來越疲憊，那么喝一些黃芪水能夠很好的令身體充滿精神;很多人在早上起床的時候眼皮會出現(xiàn)浮腫的情況，這對于很多愛美女性來說是不能夠忍受的，想要改善這種情況，只需要泡上一杯黃芪水就可以美美的恢復(fù)容貌;如果想要起到非常不錯的養(yǎng)顏美容的作用，那么將黃芪和白芷以及紅花一起泡水服用只需要長期堅持皮膚就會越來越白皙哦!

　　除了以上介紹的好處之外，經(jīng)常服用黃芪也會很好的保護(hù)心血管，對于高血壓、高血脂以及癌癥具有很好的預(yù)防以及治療的作用。建議在日常生活中只要有條件，最好能夠長期堅持用黃芪進(jìn)行泡水服用，不僅能夠令身體越來越健康，精氣神也會越來越好，皮膚也會越來越白皙。

　　二、黃芪泡水喝什么時候最好

　　中醫(yī)方面認(rèn)為，黃芪是一種溫補(bǔ)的中藥材，所以想要獲得最好的效果最好能夠選擇在早上服用。不過，如果身體出現(xiàn)了不舒服的情況，那么并不建議服用。除此之外，晚上也不是服用黃芪的時間點，另外也不要超量服用。很多人想要快速的獲得效果，于是私下決定增加黃芪的分量進(jìn)行泡水，這不僅不能起到美容、消腫以及預(yù)防感冒的作用，反而會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。想要獲得最好的養(yǎng)生功效，那么每次泡黃芪水一定要控制在15克左右，并且分為兩三次服用，這樣才不會出現(xiàn)超量的情況。

　　另外，在每年的秋冬季節(jié)中，由于天氣比較寒涼很多人出現(xiàn)感冒的情況，這個時候?qū)ⅫS芪泡水服用也是一個極好的選擇，不僅能夠預(yù)防感冒，同時還能夠提高身體的免疫力避免出現(xiàn)病情反復(fù)的情況。

　　三、黃芪的服用方法

　　黃芪泡水也是有講究的，最好選擇那些剛剛燒開的開水，這樣才能夠更好的浸泡出黃芪中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)。不過，泡水也僅僅只能夠浸泡出黃芪大約十分之四左右的藥效，想要利益最大化，那么放入干凈的鍋中熬煮才是最好的選擇。具體的黃芪服用方法如下：

　　1.將黃芪洗干凈之后放入鍋中煎煮，然后代茶水飲用，能夠很好的提高體質(zhì);

　　2.將黃芪和枸杞子按照2比1的比例準(zhǔn)備好，然后用水煎服，非常的適合一些氣血虛的患者服用;

　　3.將黃芪放入鍋中煎湯，然后用藥液進(jìn)行熬粥，這樣制作成為的黃芪粥不僅味道好，同時滋補(bǔ)身體的作用也是非常大;

　　4.在燉肉的時候加入少量的黃芪，例如鴨肉、雞肉以及豬肉等等，這樣也能夠增加滋補(bǔ)功效。